Мы не договорили!

И почему тогда мужская часть населения всё ещё боится говорить о своих чувствах и гораздо реже доходит до психологов?

В сегодняшнем выпуске мы решили поговорить про мужчин в терапии: с чем они приходят и чего хотят. Узнать, как маркировки «нарцисс» и «абьюзер» стали поп-маркером, и почему в мужских группах отсутствует конкуренция [сюрпрайз, сюрпра...

Но чем выше пирамида управления в компании, тем меньше фаундеры и C-level публично говорят о своем ментальном здоровье.

Это кажется вполне логичным [строим бизнес], но как тогда построить «здоровую» культуру и узнать всю изнанку стартапов? 

49% предпринимателей, опрошенных Sifted, признались, что готовы бросить свои стартапы в текущем году из-за эмоциональной перегруженности и постоянного ...

Саморазвитие стало очень популярным. Настолько, что бабушки на лавочке скоро будут обсуждать личные границы и не абьюзерша ли из 1й квартиры на прогулку вышла. 

Такой перекос — норма. Ведь еще пару лет назад психологическим здоровьем людей вообще не особо интересовались, Но, чтобы выровняться, сегодня мы хотим поговорить, какие бывают помогащие практики. От психологов до шаманов. Объяснить, к какому специалисту и когда нужно обращат...

В этом выпуске расширяем картинку 🌍 : для тревожных людей путешествия не выглядят легкой авантюрой. Особенно в одиночку. А для кого-то соло-поездка на край мира — план мечты. 

Говорим про то, как доступность путешествий изменила наше восприятие мира. И как в этом помогает технологический прогресс. Секундочку, да: представляете ли вы себ...

Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/EEA1TNgHpKM

Вместе с вами мы постараемся не только создать праздничное настроение, но и провести заботливый анализ того, какие ценности оставались ключевыми в этом году. Или сохраняются из года в год 👀

Откроем для себя, как превратить зависть ...

Отношения с деньгами — это всегда отношения со значимыми другими. Рассказываем, почему идея «денег в легкости» — это про поиск любящей и всеоберегающей мамы. И почему Instagram может быть хорошим подспорьем для исследования своей зависти.

Бонусом: про шаманов, утоп...

Смотрите видео-версию этого выпуска на YouTube: https://youtu.be/dvQQgvKRkrQ

Вроде бы взрослые люди, а на вопрос «Как ты?», мы часто можем растеряться и побыстрее слиться с темы. А еще больше всего мы любим обобщать: но как в этом обобщении не потерять самое важное, себя...

За иллюстрацию спасибо Яне @galushata 💖

Если вы хотите написать, что вы соскучились, или просто что-то нам передать, то наши контакты — ниже, как всегда.

Наш телеграм-бот для связи: https://t.me/nedogovorilibot

И почта: dogovorilipodcast@gmail.com

Подписывайтесь на наш телеграм-к...

Счастья, здоровья и... стоп. Так а что делает нас счастливыми?

В преддверии нового года мы поговорили о счастье, смысле и наполненности с Сашей Янкелевичем – терапевтом и «буддистом» на полставочки. Что же такое счастье и из чего оно складывается? Как менялось его понимание от древней Греции до индустриализации и общества потребления? Мы – первое поколение, которому широко доступна терапия. И которое может свернуть с наезженных по...

Хороший выпуск и гости интересные – мы сами. Рефлексируем по поводу уходящего года и как мы его проживаем. С маленькими шагами и эмоциями, с честной оценкой себя. Немного пофилософствовали на тему: «Мир – это шахматы или покер» и поставили себе новую цель – поездки с Ренатой Литвиновой на Яндекс.Такси ультима. Книга Стивена Пинкера «Лучшее в нас».

Подписывайтесь на наш телеграм-канал: https://t.me/unmental
А ещё на Инстаграм: htt...

Партнёр этого эпизода – проект против домашнего насилия «Мысли по-новому».

Достаточно ли современному человеку пройти диджитал-детокс или съездить на випасану, чтобы полноценно отдохнуть? Или же стоит интегрировать отдых в свой каждый день, хотя бы маленькими долями: позалипать на растения, выйти на прогулку, отписаться от потока тг-новостей.

Мы поговорили с Асей Сосковой (@asyasoskova_coach) — коучем, эмбодимент фасилитатором, инс...

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Как опираться на внутренние желания, а не внешний инстаграм? Кто придумал успешный успех и почему мы так рьяно его хотели, а потом возненавидели? Как менталитет формирует установки learner-а или лузера и ...

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Что такое взрослость в 2021-м? Есть ли какие-то рамки или обряд «инициации», после которого мы раз и навсегда понимаем, что детство и юность закончились?

Возможно, взрослый человек – это тот, который как ...

Партнёр этого эпизода «Ясно» — сервис видеоконсультаций с психологом. По промокоду DOGOVORILI — скидка 20% на первую сессию. Вводите капсом при регистрации по ссылке: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=dogovorili

Американская ассоциация психологов ещё в 2014 доказала, что ромкомы формируют у людей неправильные представления о мире и дают ложные ожидания (исследование туть). Хочется добавить ещё и про порно. Но что...

Отношения с собой, временем, другими; как не потеряться в мире марафонов и выбирать себя реального вместо идеального. Что такое реальные отношения и реальная взрослость, а ещё 101 тема, которую мы хотим с вами обсудить. Услы...

Сегодня вашему вниманию последний эпизод 6-го сезона. И уходим в лето! А пока на целых 45 минут расскажем о том, что такое долговременные последствия стресса и как с ними справляться. Особенно, если живёшь в Беларуси в 2021-м и стресс тут стал новым химическим элементом в пространстве.

Разбираемся, как опираться на себя в период, когда очень хочется опереться на какого-то «другого взрослого». Сто раз ссылаемся на Медузу, пробираемс...

Много работаем, много устаём, отдыха не хватает. Это простое описание наших будней прямо сейчас. И мы не одни: по крайней мере, в этом нас убеждает статья на Blueprint. Саша решил почитать материал о том, чем живут люди прямо сейчас, что советуют учёные и специалисты, и параллельно поделился собственными переживаниями.

Статья на Blueprint: https://theblueprint.ru/beauty/wellness/post-pandemijnyj-stress

Книга от Катерины Сигитовой «...

Продолжаем обсуждение книги Рэндольфа Несси, а так же статистики о том, какой процент людей обращается за помощью и, самое главное, к кому. Размышляем над связкой самых счастливых стран и приёма антидепрессантов на душу населения, а так же напоминаем, что медикаментозное лечение может быть назначено только психиатром. Дестигматизируем, но и не делаем культ.

Подписывайтесь на наш обновлённый телеграм-канал: t.me/unmental
А ещё на Ин...