Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen

Volltreffer Herz für glückliche Beziehungen

Hier dreht sich alles um die großen Themen wie Beziehung, Liebe, Sexualität und Partnerschaft. Wie gelingen diese Zweierkisten wirklich, was hat es mit der Bindungsangst auf sich, wie findest du den wirklich passenden Partner dafür, was macht guten Sex aus, wie geht das mit der Selbstliebe eigentlich und was brauchen wir gesellschaftlich für eine gute Beziehungskultur? Als langjährig erfahrene Trauma und Paartherapeutin, rede ich in Interviews und im gemeinsamen Talk mit "Uschi Frei" Tacheles und versuche Antworten auf diese Fragen zu finden. Mit Herz und Humor analysiere ich im "Tagebuchcouchgeflüsterstyle" wahllos wertvolle Gedankenblasen und Kurzgeschichten aus und über mein Leben, auf der Suche nach einer glücklichen Beziehung, Freiheit, Frieden, Freude und Glück. Denn es sind definitiv unsere Beziehungen, die uns am glücklichsten machen und deshalb sollten sie gelingen und immer ein echter Volltreffer Herz sein.

Episodes

War das schon alles? Beziehung in der zweiten Halbzeit Ü50

October 6, 2025 • 18 mins
War das schon alles? Beziehung in der zweiten Halbzeit (Ü50) Viele Menschen über 45 kennen diesen Gedanken: „War das schon alles?“ Die Beziehung läuft – Haus, Job, Alltag – aber innerlich nagt die Frage, ob das Leben so weitergehen soll. Routine frisst Leidenschaft, Gespräche drehen sich um Orga, die Partnerschaft fühlt sich eingefahren an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns gerade in der zweiten Lebenshälfte diese...
Mark as Played

Beziehung oder WG? Wenn Nähe fehlt (Ü50)

September 29, 2025 • 20 mins
Beziehung oder WG? Nähe fehlt (Ü50). Einsam in der Beziehung trotz Zusammenleben: warum der WG-Modus entsteht – und wie wieder Liebe im Alltag wächst. Beziehung oder WG? Wenn Nähe fehlt (Ü50) Viele Paare leben effizient – aber ohne echtes Wir. Alles läuft, und trotzdem fühlt es sich neben dir – aber nicht bei dir an. In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, einsam in der Beziehung zu sein – obwohl man zusammenlebt. Warum gerat...
Mark as Played

Ghosting: Nähe – dann weg? | Warum er/sie plötzlich verschwindet

September 23, 2025 • 26 mins
Ghosting trifft hart: erst Nähe, dann plötzlich Funkstille – keine Antwort, kein Abschluss. In dieser Folge spreche ich darüber, warum er/sie einfach verschwindet, was das mit Bindungsangst, Angst vor Nähe und unbewussten Schutzprogrammen im Nervensystem zu tun hat – und warum das viele von uns, gerade Ü50, so stark trifft. Du erfährst, welche Muster hinter „meldet sich nicht mehr“ stecken (Rückzug, On/Off, Schweigen) und warum Si...
Mark as Played

Sicherheit ist sexy: Wie ich Bindungsangst überwunden habe

September 15, 2025 • 43 mins
Sicherheit ist sexy: Wie ich Bindungsangst überwunden habe Sicherheit ist das neue Vorspiel. In diesem Interview mit Uschi erzähle ich, wie ich meine Bindungsangst überwunden habe – und warum sichere Nähe mehr Lust bringt als Drama. Wir sprechen über frühe Trennungen, Entwicklungstrauma, die Sehnsucht nach Nähe und Authentizität im Coaching und warum ich die Männer wachrütteln möchte. Darum geht’s: Warum ich die Liebe nie aufge...
Mark as Played

Ü50: Sex ja – Beziehung nein? Studie zeigt: Lust hoch, Nähe schwierig

September 8, 2025 • 29 mins
Warum wollen so viele Ü50 Singles Sex – aber keine Beziehung? Die Witt/rheingold-Studie zeigt: Bindungsangst, Sehnsucht nach Freiheit, Angst vor Nähe. Wir erklären, wie Vertrauen, Sicherheit und Liebe auch mit 50plus gelingen. Beschreibung: Sex ja – Beziehung nein? Die Witt/rheingold-Studie zeigt: Viele Singles über 50 haben keine Lust auf eine feste Partnerschaft, gleichzeitig wünschen sich Paare mehr Intimität als sie leben. Ein...
Mark as Played

Liebe beginnt bei dir - Warum Selbstwert die Basis jeder Beziehung ist

September 1, 2025 • 19 mins
„Liebe beginnt bei dir.“ Diese Folge ist eine Einladung, Beziehung neu zu denken: nicht als Kampf, sondern als Raum für Heilung. Viele Menschen suchen in Partnerschaften nach dem, was sie sich selbst nicht geben: Sicherheit, Wertschätzung, Nähe. Doch ohne Selbstwert und innere Ruhe wird jede Liebe brüchig. In dieser Folge spreche ich darüber, * warum Selbstliebe die Basis jeder gesunden Beziehung ist, * wie alte Verletzungen und...
Mark as Played

