Att hitta rätt kost kan vara en avgörande faktor för dig med sköldkörtelsjukdom. I denna föreläsning förklarar näringsterapeuten Christina Mattsson hur olika kostupplägg – som AIP, paleo och en naturligt gluten- och mejerifri diet – kan påverka symtom och hjälpa till att balansera hormoner. Genom att fokusera på nyckelnäringsämnen, minska inflammation och anpassa kosten till den egna livsstilen, skapar man bättre förutsättningar för ökad energi och välmående. Christina betonar också vikten av stresshantering, ordentligt med sömn och en positiv inställning för att på sikt uppnå en hållbar hälsa.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies!
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!