Familias que Sanan
Familias que Sanan Con Aura Urena – Terapeuta familiar / Coach de relaciones, autoestima e inteligencia emocional ¿Tu casa se volvió un campo de batalla? ¿Te duele la forma en que se hablan, se ignoran o se hieren en tu familia? Este podcast es para ti. En Familias que Sanan, abrimos conversaciones profundas, reales y restauradoras sobre heridas familiares, crianza, matrimonio, fe, vínculos rotos y nuevas formas de convivir con amor y conciencia. Aquí hablamos de lo que nadie se atreve, pero todos necesitan: gritos, culpas, silencios, límites, reconciliaciones… y cómo Dios puede habitar también en medio del caos. Cada semana, una nueva perspectiva terapéutica y espiritual para que puedas: Romper patrones emocionales que heredaste sin querer Criar desde la calma, no desde el grito Reencontrarte con tu pareja en medio del cansancio Traer a Dios de vuelta a tus conversaciones familiares Y construir un hogar donde sí se puede hablar, llorar, perdonar… y sanar. Tu familia puede sanar. Y todo empieza contigo.
Episodes
Si te identificas con el Estilo Calculador / Super Racional
Es importante que entiendas que recuperar la congruencia no es dejar la razón… es integrar el corazón.
No tienes que ser emocionalmente explosiva para estar conectada.
Solo necesitas aprender a nombrar lo que sientes y sostener lo que siente el otro.
Pregúntate:
- ¿Qué siento yo en este m...
Si te viste reflejado en este patrón, no te castigues.
Obsérvalo. Abórdalo con ternura.
Y empieza hoy a construir una nueva forma de comunicarte.
Una forma donde puedas expresar tus emociones sin herir.
RETO - EJERCICIO DE LA SEMANA
Durante tres días, observa cada vez que critiques, acuses o señales.
Detente y pregúntate:
Virginia Satir decía: “Cuando no dices lo que sientes, el cuerpo lo grita.”
El estilo aplacador puede parecer inofensivo, pero tiene un alto costo emocional.
Y tú mereces tener una voz clara, amorosa y firme.
Hoy quiero dejarte con una pequeña tarea: Durante el día, observa cómo se comunican en tu casa. No intervengas, solo observa con atención:
¿Quién escucha y quién no? ¿Quién habla desde el enojo?
¿Quién se calla aunque quiere hablar? Y luego pregúntate: “¿Cómo me estoy comunicando yo?” “¿Estoy hablando desde el miedo, el enojo, o el amor?”
Este será el primer paso para crear un cambio real. Porque el primer cambio… comienza contigo...
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¡Tu voz ayuda a transformar más familias!
En este episodio hablamos de esos patrones familiares que se normalizaron, pero que te hicieron daño: callar, asumir roles que no te tocaban, temer al conflicto.
Cuestionarlos no es traicionar tu historia, es comenzar a sanarla.
Sígueme en I...
En este emotivo episodio de Familias que Sanan, exploramos cómo la presencia de los padres influye en el desarrollo emocional, social y académico de los hijos. Respaldado por estudios científicos, este episodio ofrece una visión de cómo construir relaciones saludables.
Redes Sociales
Cuando todo se dice… pero nada se entiende
En este episodio, exploramos cómo la comunicación en las familias puede volverse superficial y cómo podemos mejorarla a través de la escucha activa y la validación emocional.
Vimos:
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La diferencia entre hablar y conectar.
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Cómo las f...
La frase “yo soy la mamá y punto” activa el miedo, no el aprendizaje. Desde la neurociencia, sabemos que el cerebro infantil necesita contención, tono seguro y regulación para desarr...
Familias que Sanan | Episodio Bienvenida
con Aura Ureña – Terapeuta familiar y coach de relaciones
¿Sientes que en tu casa hay más gritos que abrazos? ¿Que los silencios duelen más que las palabras? Este es el episodio donde todo comienza.
En Familias que Sanan abrimos un espacio para hablar sin miedo de lo que lastima: heridas de infancia, vínculos rotos, conflictos familiares, crianza agotadora y matrimonios en crisis.
Con una mi...
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