Kontrolle oder Vertrauen? Wie du nach Enttäuschungen wieder sicher lieben kannst

August 25, 2025 • 38 mins
Warum fühle ich mich oft nicht wertgeschätzt? Und: Wie kann Vertrauen nach Betrug oder Enttäuschungen wieder entstehen? In dieser Folge beantworten Uschi und ich zwei Fragen von Hörer:innen, die viele Paare bewegen: 🔹 Warum landen wir immer wieder in Beziehungen, in denen unsere Mühe nicht gesehen wird? 🔹 Wie finde ich nach einem Vertrauensbruch zurück in die Liebe – ohne Kontrolle und Misstrauen? Du erfährst: ✨ warum Wertschät...
Mark as Played

Warum die spannendsten Typen oft nicht bleiben

August 18, 2025 • 14 mins
Sie tauchen auf, bringen dein Herz zum Klopfen – und plötzlich sind sie weg. In dieser Folge von Volltreffer Herz beantworte ich die Frage: „Warum die spannendsten Typen oft nicht bleiben.“ Du erfährst: warum wir uns zu Männern hingezogen fühlen, die Distanz suchen was „Trauma-Chemie“ ist und wie sie unser Liebesleben steuert wie du Sicherheit statt Drama wählen kannst – ohne dich zu verbiegen Ich erzähle dir die Geschichte vo...
Mark as Played

Warum verliebe ich mich immer in die Falschen?

August 11, 2025 • 29 mins
Heute gibt’s wieder eine Folge aus der Menschenmenge – mit zwei Fragen, die wir so oft hören: 💔 Warum verliebe ich mich immer in Menschen, die emotional nicht verfügbar sind? 💭 Und woran erkenne ich, ob es echte Liebe ist – oder emotionale Abhängigkeit? Wir: Andrea und Uschi sprechen über Beziehungsmuster, emotionale Wiederholungen, Bindungstrauma – und darüber, wie wir uns selbst wieder spüren lernen. Es geht um Nähe, um Dram...
Mark as Played

Warum ziehe ich mich zurück, obwohl ich mir eigentlich Nähe wünsche?

August 3, 2025 • 9 mins
Warum ich Nähe will – aber mich trotzdem zurückziehe“ In dieser Folge beantworte ich eine Hörer:innenfrage, die mitten ins Herz trifft: „Warum ziehe ich mich zurück, obwohl ich mir eigentlich Nähe wünsche?“ Vielleicht kennst du dieses innere Hin und Her auch. Du willst Verbindung – aber sobald es ernst wird, kommt der Impuls zu fliehen. Oder zu schweigen. Oder dich zu schützen. In dieser Folge spreche ich über genau diesen Zwie...
Mark as Played

Ich will ja - aber ich kann einfach nicht: Nähe verstehen & zulassen (mit Uschi)

July 27, 2025 • 24 mins
„Ich will ja Nähe – aber ich kann einfach nicht.“ Diesen Satz hat Tina, 49, letzte Woche im Coaching gesagt. Sie steckt mitten in einer Beziehungskrise – und ihre Frage ist gleichzeitig die vieler Menschen: 👉 Was stimmt nicht mit mir, wenn ich Nähe will – aber sie nicht zulassen kann? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meiner Kollegin Uschi genau darüber. Wir beantworten diese Frage offen, tief und mit viel Mitgefühl – au...
Mark as Played

Warum "Liebe heilt alle Wunden" manchmal Bullshit ist

July 20, 2025 • 18 mins
Warum „Liebe heilt alle Wunden“ manchmal Bullshit ist – und was ich gern früher gewusst hätte Viele von uns glauben: Wenn wir nur genug lieben – oder geliebt werden – dann heilen auch unsere alten Wunden. Doch was, wenn genau das nicht stimmt? In dieser Folge spreche ich über einen Satz, der lange mein eigener Sehnsuchtsglaube war – und warum er oft mehr schadet als hilft. Du erfährst: Warum Liebe nicht automatisch heilt Wie Bi...
Mark as Played

Warum du dich zu Menschen hingezogen fühlst, die dir nicht guttun

July 13, 2025 • 21 mins
Warum fühlst du dich se*uell zu Menschen hingezogen, die dir nicht guttun? Diese Frage stellen sich viele – oft mit Scham, Schmerz und Verwirrung. In dieser Folge analysiere ich mit dir: 🔸 Warum gesunde Se*ualität Sicherheit braucht 🔸 Wie frühere Gewalterfahrungen dein Begehren beeinflussen 🔸 Weshalb du Sicherheit oft im Altbekannten suchst 🔸 Wie dein Wunsch nach Selbstbestimmung dich in neue Abhängigkeiten führen kann 🔸 Und...
Mark as Played

Scheidung unter Palmen? Warum im Sommer Anwaltssuchanfragen explodieren

July 6, 2025 • 18 mins
Urlaub, Sonne, Palmen… und Beziehungsdrama? Warum gerade im Sommer so viele Beziehungen ins Wanken geraten, Paare sich streiten – oder sogar trennen, erzähle ich dir in dieser Folge direkt aus meinem Leben auf Mallorca. Ich nehme dich mit an den Strand, ins Café und in die Gefühlswelten von Paaren ab 50, die zwischen Aperol und Abendsonne plötzlich merken: Wir sind nicht mehr da, wo wir mal waren. Du erfährst: Warum Nähe im Urla...
Mark as Played

