291. Wilmas kometår och Ferrys 10k

Wilma Modig är IF-Göta löparen som skördat stora framgångar den senaste månaden. Efter ett SM-silver på halvmaraton sprang hon till sig ett guld i blott sitt andra maraton några veckor senare i samband med Stockholm Marathon. Vägen till dessa framgångar görs mer imponerande av det faktum att Wilma satsat helhjärtat på löpning i mindre än ett år. Med en bakgrund som duktig fotbollsspelare och senare triatlet valde Wilma att ta ett sabbatsår från triatlon för att förbättra sig som löpare. Framgångarna följde snabbt med mer specifik träning. Wilma berättar om loppen, träningen, hur hon använder sig av "festis" under maraton och vad målen är framöver. 

Björn Ferry är en av våra främsta skidskyttar genom tiderna med bland annat OS-guld och flertalet VM-medaljer. Efter pensioneringen från sporten 2014 har Björn mest tränat för hälsans skull. När han vid ett läger tillsammans med skidskyttelandslaget lyfte frågan om vem som skulle vinna över 10K löpning mellan han själv och Sveriges just nu främste skidskytt Sebastian Samuelsson växte ett vad snabbt fram. Med 1000 euro i potten ställer sig Björn nu på startlinen mot 19 år yngre Sebastian för att se vem den snabbaste skidskytten faktiskt är. Björn berättar om den korta men intensiva träningsperioden, hur han ska bräcka sin yngre konkurrent och hur det är att tränas av AI. 

Manne har ytterligare en fin träningsvecka i bagaget och gör sig redo för Trosa Stadslopp. John har gått en omgång med njursten. 

Veckans Sponsorer: Saucony och Nomio. 

Följ med på vår träningsresa tillsammans med Apollo 1-8 December. Länk till info och bokning: Löparresan