Muita gente me diz o seguinte:
“Rodrigo, eu quero perder 10kg, aliás, perder não, eu quero eliminar pq o que a gente perde, a gente acha depois né?”
A diferença entre perder e eliminar é tão grande que as pessoas não querem nem usar a palavra, mas mesmo com todo esse cuidado, por que raios as pessoas continuam achando rapidinho o peso que perderam nas suas tentativas por aí?
Bom, por um bom motivo que explica isso e depois de já ter ajudado tanta gente a emagrecer de vez talvez esta seja uma das maiores lições que posso te dar sobre emagrecimento, então, preste atenção neste vídeo que isso pode te ajudar a se libertar deste ciclo negativo de uma vez por todas.
Pra começar, pega essa:
“Quanto mais esforço você faz para emagrecer, mais fácil o peso irá voltar”
“WOW, para tudo, como assim Rodrigo, como assim???”
Calma, relaxa... isso é uma ótima notícia na realidade, então vem comigo que vou te explicar esta sacada e também te mostrar o que fazer e o que evitar fazer na sua próxima tentativa de emagrecimento!
Minisérie da Dieta do ATP: https://youtube.com/playlist?list=PL0ZwP-OIgrSxlLgg0wJsViiPLRWhUTvW1&si=Q84LcgnHtpaA-0Zj
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