Spør Psykologen
Spør psykologen - En podcastserie om livet! I denne podcast-serien svarer psykologen vår Janne Ekeberg Amundsen på spørsmål og gir konkrete råd til hvordan få bedre livskvalitet. Programleder er Nils Heldal. Tema: Om selvfølelse, tankemønster, livskrise, grubling, negative tanker, depresjon, angst, kjærlighet, adhd, ensomhet, søvn og mye mer. *** Styrk den mentale helsen din med Mindfit app! Mindfit gir deg verktøyene du trenger for å føle deg bedre, mestre stress, angst og negative tanker. Last ned nå og prøv Mindfit app gratis - mindfitapp.no *** Utgiver: Mindfit AS
Episodes
March 12, 2023 • 22 mins
I denne episoden har vi med oss gjest Reidar som forteller om oppveksten med mobbing, utenforskap og ensomhet. Hør mer om hvordan det har preget Reidar, og hvordan han har tatt grep for å håndterer hverdagen.
Tusen takk til Reidar som deler denne sterke historien. At han har mot til å være åpen - det betyr mye! Det kan også gi mot, håp og styrke til andre som har opplevd det samme.
Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og...
Mark as Played
June 18, 2021 • 35 mins
I denne episoden har vi med oss gjest Ann-Elen som forteller om hvordan det er å leve med ME. Hun gir også tips til hvordan hun håndterer hverdagen. Ann-Elen er student ved NTNU, profesjonsstudiet i psykologi.
Hør mer i aller siste episode av podcasten. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.
***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
***
Mark as Played
May 26, 2021 • 30 mins
Tema denne episoden handler om angst, stress og finne ro i hverdagen.
En av lytterne våre spør:
Jeg har sterke kroppslige reaksjoner som følge av angst. Straks et symptom forsvinner, oppstår et annet. Jeg er utredet og alt annet er ellers fint. Kan angst virkelig gi ektefølte fysiske reaksjoner og er det ingen vei ut av sirkelen? Hør rådene til Janne & Nils
***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
***
Mark as Played
April 17, 2021 • 27 mins
En av lytterne våre spør:
Jeg har vært utbrent for noen år siden. Jeg sliter fremdeles med å komme tilbake i full jobb. Hva kan være siste dytt for å få helsen tilbake? Det er 3 år siden jeg ble utbrent. Har vilje av stål og er veldig motivert for å komme tilbake i 100% stilling. Men kropp og hodet sier nei når jeg prøver meg på mer jobb. Er det håp? Annet enn å gi det tid. Men NAV har ikke like god tid.
Hør rådene til Janne & Nil...
Mark as Played
March 23, 2021 • 21 mins
I denne episoden har vi med oss gjest Savita Dalsbø, psykologspesialist i klinisk psykologi med barn og ungdom, NPF. Hun har jobbet mange år i BUP og nå ansatt i Trondheim Kommune, enhet for botiltak og treffsted, psykisk helse og rus. Privatpraksis og kursholder i EMDR med barn og ungdom.
Hun svarer på spørsmål fra våre lyttere om barn, det å være redd for døden, takle utfordringer i hverdagen og adhd/asperger.
Hør rådene til Sa...
Mark as Played
February 26, 2021 • 26 mins
Om å være skeiv, forelskelse og dating.
I tillegg spør en av lytterne:
Er det normalt å gå fra å være en godt fungerende person til knapt å fungere? Jeg sliter med PTSD og etter at jeg har begynt med behandling føles livet så tungt, men jeg får bare beskjed å holde ut.
Hør rådene til Janne & Nils
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
Mark as Played
February 10, 2021 • 25 mins
Om mareritt, søvnvansker og usikkerhet i nære relasjoner
En av lytterne spør:
Hei,
Jeg er en mann i tredveårene som er veldig usikker på nære relasjoner. Så fort jeg blir forelsket oppstår det sterk angst, jeg blir veldig usikker, og ender noen ganger opp med å selvskade.
Jeg har diagnosen personlighetsforstyrrelse og føler nok mye veldig sterkere enn andre. Jeg er lei av å føle meg ute av stand til å håndtere disse tingene. ...
Mark as Played
January 20, 2021 • 29 mins
Denne episoden handler om manglende lyst på sex og vold blant søsken.
En av lytterne spør:
Hei,
Jeg har vært sammen med min samboer i 5 år og har nettopp fått et barn. Før jeg ble gravid hadde vi sex annen hver måned i snitt. Hadde det vært opp til meg, hadde vi hatt det hver dag.
Jeg kan prøve meg forsiktig, men han unngår meg. Den følelsen av avvisning gjør fysisk vondt i øyeblikket, og jeg sliter med dette. Sex for meg er e...
Mark as Played
December 8, 2020 • 23 mins
Denne episoden handler om psykiske helseplager i forbindelse med koronapandemien og sosial angst.
En av lytterne spør:
Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien? Hvilke ettervirkninger tror dere vi kan få av psykiske helseplager hos befolkningen i ettertid etter all isolasjonen vi har vært i? Tror dere vi kan vente oss lengre ventelister hos psykolog og i psykiatrien som følge av senskader av isolasjon?
Hør rådene til J...
Mark as Played
November 17, 2020 • 22 mins
Denne episoden handler om vold, vold, angstanfall og ensomhet.
En av lytterne spør:
Foreldrene til samboeren min var voldelig mot han ved noen anledninger som barn. Jeg er derfor skeptisk til at svigermor kan passe barnebarna i dag, selv om hun fremstår som et snilt og tålmodig menneske i dag.
