Au quotidien, est-ce que tu es au top de tes performances? Probablement pas. Il y a souvent un écart immense entre notre potentiel et la réalité qu'on vit chaque jour.
Il y a tellement de facteurs qui influencent notre niveau d'énergie, notre capacité de concentration, notre mémoire... On sait qu'il faut avoir une bonne qualité de sommeil, éviter le stress, bien s'alimenter, faire de l'exercice, mais malgré nos efforts le résultat n'est pas toujours au rendez-vous!
Dans cet épisode, on reçoit Vincent Comtois, copropriétaire d'ATP Lab, une entreprise de produits de santé naturels et de performance. On jase de nutrition, de système immunitaire et d'optimisation du cerveau.
Rendez-vous au https://latranchee.com/54 pour toutes les ressources et notes du podcast! :)
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