YOGAMOUR Yoga Video Podcast

YOGAMOUR Yoga Video Podcast

YOGAMOUR Yoga Workout Videos. Der YOGAMOUR Yoga Podcast hilft Dir, dass Du regelmäßig zu Deiner Yogapraxis kommst. Die kurzen, ca. 20 Minuten langen, Yoga Anleitungen sind ideal geeignet um dann zu üben, wenn du Zeit für Yoga hast: morgens nach dem Aufstehen, Abends nach der Arbeit oder vielleicht auch zwischendurch; zu Hause, oder auf Reisen. YOGAMOUR ist ein Projekt von Bärbel Mießner, ausgebildete Jivamukti und Yin-Yoga Lehrerin. Neben diesen kostenlosen Videos (auch erhältlich auf AppleTV, Samsung, Technisat und YouTube) bietet YOGAMOUR auch DVDs, Apps, Reisen und Workshops an.

Episodes

September 13, 2020 26 mins
Carpe Diem Royale
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Yoga für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
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Für den Halbmond, ardha chandrasana, braucht es Muskelkraft, um das jeweils obere Bein ordentlich anheben zu können. Mit diesem Video könnt ihr die Kraft dazu aufbauen
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Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
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Regelmäßiges Meditieren hilft gegen Stress und Ärger. Diese kurze Anleitung hilft Dir dabei.
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Yogi streck' dich: die perfekte Folge, um Beine und Rumpf zu strecken und zu kräftigen, Körpervorderseite und -rückseite ins Lot zu bringen.
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August 19, 2017 9 mins
Lerne bewusst, deinen Atem zu vertiefen und ihn mit einfachen Yogaübungen zu verknüpfen.
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July 30, 2017 21 mins
Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Energie. Geeignet für Freunde von dynamischem Vinyasa Yoga.
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Yogasequenz für Experten: Dynamisches Vinyasa Flow Yoga mit knapper Anleitung („fast ohne“) für alle, die es schneller mögen.
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Mit dieser Yin-Yoga Folge Lebensenergie zurück in den Körper bringen, um Leichtigkeit, Entspannung und Größe zu spüren.
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February 12, 2017 28 mins
Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag. Mit dieser Yoga Morgen-Routine wach & energiegeladen in den Tag starten
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Dieses Yin Yoga Video konzentriert sich auf Herzöffnung und Aufrichtung, um das kleine (oder große Glück) in euch zu finden und ganz nebenbei ein bisschen am Schultergürtelbereich zu entspannen.
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August 7, 2016 25 mins
Vinyasa Yoga Sequenz für Geübte im Stil von Shiva Rae: Fließende Bewegungen, stärken, dehnen, balancieren, entspannen, meditieren.
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Sanfter, sicherer, ruhiger Vinyasa Flow, zur Kräftigung der Muskeln im Bauch & Rumpf und des Schulter-Gürtels
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March 7, 2016 29 mins
Mit Yin Yoga entspannen, runterkommen und die Faszien dehnen
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Schonende Variante des Yoga Sonnengruß (Surya Namaskara) die zur bewussten Kräftigung der Rückenmuskulatur beiträgt.
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May 17, 2015 21 mins
Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten stärkt Körper und Geist
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Eine Variation vom Sonnengruß (sūryanamaskāra) mit Dehnung der Flanken und seitlicher Öffnung.
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Yin Yoga für Gelassenheit und mehr Loslassen - gegen das "Sich-selbst-ärgern".
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May 4, 2014 19 mins
Mit Yoga den Körper kräftigen und die geistige Stille genießen.
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