Tu Okuniewska

Tu Okuniewska

Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście godzin stoję, kroję, siekam, smażę i piekę.

Episodes

June 29, 2025 46 mins
O tym, jak jeżdżę za darmo, o muzyce z meksykańskiej knajpy i o knedlach z kiszonym jarmużem. 
Mark as Played
O tarocie, rzucie monetą i decyzjach, od których boli brzuch. 

Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat 
Kliknij TUTAJ by aktywować darmowe 40h słuchania (dla nowych użytkowników)!
Mark as Played
June 1, 2025 48 mins
O tym, jak pachnie brak wyboru, o klubie kubkowym i nieudanych wakacjach. 

Kup sobie moją książkę na wakacje! www.tuokuniewska.pl 
Mark as Played
May 18, 2025 46 mins
O tym, jak warto oceniać innych, dźwigać odpowiedzialność i olać pilates.
Mark as Played
April 26, 2025 35 mins
O czekoladzie, która funduje wielką powódź, piosence łączącej z kosmitami i o fatalnych skutkach aktywności fizycznej. 

----
Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat, w której możecie słuchać audiobooków w różnych językach, offline i online- a jeśli wolicie, pochłaniać książki w formie ebooków. Dla nowych użytkowników z kodem OKUNIEWSKA dostajecie 20 darmowych godzin słuchania przez 30 dni - możecie kliknąć w ten link: KLIK albo wpi...
Mark as Played
April 14, 2025 62 mins
O tym, że na pustyni wbrew Beacie Kozidrak jest woda i są też gołębie, a nawet koguty, czyli o moim urodzinowym wyjeździe do Maroka. 

Linki: 
MOJE SKARPETY!

Obóz Mustafy- Shooting Stars: https://shootingstars-camp.com/ 
Wspaniałe centrum muzyki i kultury Musica de Gnawa  KLIK
Fajna restauracja w Marrakeszu: Bazaar Cafe 
Sklep i profil Kasi: Igs: @u_mnie_w_marrakeszu 
Sklep Arganie: www.arganie.net oraz na mapie: TUTAJ

Mark as Played
March 30, 2025 63 mins
O tym, jak zbudowano mit o kraju w którym wszyscy są szczęśliwi, równi i cieszą się skromnym życiem w rytmie natury - oraz dlaczego nastolatki noszą tam przy sobie broń.

 
Mark as Played
March 16, 2025 31 mins
O tym, jak czekolada dubajska trafiła w nietypowe g(usta), o stomatologicznym mecenacie i o transformacjach.

Mark as Played
March 2, 2025 49 mins
O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej

książki: 
"Atomowe nawyki" - James Clear 
"Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke 

Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK  
Mark as Played
February 21, 2025 38 mins
O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.
Mark as Played
February 2, 2025 52 mins
O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach. 

Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;) 

Mark as Played
January 19, 2025 72 mins
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. 
 
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: 
Najbardziej polecam: 
  1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
  2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
  3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
  4. „Praca głęboka” Cal Newport 
  5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epo...
Mark as Played
January 6, 2025 36 mins
O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje. 
Mark as Played
December 22, 2024 29 mins
O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek.

---
Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka.
KLIK

Książki o których wspominam: 
"Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski
"Nudne słowo na n" Rafał Żak
"Sen o okapi" Mariana Leky

Przep...
Mark as Played
December 8, 2024 41 mins
O tym, jak grałam w kalambury omijając strefy czasowe, o grzejącej serce książce i o marnowaniu czasu na kutię. 

Promocja -20% z kodem "Okuniewska20" obowiązuje na wszystkie srebrne modele przy zakupach powyżej 199 zł. Czas trwania akcji to 8.12 - 20.12. Żeby skorzystać z kodu, pobierz aplikację YES Club (https://apps.apple.com/pl/app/yes-club/id6496356097).

Szczegółowa instrukcja:

1. Zaloguj się do Panelu Klienta na YES.pl i sprawdź ...
Mark as Played
November 24, 2024 31 mins
O humorach i histeriach, amuletach i modlitwach, oraz o tym, kiedy przestaliśmy się tego wstydzić.

Partnerem odcinka jest marka Femina, która w swoim asortymencie posiada produkty higieniczne dla kobiet i aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja, walczącą z ubóstwem menstruacyjnym. Produkty Femina dostępne są w sieci sklepów Biedronka.

Więcej znajdziecie tutaj

Niektóre źródła z których korzystałam: 
klik
klik
klik
Mark as Played
November 9, 2024 39 mins
O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni.

Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! 

Książki o których wspominam:
"Leśna...
Mark as Played
October 26, 2024 30 mins
O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy.


Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego. Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi si...
Mark as Played
October 13, 2024 30 mins
O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania. 
Mark as Played
September 27, 2024 34 mins
O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy.

Rzeczy o których mówię: 
Apki: Structured, Balance, Stoic 
Isolated Hario Server V60 600ml 
"Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne 
Mark as Played

Popular Podcasts

    United States of Kennedy is a podcast about our cultural fascination with the Kennedy dynasty. Every week, hosts Lyra Smith and George Civeris go into one aspect of the Kennedy story.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    The Breakfast Club

    The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy And Charlamagne Tha God!

    24/7 News: The Latest

    The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.