PROFE CLAUDIO NIETO
El Podcast Profe Claudio Nieto se dedica a desmitificar y divulgar hábitos de vida saludables de una manera fácil de entender y aplicar. Con un enfoque en bienestar integral, nutrición, ejercicio y salud mental, nuestro contenido es accesible para todos los públicos. Aprende cómo incorporar estrategias basadas en la ciencia en tu vida diaria y toma el control de tu salud y bienestar de manera efectiva. Ideal para quienes buscan transformar su estilo de vida de forma práctica y fundamentada.
Episodes
April 17, 2026 • 16 mins
¿Sabes si tu cuerpo es capaz de cambiar de combustible de forma eficiente? En este vídeo, el Profe Claudio Nieto te explica qué es realmente la flexibilidad metabólica y por qué la salud no es solo tener una analítica correcta, sino tener un "motor híbrido" que sepa usar grasas, glucosa e incluso lactato según la intensidad del ejercicio.
Descubre por qué quemar grasa todo el tiempo no es sinónimo de salud y cómo el error de evi...
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April 12, 2026 • 16 mins
¿Realmente necesitas suplementos de proteína o estás tirando el dinero? En este video analizamos la fisiología de la proteína para entender cuándo es una inversión inteligente y cuándo tu cuerpo simplemente no la necesita. No se trata solo de ganar músculo, sino de salud metabólica, saciedad y longevidad.
Desmontamos mitos sobre el consumo excesivo, la ventana anabólica y comparamos las fuentes de comida real frente a los batido...
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April 9, 2026 • 15 mins
¿Valen la pena los suplementos o estamos tirando el dinero? En este primer episodio de la serie sobre Suplementación, analizamos desde la fisiología qué sustancias tienen evidencia científica y cómo afectan realmente a nuestro organismo.
NUEVA SERIE SOBRE SUPLEMENTOS!
En Profe Claudio Nieto | Fisiología que se entiende, mi objetivo es que comprendas el "porqué" de las cosas para que tomes mejores decisiones sobre tu salud y ...
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March 30, 2026 • 28 mins
Este capitulo está patrocinado por Belevels
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En este vídeo te explico qué es de verdad el umbral de glucógeno y por qué tanta gente está confundida con los hidratos, ...
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March 23, 2026 • 27 mins
Belevels | Suplementación basada en evidencia
Código de descuento: PROFECLAUDIO
¿De verdad necesitas más entrenamiento… o necesitas entrenar mejor tus mitocondrias?
En este vídeo te explico uno de los errores más comunes en el rendimiento deportivo: pensar que todo se basa en tener más mitocondrias, cuando en realidad la clave muchas veces está en su calidad y eficiencia.
Vas a entender de forma clara y con rigor:
• Qu...
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March 18, 2026 • 22 mins
Este vídeo está patrocinado por Belevels, y si quieres probar sus productos tienes un descuento con mi código PROFECLAUDIO
Ahora sí…
Hoy vamos a hablar de algo que cambia completamente cómo entiendes el rendimiento… y que casi nadie entrena de verdad.
Todo el mundo piensa en músculo, fuerza, VO₂ max…
pero muy pocos entienden cuál es el verdadero motor de todo eso.
Las mitocondrias.
Porque no es solo cuánto entre...
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March 9, 2026 • 21 mins
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Hoy vamos a hablar de una de las hormonas más famosas… y más mal entendidas de la biología humana:
la testosterona.
En este episodio veremos:...
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February 25, 2026 • 27 mins
Vídeo patrocinado por Belevels
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¿SatO₂ 75 %, glucosa 250, temperatura 40 °C, lactato 15, FC 180 o presión arterial 190/85… son valores peligrosos?
Depende del contexto.
En este vídeo te explico por qué el mismo dato puede significar:
❌ una señal de alarma en una persona sedentaria en reposo
✅ una respuesta fisiológica ...
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February 17, 2026 • 19 mins
Vídeo patrocinado por Belevels.
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¿Sabes que tu cuerpo tiene un sistema interno que decide cuándo reparar, cuándo regenerar músculo y cuándo movilizar grasa?
No es un suplemento.
No es magia.
Es el eje Hipotálamo–Hipófisis–Somatotropina (GH) y su relación con IGF-1 (Somatomedina C).
En este vídeo te explico con r...
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February 11, 2026 • 23 mins
BELEVELS patrocina este contenido.
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En este vídeo hablamos de calambres musculares de verdad.
No mitos. No “te falta potasio y ya está”.
Explico:
• Por qué entre un 30–70 % de deportistas sufren calambres
• Qué papel juegan el huso muscular y el órgano tendinoso de Golgi
• Por qué la fatiga ...
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February 4, 2026 • 20 mins
Introducción
Creatina y creatinina
CK: músculo vs riñón
Qué dice la ciencia
Cómo interpretar una analítica
Mensaje final
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#creatina #saludrenal #creatinina #analitica #fuerza #rendimiento #nutriciondeportiva
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Mark as Played
January 29, 2026 • 23 mins
Perfecto: aquí tienes la descripción igual, pero **sin paréntesis angulares** (ni símbolos raros). También evito “<>” y similares.
