הזמינו כרטיסים לריטריט יום ביער - HEARTFEST
בפרק זה, אני מארח את גליה בן חיים מייסדת יער אפשרויות, לשיחה מעמיקה על תרפיית יער ועל הכוח המרפא של הטבע. למען האמת גליה מארחת אותנו באולפן שלה ביער…
בפרק גליה חושפת איך מתוך משבר לאומי, היא גילתה את הפוטנציאל העצום של רפואת היער כמענה לאתגרי הבריאות הנפשית והפיזית שאנו חווים.
צללנו לעומק תחום תרפיית היער שפותח ביפן בשנות ה-80, ומגובה היום במאות מחקרים המוכיחים את יעילותו בהפחתת חרדה, דיכאון וסטרס. גליה משתפת כיצד שהייה של שעתיים ביער יכולה להוריד את רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ב-26%, ואיך החומרים שמפרישים העצים מחזקים את המערכת החיסונית שלנו.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- הבנה עמוקה של ההשפעות המדעיות המוכחות של שהייה ביער על הבריאות הפיזית והנפשית
- תובנות על הקשר בין חיבור לטבע לבין יכולות מנהיגות וחדשנות בארגונים
- כלים פרקטיים לשימוש בכוח המרפא של הטבע בחיי היומיום
- מבט מרתק על חזון הפיכת רפואת היער לחלק מהרפואה הציבורית בישראל
- הבנה כיצד הטבע יכול לסייע בהתמודדות עם טראומה וסטרס בתקופה מאתגרת
זהו פרק חובה לכל מי שמחפש דרכים טבעיות להתמודד עם אתגרי התקופה, ולכל מי שמאמין בכוחו של הטבע לרפא ולחזק. גליה מציעה פרספקטיבה מעוררת השראה על האפשרות ליצור מערכת בריאות הוליסטית יותר, המשלבת את כוחו המרפא של הטבע.
עוד על גליה
גליה בן חיים היא יועצת ארגונית ומובילת שינוי, שהקימה את "יער אפשרויות" - מרכז חדשני המשלב תרפיית יער עם פיתוח מנהיגות וחדשנות ארגונית. גליה מוסמכת בתרפיית יער מבית הספר הבינלאומי לרפואת יער באוסטרליה, ומובילה מחקר פורץ דרך בשיתוף עם מוסדות רפואיים מובילים בישראל. היא פועלת להנגשת רפואת היער לכלל האוכלוסייה, במיוחד בתקופה מאתגרת זו.
למידע נוסף על תרפיית יער ופעילויות יער אפשרויות, ניתן למצוא את גליה ברשתות החברתיות תחת השם "גליה בן חיים" או "גליה ביער", ובאתר יער אפשרויות. גליה גם מנחה את הפודקאסט "אנושיות" ומחברת הספר "זרעי אנושיות".
https://www.galiabayaar.com/forest-therapy/
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
True Crime Tonight
If you eat, sleep, and breathe true crime, TRUE CRIME TONIGHT is serving up your nightly fix. Five nights a week, KT STUDIOS & iHEART RADIO invite listeners to pull up a seat for an unfiltered look at the biggest cases making headlines, celebrity scandals, and the trials everyone is watching. With a mix of expert analysis, hot takes, and listener call-ins, TRUE CRIME TONIGHT goes beyond the headlines to uncover the twists, turns, and unanswered questions that keep us all obsessed—because, at TRUE CRIME TONIGHT, there’s a seat for everyone. Whether breaking down crime scene forensics, scrutinizing serial killers, or debating the most binge-worthy true crime docs, True Crime Tonight is the fresh, fast-paced, and slightly addictive home for true crime lovers.