Resiliencia: el Dolor es Inevitable, el Sufrimiento es Opcional

En este episodio vas a comprender qué es la resiliencia, y cómo puede ayudarte a ser más fuerte y más feliz. Consigue el resumen de este episodio, imágenes con frases de motivación y conocimiento, y lee el texto completo en: https://bit.ly/pod-resiliencia 

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RESUMEN:

La resiliencia entra en juego cuando vives momentos muy difíciles, cuando sientes que el dolor te supera y que te faltan las herramientas para manejarlo. 

En situaciones así, puedes sentir que todo a tu alrededor se desmorona, y puedes pasar incluso de la tristeza a la desesperación.

Sin embargo, dentro de ti hay una fuerza que puede ayudarte a superar esos momentos difíciles, y a seguir adelante disfrutando de tu vida.

“La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos de vivir situaciones difíciles y dolorosas, superarlas y aprender de ellas”. 

Si sabes manejarlos, los momentos de pérdida y de dolor son los que más te ayudan a crecer.

El dolor ante una pérdida o un trauma es natural. El sufrimiento, en cambio, surge cuando hacemos una interpretación poco compasiva de ese dolor.

En este episodio vamos a hablar de la resiliencia, voy a explicarte qué es, y voy a darte también las 7 claves que puedes aplicar para convertirte en una persona más resiliente, fuerte y feliz.

Lee o mira el episodio completo aquí: https://bit.ly/pod-resiliencia 

 

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