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BELEVELS - DESCUENTO
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Gracias por apoyar el canal: así puedo seguir subiendo contenido de calidad.
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En este vídeo analizo y critico con rigor una review muy reciente de Endocrine Reviews fi...
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January 21, 2026 • 20 mins
BELEVELS patrocina este vídeo. Si quieres apoyar el canal y llevarte descuento, usa mi código PROFECLAUDIO en Belevels.
Te sientes “lento”, con frío constante, cansancio raro, estreñimiento o te cuesta perder grasa aunque “comas poco”? En este vídeo te explico el Eje HHT (Hipotálamo–Hipófisis–Tiroides) en modo dummies, pero con la lógica real que afecta a deportistas:
TRH → TSH → T4/T3: la cadena de mando del metabolismo
P...
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January 14, 2026 • 15 mins
BeLevels patrocina este vídeo ✅
Código PROFECLAUDIO (úsalo para tu descuento en BeLevels).
Hoy te explico, fácil pero con rigor, el Eje HHG (Hipotálamo–Hipófisis–Gonadal): el sistema hormonal que determina si tu cuerpo está en modo “construir” (anabolismo, recuperación, libido, motivación) o en modo “sobrevivir” (estrés alto, mala recuperación, rendimiento plano).
Si sientes que entrenas pero no mejoras, que estás sin ganas,...
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January 8, 2026 • 17 mins
BeLevels patrocina este vídeo. Si quieres apoyar el canal y, de paso, ahorrar en tus suplementos, puedes usar mi código PROFECLAUDIO en BeLevels para tener descuento en tu compra. Gracias por apoyar el contenido y hacer posible que siga subiendo vídeos con ciencia y aplicado a la vida real.
¿Te sientes cansado aunque duermas 8 horas? ¿Te cuesta recuperar, rindes peor y “todo te estresa” últimamente?
Hoy te explico el Eje HHA (H...
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January 3, 2026 • 25 mins
Este vídeo está patrocinado por BeLevels
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Hoy te explico los ejes hormonales (HHA, HHG, HHT, HHGH y HHP) con una analogía muy fácil: tu cuerpo como una empresa con CEO (hipotálamo), COO (hipófisis) y “departamentos” (tiroides, suprarrenales, gónadas…). Y lo más importante: no es un camino de ida, es una conversación continua grac...
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Mark as Played
✅ Capítulo patrocinado por BeLevels.
Código descuento: PROFECLAUDIO (en la web de BeLevels).
Recomiendo solo lo que considero útil y con criterio científico.
¿Vives “enchufado” todo el día, duermes regular, entrenas fuerte y aun así sientes que no recuperas?
Puede que no te falte energía… te sobra alerta.
En este vídeo te explico el eje HHA (Hipotálamo–Hipófisis–Suprarrenales) de forma clara y práctica: qué hace el cor...
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Mark as Played
December 15, 2025 • 20 mins
Las glándulas suprarrenales pesan menos de 5 gramos…
pero deciden cuánta energía tienes, cómo respondes al estrés, si te recuperas o te rompes, y hasta cómo duerme tu sistema nervioso.
En este vídeo te explico de forma clara y aplicada:
Qué son las glándulas suprarrenales y por qué son tu verdadero “botón de emergencia”
Diferencias entre corteza suprarrenal y médula suprarrenal
Cortisol, aldosterona, DHEA, adrenalina...
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Mark as Played
December 8, 2025 • 81 mins
Hoy traigo la entrevista que me ha hecho Marc Romera en su canal, ÉLITE FITNESS.
Hablaremos de de las dietas hipocalóricas sostenidas a largo plazo:
¿Por qué fracasan el 95% de las dietas a largo plazo?
¿El ayuno intermitente y la dieta cetogénica son las mejores estrategias para perder grasa?
¿Por que aplicar un déficit calórico a largo plazo puede ser perjudicial y contraproducente?
¿Que importancia tiene incluir suficient...
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Mark as Played
December 2, 2025 • 10 mins
La insulina no es “mala”. Es contextodependiente.
El problema no es que suba después de comer carbohidratos.
El problema es tenerla elevada todo el día por estrés, mala dieta, sedentarismo y falta de músculo.
En este vídeo te explico de forma directa y científica:
✅ Cómo lo que comes y cuándo lo comes cambia tu respuesta hormonal
✅ Nutrientes y hábitos que mejoran tu sensibilidad a la insulina
– Canela
– Vinagre
– Cúrcu...
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Mark as Played
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The Clifford Show with Clifford Taylor IV blends humor, culture, and behind-the-scenes sports talk with real conversations featuring athletes, creators, and personalities—spotlighting the grind, the growth, and the opportunities shaping the next generation of sports and culture.
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Saskia Inwood woke up one morning, knowing her life would never be the same. The night before, she learned the unimaginable – that the husband she knew in the light of day was a different person after dark. This season unpacks Saskia’s discovery of her husband’s secret life and her fight to bring him to justice. Along the way, we expose a crime that is just coming to light. This is also a story about the myth of the “perfect victim:” who gets believed, who gets doubted, and why. We follow Saskia as she works to reclaim her body, her voice, and her life. If you would like to reach out to the Betrayal Team, email us at betrayalpod@gmail.com. Follow us on Instagram @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.