Te doy la bienvenida a Protagonistas del Bienestar Mente y Cuerpo Podcast. Mi nombre es Arlyn Belkis, estare cada Lunes conversando sobre los temas del Mindful Fitness para que conozcas como estar plenamente conectada tu mente con tu cuerpo en tu entrenamiento, tu nutricion y tu descanso para que logres tus metas FIT con una mente conciente. Soy deportista e instructor de Aptitud Fisica Licenciada y con experiencia en Mindful Fitness entrenamiento consiente.
Cuando descubri Mindful Fitness y comence a implementarlo en mis rutinas de ejercicios, en cuestion de semanas todo cambio de tener una mente dispersa a lograr tener una mente mas concentrada y enfocada ademas de obtener excelentes cambios en mi cuerpo. Esto me llevo a implementarlo en toda mi rutina diaria logrando mejores resultados.
Mi compromiso contigo es que tu recibas toda la informacion para ayudarte a alcanzar esas metas FIT que estas deseando obtener, excelente nutricion, mejorar aun mas tu descanso y tu salud.
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