Mindset Coaching
Un progetto di ricerca (serio ed etico) che analizza i comportamenti e le strategie delle persone di successo.
Episodes
Come allenarsi a sentirsi sempre “meno” degli altri… e le tecniche per smettere di farlo, una volta per tutte.
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Il tempo è il grande equalizzatore della vita. Il ricco ne ha ventiquattro ore, il povero ne ha ventiquattro ore. L'istruito ne ha ventiquattro ore, l'ignorante ne ha ventiquattro ore. Tutti partiamo con lo stesso capitale temporale ogni mattina. Eppure, guardate intorno a voi: perché alcuni costruiscono imperi mentre altri a malapena sopravvivono? Perché alcuni vivono vite straordinarie mentre altri si accontentano della mediocrit...
La seconda parte relativa al concetto di deposito del conto corrente emozionale di Stephen Covey. Ecco quali azioni compiere per migliorare drasticamente le relazioni importanti per te.
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Incorporare il concetto del conto corrente emozionale nella nostra vita ci aiuta a diventare più consapevoli delle nostre emozioni e della loro influenza sugli altri. Ci insegna anche a essere più attenti alle emozioni degli altri e a come possiamo supportare e incoraggiare le loro positive. Inoltre, ci aiuta a sviluppare una maggiore empatia e a creare relazioni più significative e soddisfacenti.
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Seneca ha detto: “Mi chiedi qual è stato il mio progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso". Ed è proprio di questo che si parla oggi, di quanto sia importante per la nostra crescita personale essere amici di noi stessi, del perché esserlo e di come poter iniziare questo processo.
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...Questo è il principio di questa lezione: inizia con il primo passo e continua a camminare.
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Oggi voglio condividere con te una delle tecniche più potenti che conosco per valutare se stai davvero andando nella direzione giusta verso i tuoi obiettivi. È una domanda che uso quotidianamente nella mia pratica come mindset coach e che ha letteralmente trasformato il modo in cui io e i miei clienti approcciamo le sfide della vita.
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In questo episodio voglio portarti in un viaggio dentro uno dei processi più complessi ma anche più necessari della crescita personale: riconoscere i propri errori, cambiare le credenze che ci limitano, ascoltare i feedback, disimparare ciò che non serve più, e diventare persone capaci di adattarsi con intelligenza. Read more
Viviamo in un’epoca dove l’urgenza sembra governare ogni istante della nostra giornata. Eppure, non tutto ciò che è urgente è importante. L’errore più comune nella gestione del tempo consiste proprio nel confondere l’urgenza con l’importanza.
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In questo episodio ti guiderò attraverso i 10 princìpi pratici per imparare a calcolare il rischio in modo efficace, tratti dal progetto di ricerca sui Modelli di Successo. Con esempi reali, riferimenti scientifici e strumenti mentali.
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Se sei come la stragrande maggioranza delle persone, probabilmente le priorità della tua vita potrebbero essere non ordinate correttamente. Ascolta questo podcast per riordinarle al meglio.
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Crescere come persone è una delle sfide più nobili (e faticose) che possiamo intraprendere. Non si tratta solo di leggere libri motivazionali o ascoltare podcast ispirazionali, ma di mettersi davvero in gioco, affrontare le proprie ombre e scegliere, ogni giorno, la versione migliore di sé. In questo podcast esploriamo un processo in 6 punti che può aiutarti a rendere il miglioramento personale qualcosa di concreto e misurabile.
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In questa puntata ti parlo di un paradosso potente: gli obiettivi che sai già che falliranno… sono spesso quelli che ti fanno crescere di più. Ti racconto il mito di Sisifo, la storia di un cliente innamorato senza speranza, e ti svelo come usare questi obiettivi impossibili per allenare il tuo mindset, la tua disciplina e la tua identità.
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Un corso sulle relazioni dei tempi moderni per evitare di fare errori banali e dolorosi. In questa puntata: 🔥 4. “Solo sesso”: la bugia più grande; ❗ 5. Il sesso non è antistress; 🕳 6. Il sesso casuale ci svuota.
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...Un corso sulle relazioni dei tempi moderni per evitare di fare errori banali e dolorosi. In questa puntata: 🧩 1. L’illusione della scelta ❤️ 2. L’innamoramento: una dolce follia temporanea ⚡ 3. Il colpo di fulmine: solo una botta ormonale. Read more
Uno dei principi più importanti che ho imparato è il concetto di "iniziare a pensare dalla fine", un esercizio mentale introdotto da Stephen Covey. Questo metodo ti consente di immaginare come vorresti che fosse la tua vita alla fine, per poi lavorare a ritroso e compiere oggi le azioni necessarie a realizzare quel futuro.
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Oggi affronteremo un tema fondamentale: il tempo. Spesso ci illudiamo di avere tutto il tempo del mondo, ma la realtà è ben diversa. In questo episodio, scoprirai come cambiare il paradigma del tempo, vivere consapevolmente ogni attimo, e trasformare il tuo rapporto con la risorsa più preziosa che hai.
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In questa puntata ti spiego il processo per raggiungere i tuoi obiettivi più importanti, ma ti avverto: devi essere disposto/a a seguirlo fino alla fine.
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Ovvero come dare priorità alle attività in base alla loro importanza piuttosto che alla loro urgenza.
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Come si diventa ricchi? Ci sono dei modelli comportamentali precisi da mettere in atto. Vediamoli in questa puntata!
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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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