Tu mejor versión

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Ofrecer consejos, anécdotas, estudios, tips y todos los recursos necesarios para una vida más plena, saludable y optimista Selecciones del programa de radio, con el mismo nombre, emito por radio casa de la cultura ecuatoriana 940 AM

Episodes

Lo oculto en el amor

May 21, 2019 • 24 mins
Segmento: Construyendo la mejor versión de ti Invitada: Ana Rodríguez Tema: Lo oculto en el amor La especialista nos explica cómo nuestras creencias transmitidas en el hogar por nuestros padres, se anteponen a las creencias de nuestra pareja y es en ese momento cuando queremos formar un hogar que se crean los conflictos. Te invito a descubrir lo oculto en el amor y aprender a generar relaciones satisfactorias y duraderas.
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Lo que toda pareja debe saber

May 15, 2019 • 23 mins
Segmento: Aprendiendo de Invitada: Amalia Silva Tema: Lo que toda pareja debe saber Aquí la experta nos comenta cuáles son los 4 pilares que toda pareja debe saber para una relación más fructífera y feliz, porque el amor es posible mantenerlo eterno si lo cultivamos todos los días
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Proteínas en tu alimentación

May 7, 2019 • 19 mins
Segmento: Salud en acción Tema: Proteínas Especialista: Mariela Lopes, Naturopata Aquí comprenderás por qué es tan importante el consumo de proteínas en nuestra dieta diaria, también la especialista nos comenta la diferencia entre proteína vegetal y animal.
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Sentido del humor

April 23, 2019 • 20 mins
Segmento: Construyendo la mejor versión de ti Tema: el sentido del humor Desarrollar el sentido del humor en nuestras vidas, es una fortaleza de carácter que nos ayudará a mejorar las relaciones interpersonales, limar asperezas en un determinado momento y por su puesto mantenernos felices durante más tiempo. Siempre valdrá la pena reírnos de nosotros mismos, de nuestros errores, porque significa que no somos perfectos y hay much...
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Las emociones

April 18, 2019 • 24 mins
Segmento: Construyendo la mejor versión de ti Invitada: Cone Aitken Saavedra Tema: Las emociones Comprender qué estamos sintiendo e identificarlo, es el primer paso para saber gestionar adecuadamente nuestras emociones. Que este 2019 no te agarre desprevenida, aprende todo lo necesario para que una molestia, tristeza e incluso una euforia no te dejen desequilibrado.
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Los 4 jinetes del apocalipsis del amor

April 18, 2019 • 24 mins
Segmento: Aprendiendo de Tema: Los 4 jinetes del apocalipsis del amor El Doctor Gottman luego de 40 años de investigación, descubre cuáles son los motivos por la cuales las relaciones sentimentales no funcionan y ofrece recomendaciones sencillas para cultivar la relación de pareja.
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Bienestar

April 18, 2019 • 43 mins
Segmento: Construyendo la mejor versión de ti Invitadas: Mariela Lopes y Veronica Moreno Tema: salud y bienestar Mantenernos saludables forma parte de nuestra vida, por eso gracias al aporte de consultaenlinea.org y los tips que en este programa te ofrecemos, podrás evaluar cuál es tu estilo de vida y cómo mejorarlo. El bienestar comprende que todas las áreas de nuestras vidas estén óptimas, la prevención y el cuidado diario nos...
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Amor 2.0

April 3, 2019 • 22 mins
En compañía de Esthefany Landivar, nos cuenta el amor 2.0 de su autora la Doctora Bárbara Fredrickson. Conoce los elementos necesarios para vivir en el amor y disfrutar de las relaciones que tienes: labora, personal, de pareja, familiar. Déjate cautivar
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Mindfulness - Atención plena

March 18, 2019 • 40 mins
Viviana Valdéz psicóloga clínico nos cuenta sobre los beneficios del mindfulness para ayudar especialmente en procesos difíciles. Dentro de la psicología positiva, el mindfulness ha sido estudiado como una herramienta muy poderosa para mantener nuestra atención en el aquí y el ahora.
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Comunicación asertiva

March 5, 2019 • 29 mins
Una adecuada comunicación nos puede conducir al éxito en todo lo que nos proponemos. Una persona asertiva, sabe identificar sus emociones y el de los demás y ofrecer sus comentarios desde lo que siente y piensa. Amalia nos cuenta cómo aprender a tener una comunicación asertiva.
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Amabilidad

February 27, 2019 • 12 mins
La amabilidad es una fortaleza de carácter que todos los seres humanos pueden desarrollar, solo se necesita ser más consciente de lo que esta pasando a nuestro alrededor. Podemos ser participes de una sociedad más involucrada con la comunidad, podemos ser cada día mejores seres humanos, podemos cada día dejar una huella.
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Organizaciones Saludables