Liebe 50+: Die Chancen und Herausforderungen der Partnersuche im reifen Alter

June 29, 2025 • 40 mins
In dieser besonderen Folge analysiere ich ein Thema ein, das viele von euch bewegt: die Partnersuche im mittleren und reifen Alter. Egal, ob du nach einer Scheidung, einer langen Beziehung oder dem Verlust eines geliebten Menschen wieder offen für eine neue Liebe bist – diese Phase deines Lebens birgt einzigartige Chancen und Herausforderungen. Ist die Liebe Ü50 anders? Absolut! Ich beleuchte, wie sich deine Lebenserfahrung, deine...
Mark as Played

Was jeden Mann unattraktiv macht – auch wenn er gut aussieht

June 22, 2025 • 20 mins
Was jeden Mann unattraktiv macht – auch wenn er gut aussieht Er sieht gut aus, ist erfolgreich, charmant – und trotzdem will keine Frau bei ihm bleiben. Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge spreche ich über die unsichtbaren Abtörner – die Dinge, die Männer unattraktiv machen, ohne dass sie es merken Ich rede über Bedürftigkeit, emotionale Unverfügbarkeit und warum "nett" manchmal einfach nicht reicht. 💥 Provokant, ehrlich un...
Mark as Played

Distanziert und kalt: Warum sind wir kein Liebespaar mehr?

June 12, 2025 • 27 mins
Distanziert und kalt – warum sind wir kein Liebespaar mehr? In diesem Video erfährst du, warum sich Paare mit der Zeit verlieren, wie emotionale Distanz entsteht – und was du tun kannst, wenn sich eure Beziehung nur noch nach Alltag und Nebeneinander anfühlt. Ich zeige dir, woran du erkennst, ob ihr noch verbunden seid oder nur noch funktioniert. Und was möglich wird, wenn du beginnst, dich selbst und deine Bedürfnisse wieder ern...
Mark as Played

Was ich von einem Mörder über die Liebe, Beziehungen und Veränderung lernte

May 26, 2025 • 36 mins
Was ich von einem Mörder über die Liebe, Beziehungen und Veränderung lernte In dieser Episode teile ich eine tiefgründige und bewegende Geschichte, die mich als Traumatherapeutin nachhaltig geprägt hat. Es geht um einen Mann, der nach 33 Jahren im Gefängnis sein Leben vollkommen verändert hat – von einem Mörder zu einem glücklichen und selbstbewussten Menschen. Ich spreche darüber, was wir alle von seiner Reise lernen können: Wie ...
Mark as Played

Männer - ihr wollt guten Sex? Dann lasst endlich eure Gefühle raus!

May 19, 2025 • 16 mins
Männer und ihre Gefühle: Warum es wichtig ist, sie zu verstehen – und warum das auch deinen Sex verbessert! In diesem Video zeige ich dir, warum **Gefühle** der Schlüssel zu besseren Beziehungen und **erfüllterem Sex** sind. Viele Männer blockieren ihre Emotionen, aus Angst, als schwach oder verletzlich wahrgenommen zu werden. Doch was passiert, wenn du deine Gefühle unterdrückst? Dein Sexleben und deine Beziehungen leiden – und d...
Mark as Played

Trennung - wann und wie sagen wir es den Kindern?

May 12, 2025 • 52 mins
Eine Trennung ist für jede Familie eine große Herausforderung, doch besonders für Kinder kann sie emotional sehr belastend sein. Die Frage, wie und wann man mit den Kindern über eine Trennung spricht, beschäftigt viele Eltern. In dieser Folge gehe ich auf wichtige Aspekte ein, die dabei helfen können, das Gespräch behutsam und altersgerecht zu führen. Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit den Kindern zu sprechen? Wie vermeidet m...
Mark as Played

Popular Podcasts

    My Favorite Murder with Karen Kilgariff and Georgia Hardstark

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    My Favorite Murder is a true crime comedy podcast hosted by Karen Kilgariff and Georgia Hardstark. Each week, Karen and Georgia share compelling true crimes and hometown stories from friends and listeners. Since MFM launched in January of 2016, Karen and Georgia have shared their lifelong interest in true crime and have covered stories of infamous serial killers like the Night Stalker, mysterious cold cases, captivating cults, incredible survivor stories and important events from history like the Tulsa race massacre of 1921. My Favorite Murder is part of the Exactly Right podcast network that provides a platform for bold, creative voices to bring to life provocative, entertaining and relatable stories for audiences everywhere. The Exactly Right roster of podcasts covers a variety of topics including historic true crime, comedic interviews and news, science, pop culture and more. Podcasts on the network include Buried Bones with Kate Winkler Dawson and Paul Holes, That's Messed Up: An SVU Podcast, This Podcast Will Kill You, Bananas and more.

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