#082. De la pista al propósito — Cómo el deporte te enseña a contar tu historia

La frase de John Wooden que resume la historia de Javi es la siguiente: “Si no tienes tiempo para hacer las cosas bien… ¿cuándo lo tendrás para hacerlas de nuevo?"

En este episodio, conversamos con Javi Carvallo, narrador de historias, runner apasionado y creador de espacios donde la pasión por el deporte se vuelve transformación personal. Fundador de HUB SPORTS y embajador de la comunidad runner en México, Javi nos habla sobre lo que se aprende del cuerpo, del dolor y del silencio cuando corres para encontrarte contigo.

Desde la organización del Maratón CDMX hasta los retos personales que te llevan al límite, este episodio es un viaje entre músculo, mente y narrativa. Si alguna vez corriste para escapar de algo o para encontrarte, esta conversación te va a tocar.

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🧠 5 PUNTOS ACCIONABLES

1. Corre con propósito, no solo por meta: Conecta cada entrenamiento con algo más grande que el tiempo.

2. Cuenta tu historia mientras la vives: No esperes a tener “éxito” para compartir tu proceso.

3. La disciplina física transforma tu mente: Empieza con tu cuerpo para transformar tus hábitos.

4. Los estados de flow se diseñan: Crea rituales previos al ejercicio que anclen tu enfoque.

5. Usa el deporte como vehículo emocional: Sana, expresa y libera a través del movimiento.

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🔥 PRINCIPALES APRENDIZAJES

• El dolor físico puede ser un maestro emocional

• Liderar una comunidad runner requiere autenticidad, no perfección

• La identidad de un atleta no termina en la pista: comienza ahí

• Cómo escribir con el cuerpo cuando las palabras no alcanzan

• La vulnerabilidad es una fortaleza para narrar historias deportivas

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🛠️ HACKS RECOMENDADOS POR JAVI

• Entrena con música que evoque estados emocionales deseados

• Mantén un journal después de correr: ¿qué sentiste?, ¿qué aprendiste?

• Practica la visualización antes de grandes carreras

• Apóyate en comunidad: lo colectivo sostiene cuando lo personal tiembla

• Utiliza el deporte como un laboratorio para tu narrativa personal

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📍 DATOS DE CONTACTO

• Invitado: Javi Carballo – IG

• Anfitrión: Braulio Filotreo – brauliofiloteo.com

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⏱️ TEMAS CLAVE POR MINUTO (timestamps sugeridos)

Minuto	Tema
00:00	Introducción y contexto de Javi Carballo
06:15	Primer contacto con el deporte y descubrimiento personal
13:20	La historia detrás de HubSports
21:10	Cómo el running se volvió su herramienta emocional
30:50	Maratón CDMX: desafíos, aprendizajes y flow
41:25	La escritura como extensión del cuerpo en movimiento
49:00	Tips, hábitos y prácticas recomendadas
55:10	Cierre: ¿qué historia estás contando con tu vida?

 

“Lo que no podía decir con palabras, mi cuerpo lo gritó corriendo.” — Javi Carvallo

• ¿Quién es Javi Carballo?
  Narrador, corredor y fundador de HubSports, una plataforma para contar historias desde el deporte.

• ¿Cómo usar el running como herramienta emocional?
  Javi comparte cómo correr se convirtió en su forma de procesar, sanar y crecer.

• ¿Qué significa correr con propósito?
  No se trata solo de metas deportivas, sino de conexión con lo que te mueve por dentro.

• ¿Qué aprende un líder organizando el Maratón CDMX?
  Que el mayor logro no es correrlo, sino sostener a otros para que lo hagan.

• ¿Cómo contar tu historia si no eres “influencer”?
  Javi propone comenzar desde lo íntimo, desde el cuerpo, desde el paso uno.

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También puedes disfrutar del episodio en video aquí.

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