Resilienz stärken mit Erkenntnissen aus der Stress Forschung

Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Materialforschung. Übertragen auf den Menschen oder auf Organisationen kann Resilienz übersetzt werden mit der Fähigkeit, einem Druck oder einem Stress standhalten zu können, allfällige Schäden reparieren zu können oder von vornherein der übertriebenen Belastung vorzubeugen. Eine Koryphäe in der Resilienz Forschung ist Prof. Gregor Hasler – ein Psychiater, Psychotherapeuten und Neurowissenschafter, der gegenwärtig an der Universität Fribourg in der Schweiz forscht. Er ist auch der Autor des lesenswerten, informativen Buches ‘Resilienz: Der Wir-Faktor’ und der Gast dieser Sparkr Podcast Episode. Im Podcast sprechen wir über Resilienz und Stressquellen sowie hauptsächlich über Erkenntnisse aus der Forschung und Verhaltensempfehlungen für Privatpersonen und Arbeitgeber gleichermassen, um die Resilienz und Widerstandskraft zu stärken. Wenn Ihnen der Podcast gefallen hat, können Sie diesen abonnieren und noch viele weitere spannende Gespräche anhören. Die Haupterkenntnisse aus dem Gespräch sind als PDF Artikel kostenlos zum Download verfügbar: https://mailchi.mp/eff8441e98bc/3049h39cu4 Weitere Folgen des Sparkr Podcasts finden Sie auf: www.sparkr.ch/podcast LERNEN SIE DAS "HOPE FRAMEWORK" KENNEN (www.hopeframework.com) Wer seine Resilienz stärken will profitiert davon, in seine Selbstwirksamkeit zu investieren. Wenn auch Sie Ihr Leben aktiv gestalten wollen, dann ist das "HOPE Framework" das richtige Werkzeug für Sie. Mit dem "HOPE Framework" werden Sie zum Autor Ihrer Karriere und nehmen Ihre Zufriedenheit selbst in die Hand. Erfahren Sie mehr auf www.hopeframework.com ÜBER DIESEN PODCAST Der Sparkr Podcast wird moderiert und herausgegeben von Christian Lundsgaard-Hansen, dem Gründer von Sparkr - einer Agentur für den holistischen Blick auf strategische Transformationen in Wirtschaft und Gesellschaft. Lundsgaard-Hansen ist als unabhängiger, strategischer Sparring Partner, Netzwerker und Moderator tätig. Mehr auf www.sparkr.ch. Auf dem Sparkr Blog finden Sie verschiedene Inhalte zu Strategie, Innovation, Technologie oder Leadership. Wie zum Beispiel das „Strategie Handbuch“ mit nützlichen Grundlagen, Methoden und Leitfragen für die Strategieentwicklung: https://sparkr.ch/strategie-handbuch/ Wenn Sie mit Christian Lundsgaard-Hansen ins Gespräch kommen möchten, können Sie einen virtuellen Termin buchen auf https://calendly.com/christian-sparkr/30min