January 15, 2019 • 24 mins
Segmento: Organizaciones Saludables Invitado: Cecilia Bustillos Luego de una investigación realizada en dos grandes empresas, Cecilia nos cuenta el impacto que tienen los riesgos psicosociales para las organizaciones pero principalmente para los empleados. Así, Cecilia a lo largo de la entrevista nos cuenta cuáles son los impulsores del bienestar empresarial.
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Erradicación de la violencia de género

January 15, 2019
Segmento: aprendiendo de Invitada anabel gomez Tema: Erradicación de la violencia de género De la mano de Humana Pueblo a Pueblo - Ecuador, Anabel Gomez coordinadora de proyectos nos cuenta la importancia de erradicar la violencia de genero a través del empoderamiento de las mujeres, quienes gracias a los proyectos que se realizan desde la Fundación logran ser cada vez más independientes y seguras de si mismas.
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Actitud positiva en el trabajo

January 9, 2019 • 19 mins
Segmento: organizaciones saludables Tema: Actitud positiva en el trabajo Para que puedas alcanzar todas tus metas sí que es necesario una adecuada actitud. Conoce cómo puedes ser positivo a pesar de la adversidad que se presenta en tu entorno laboral, también sabrás las consecuencias de ser negativo.
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Preparativos de la navidad con consultaenlinea.org

December 23, 2018 • 44 mins
consultaenlinea.org es un consultorio online dedicado a asesorar a las mujeres en todo lo que refiere a salud y bienestar. En esta edición del programa compartimos con las expertas Mariela Lopes, Ana V. Moreno y Karina Lopes sobre cómo prepararnos para la Navidad física y emocionalmente.
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Autoestima en Navidad

December 18, 2018 • 37 mins
Segmento: Construyendo la mejor versión de ti Invitado: David Ortiz La Navidad es una época donde afloran todas nuestras emociones, es por eso que, aprender a conocernos e identificar qué nos pasa y gestionar adecuadamente lo que sentimos, se hace indispensable. Además influyen otros factores como por ejemplo nuestra autoestima. Nuestro invitado David Ortiz nos cuenta los aspectos positivos y negativos de nuestra autoestima.
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Reducción de la jornada laboral

December 8, 2018 • 11 mins
Tema: Reducción de la jornada laboral Segmento: Noticias Positivas Reseña: En esta nueva entrega te cuento los beneficios de reducir la jornada laboral. Durante los últimos años se habla sobre la conciliación familia - trabajo y los múltiples aprovechamientos que con ello trae. Es cierto que todavía algunas empresas no han querido adaptarse a las nuevas tendencias y la flexibilidad horaria parece un reto para implementar, lo cier...
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Ruptura amorosa con inteligencia emocional

November 19, 2018 • 42 mins
Tema: Ruptura amorosa con inteligencia emocional Segmento: Construyendo la mejor versión de ti Invitados: Yovanny Zapata Master Coach Inteligencia Emocional y Jorge Geovanny Meza Consultor en Psicología Positiva y Coach Estratégico Reseña: Saber cómo afrontar las rupturas es la clave para superar la adversidad más rápidamente. En este programa, el dúo de expertos sintetizan, la importancia de amarnos a nosotros mismos para poder ...
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Organizaciones optimistas

November 11, 2018 • 30 mins
Segmento: Organizaciones Saludables Invitado: Belén Varela Reseña: "Si quieres empleados productivos, necesitas líderes optimistas que contagien confianza" Belen Varela Es autora del libro "la rebelión de las moscas". Es conferencista internacional y consultora para implementar Organizaciones Optimistas.
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Historia de éxito [Carmen Alicia Rodriguez]

November 4, 2018 • 21 mins
De acuerdo a la Real Academia Española, éxito es el resultado feliz de un negocio, actuación, etc. Para quienes enfrentamos adversidades y aún seguimos adelante sin lamentarnos, sabemos que tener éxito es dedicar tu vida a realizar actividades con amor para y por los demás que nos genere una gratificación interna. Carmen, con sus enseñanzas nos deja el mensaje de que las circunstancias no determinan nuestro futuro, si no lo que hac...
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Popular Podcasts

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    Football’s funniest family duo — Jason Kelce of the Philadelphia Eagles and Travis Kelce of the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about the weekly slate of games and share their INSIDE perspectives on trending NFL news and sports headlines. They also endlessly rag on each other as brothers do, chat the latest in pop culture and welcome some very popular and well-known friends to chat with them. Check out new episodes every Wednesday. Follow New Heights on the Wondery App, YouTube or wherever you get your podcasts. You can listen to new episodes early and ad-free, and get exclusive content on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. And join our new membership for a unique fan experience by going to the New Heights YouTube channel now!

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    The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!

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