Hva tenker dere, kan folk forandre seg? De har aldri snakket ut om voldsepisodene.
Hør rådene til Janne & Nils
***
Les mer om Mindfit: ...
Mark as Played
October 27, 2020 • 31 mins
Denne episoden handler om aldri å hatt noe seksuelt eller kjærlighetsforhold, og selektiv mutisme.
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
Hei,
Jeg har aldri har noe seksuelt eller kjærlighetsforhold. Når jeg var tenåring var jeg frempå med jenter men det ble ikke noe annet enn interesse både fra jentene og meg. Har aldri blitt noe mer. Og nå sliter jeg veldig med å både prate og være meg selv uten alkohol med damer jeg ikke kjenner...
Mark as Played
October 9, 2020 • 26 mins
Vi markerer verdensdagen for psykisk helse med en podcast spesial.
Vi har med oss gjest Tony Jakobsen. Han er gründer og hadde stor suksess med kaffebaren Jakobsen og Svart i Trondheim. Kaffebaren ble slått konkurs, og vi har spurt hvordan dette påvirket hans psyke.
Hør Tony Jakobsen fortelle sin historie, om å høre til, utfordringer, stress og meningen med livet.
***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
***
Mark as Played
September 17, 2020 • 23 mins
Denne episoden handler om tomhet og følelsen av å ikke finnes. Og om å avslutte kjæresteforhold fordi man er deprimert.
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
Hei,
Hvordan håndterer man følelsen av å ikke finnes? Jeg synes det er en vanskelig følelse og håndtere, da uansett hva jeg jeg gjør eller tenker så kjennes det ut som jeg ikke gjør det eller ikke tenker det. Og siden det er ingenting jeg opplever og ingenting som skjer uavhe...
Mark as Played
August 25, 2020 • 25 mins
Denne episoden handler om selvfølelse og egenverdi, samt hvordan stole på partneren din når du har bagasje.
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
Hei,
Hvordan kan jeg jeg hjelpe en venninne som har det vanskelig?
Venninnen min har veldig lav selvfølelse og ser ikke sin egen verdi. Hun føler ikke at hun fortjener å bli sett eller hørt. Hun tenker mye, sover dårlig, og har mye skam knyttet til tankene og følelsene sine. Jeg tror h...
Mark as Played
June 30, 2020 • 25 mins
Denne episoden handler om hvordan man kan bryte mønster når det kommer til partnervalg, og angst etter sosiale situasjoner.
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
Hei,
Jeg lurer på hvordan jeg kan bryte mitt mønster når det kommer til partnervalg og gjøre klokere valg i kjærligheten. Jeg ser at jeg har lett for å gå i et mønster der jeg velger menn som ofte ender opp med å avvise meg, at de oppleves som litt fjern eller at jeg blir...
Mark as Played
June 15, 2020 • 24 mins
Tema denne gang handler om å gå i terapi
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
Hei,
Jeg har gått til terapi i omtrent 1 år. Jeg merker at jeg sliter med å åpne meg opp til mange psykologer. Jeg har byttet en gang. Handler dette om at psykologen ikke kan hjelpe meg eller at jeg ikke gir nok av meg selv til å ikke vite om det kan hjelpe eller ikke? Altså må man åpne seg opp og fortelle om alt det vonde for å få en god effekt av ter...
Mark as Played
May 14, 2020 • 25 mins
Tema denne gang handler om eksamensangst og hvordan øke egen selvhevdelse overfor andre.
I denne episoden har vi med oss gjest Ragnhild Heldal som snakker om eksamensangst. Hun er student v/ UIB, profesjonsstudiet i psykologi.
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
Hei,
Jeg har ei venninne med ekstrem eksamensangst. Hun slutter å sove og spise, og snakker seg selv ekstremt mye ned. Hvordan kan jeg hjelpe henne gjennom den periode...
Mark as Played
May 2, 2020 • 28 mins
Tema denne gang handler om det å være uføretrygdet, håp, svimmelhet og angst.
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
En av lytterne spør:
Hei,
Hei Mitt liv er dessverre ødelagt og jeg har lyst til å dø. Jeg er uføretrygdet og har begynt å slå meg selv til neseblods fordi det er det jeg fortjener. Jeg har ødelagt all tidlig tid med skolegang og står helt uten noen muligheter eller fungerende skole. Jeg har heller ingen venner, så al...
Mark as Played
April 11, 2020 • 31 mins
Denne gang har vi besøk av psykolog Ellinor Ellingsen. Hun er ekspert på parterapi. Her får du høre mer om par med utfordringer, savn og manglende sexlyst
Som vanlig svarer vi på to spørsmål.
En av lytterne spør:
Hei,
Jeg og samboeren har vært sammen i mange år. I november gjorde jeg det slutt grunnet mangel på god kommunikasjon. Jeg trenger noen som kan uttrykke sine følelser, behov og som ser meg. Føler vi lever i et vennskapel...
Mark as Played
March 25, 2020 • 35 mins
Om corona, mobbing på jobb og traumatiske hendelser i fortid.
En av lytterne spør:
Jeg lurer på hva man kan gjøre når man opplever mobbing på arbeidsplassen og det er sin leder som står for trakasseringen?
Hva kan jeg gjøre? Hvor kan jeg henvende meg? Og ikke minst – dersom man blir trakassert på jobb, hvordan kan man hente mot til å komme seg videre? Det høres jo så lett ut «Bare kom deg videre», men når noen psyker en ned såpa...
Mark as Played
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.