En este episodio reflexionamos sobre la energía del mes de julio como una invitación a pausar, observar y reconectar con nosotras mismas a través del silencio y la práctica consciente del yoga. Exploramos cómo cultivar presencia desde lo simple y lo sutil, y comparto contigo consejos prácticos para incorporar momentos de quietud en tu día a día.
✨ Temas del episodio:
· La energía introspectiva de julio
· El silencio como práctica espiritual (mauna)
· Cómo unir el yoga al silencio
· Consejos para accionar con calma y conciencia
Respira, suelta el ruido y escucha tu verdad interior.
Namasté 💜
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