Yoga para tus oídos

 Rishikesh, a los pies del Himalaya está considerada la capital mundial del yoga. Cada año atrae a miles de turistas y peregrinos. Se dice que la meditación realizada en este lugar a orillas del sagrado rio Ganges acerca con más facilidad a la liberación espiritual. Iria y Mónica nos hablarán de una viaje que realizaron recientemente a este mágico enclave, al que los Beat...

 El viaje a la India puede ser una experiencia muy chocante para el occidental. Actitud, paciencia, sentido del humor son importantes para no desesperarse en un país con otro ritmo otras necesidades y otra mentalidad, según explica Mónica Llorente, guía y coordinadora de viajes dedicados a conjugar yoga y turismo en su agencia Apasho Viajes. Mónica, y una de las viajeras, Iria, nos dan alguna...

Durante el verano se suceden por todo el mundo los festivales de Acroyoga: En España uno de los más importantes es la Barcelona Yoga Conference. Se mezclan gentes del mundo del yoga, del circo y otras disciplinas, venidos de todas partes del mundo. Y según nos cuenta Susann Meyer, una de las personas que lo ha introducido en nuestro país, y que participará en varios de estos festivales, en ellos s...

 Si bien la India, y sobre todo India norte, es el recorrido soñado por los amantes del yoga para vivir una experiencia trasformadora en su práctica espiritual, cada vez se suman más rutas a la lista de lugares mágicos donde practicar que Mónica Llorente, fundadora de Apasho (www.apashoyoga.com) recorre en busca de los mejores enclaves para hacer yoga y disfrutar de un viaje enriquecedor. Hab...

 El acroyoga es una mezcla de yoga, acrobacia y masaje tailandés que nos presenta en este miniespacio una de sus pioneras en España, la alemana Susann Meyer. Es una forma divertida y lúdica de ponerse en forma, muy vistosa, que además fomenta la confianza en los demás y en nosotros mismos. Es una disciplina relativamente reciente, nacida en los Estados Unidos y con la particularidad de que no...

 Viajar por el mundo haciendo yoga es la base sobre la que Mónica Llorente creó su proyecto de viajes Apasho (www.apashoyoga.com), hace ahora un año. Durante estos doce meses de vida ha acompañado a grupos de viajeros a recorrer países como India, Tailandia, Indonesia, Sri Lanka o Maldivas, a la vez que practican yoga en enclaves muy especiales donde sentir con más fuerza la magia del ...

 El pasado mes de abril, el maestro de yoga Sri Sri Ravi Shankar dio una conferencia en el Parlamento europeo, e invitó a los eurodiputados a participar en una meditación, una experiencia única hasta la fecha en esta institución, donde explicó cuál es El camino del Yoga. Allí en Bruselas se dirigió a los diputados, respondió a sus preguntas, y presentó el yo...

 Por qué hacemos yoga es el título de un documental en el que reconocidos y experimentados profesores de yoga de EEUU, hablan de cómo conocieron el yoga, por qué les gusta y qué ha aportado a sus vidas. Entre otras respuestas que ha encontrado el autor del video, Johnatan Pears, parece que lo primero que nos atrae del yoga su parte más física, buscamos ponernos en forma con &eac...

 Se podría decir que el yoga está viviendo uno de sus mejores momentos en occidente. El yoga está en los gimnasios, en internet, en twitter, en instagram, en las revistas, en programas de televisión, artículos en prensa y lo publicitan famosos de todo tipo. Hablamos con Xuan Lan y Mercedes, dos profesoras de yoga que han vivido de cerca este crecimiento del yoga en los últimos añ...

 Desde hace ya cuatro años, tres socias de Barcelona, profesoras de Yoga, Mercedes, Mónica y Xuan organizan el Free Yoga, un acontecimiento que sirve para promocionar el yoga. En Barcelona y Madrid ofrecen una clase de yoga gratuita y para todos los públicos, para personas que han practicado ya o que nunca han dado una clase de yoga. La idea viene de Nueva York, donde cada año se celebra en Times Sq...

 Es un yoga devocional y de entrega a la divinidad, quizá menos conocido que otros tipos de yoga como el hatha yoga aquí en Occidente, utiliza para llegar a la paz y la meditación cantos sagrados o mantras, cargados de un fuerte poder tanto para el que recita como para el que escucha. El beatle George Harrison fue un bhatka yogui, devoto de Krisna, a quien dedicó uno de sus cantos, My sweet Lord. Ha...

 El Mantra es un sonido, palabra o frase cargada de sentido místico. Su recitado nos lleva a la paz, a la calma de la mente, disuelve rápido nuestros enfados, nos equilibra. Hay mantras para distintas finalidades. Om es el más conocido. Hablamos de los mantras y sus efectos y de cómo usarlos con Ángel Altolaguirre, dueño del centro de yoga La tortuga feliz, músico y yogui, y com...

 Dice Ramiro Calle que el yoga es la primera psicología que ha existido. Los yoga sutras, que se cree que podrían estar datados en torno al siglo II antes de Cristo, ya incluyen en sus aforismos lecciones sobre cómo cuidar la mente y librarla del sufrimiento que le ocasionan los deseos, los apegos, rechazos, distorsiones? a través del trabajo de las posturas y de la meditación. Con la pr&aacu...

 La nutricionista y profesora de yoga de Aomm.tv, Olga Castañeda, nos explica cuáles son los mejores alimentos para comer antes y después de la clase y para estar sanos en general, y aprovechar más a fondo la práctica de yoga. Para el yogui, aparte de practicar es muy importante la alimentación, siempre sana y equilibrada y lo más natural posible. Le ayuda a profundizar en las p...

 Hablamos con la profesora de yoga Olga Castañeda de cómo superar las posturas que más nos cuestan. Ella contaba en su blog del portal Aomm.tv que las limitaciones pueden ser más mentales que físicas y que superarlas nos puede ayudar mucho en la vida, nos da confianza en nosotros, nos saca de nuestra zona de confort, nos cambia y nos hace más fuertes. Pero siempre hay que escuchar al c...

 Hablaremos del proyecto que ha puesto en marcha en un instituto de esta localidad granadina, Christine Mc Ardle, profesora de yoga. Ella introdujo el yoga en el instituto y no como una materia extraescolar sino como una asignatura que forma parte del día a día del instituto. Está integrada en el área de psicología, y con su yoga ayuda a alumnos y profesores en muchos aspectos. Sus clases son...

 Viaje al fondo de Ramiro Calle es un documental al que están dando sus últimos toques sus autores, el profesor José Pazo y el director de cine, Juan Betancor. Iremos informando cuando esté listo, porque seguro interesará a los amantes del yoga y de las clases. Girará en torno al yoga y a la figura de Ramiro Calle al que iremos conociendo a través de las personas que mejor le co...

 Un reciente estudio ha demostrado que practicar una postura básica de yoga puede ayudar a corregir la curvatura de la espalda o escoliosis. La postura es la llamada tabla lateral. El estudio lo ha desarrollado el colegio de cirujanos de la universidad de Columbia, en Nueva York. Los 25 participantes en este estudio, que se ha publicado en diversas revistas médicas, sostuvieron esta postura durante 10-20 segundos...

 Christine Mac Ardle es la creadora del programa preparar a profesores de yoga, Om Srhee Om, juego de palabras que evoca el clásico Home sweet home, y título del libro que  ha escrito como manual con su método para enseñar el yoga a los niños, basándose en la importancia de buscar y sacar lo mejor de cada niño, ayudarle a encontrar su luz interior y a irradiarla. En el libr...