Der Tag, an dem sich alles änderte – und was du daraus für dich lernen kannst

In dieser Auftaktfolge zum Relaunch des WildCast nehme ich dich mit zu dem wohl tiefgreifendsten Wendepunkt meines Lebens: den Suizid meines Partners Klaus – und wie ich es geschafft habe, mich durch diese Krise selbst zu coachen. Du erfährst: • Wie Dissoziation als Notfallmechanismus der Seele funktioniert – und wie du sie gezielt nutzen kannst • Warum Trauma nichts mit „sich anstellen“ zu tun hat – und was du brauchst, um dich sanft zu stabilisieren • Warum Selbst-Mitgefühl kein Softie-Kram, sondern ein echtes Schutzschild ist • Welche einfachen Methoden dir helfen, auch körperlich wieder Boden unter den Füßen zu finden • Und: Eine NLP-Technik, mit der du dich in akuten Situationen schnell entlasten kannst