Дом отдыха
Этот подкаст - исследование о том, где и как брать силы, чтобы продуктивно работать и жить насыщенную жизнь. Здесь мы ищем ответы на вопросы: - Как отдыхать, чтобы восстанавливаться; - Как работать, чтобы не уставать. Связаться с ведущей: rest.house@inbox.ru
Episodes
.css-1t8gq41{border:none;background-image:none;background-color:transparent;box-shadow:none;color:#2F3133;cursor:pointer;font-size:inherit;padding:0;-webkit-text-decoration:inherit;text-decoration:inherit;width:-webkit-max-content;width:-moz-max-content;width:max-content;}.css-1t8gq41:hover,.css-1t8gq41:focus{-webkit-text-decoration:inherit;text-decoration:inherit;}
Устали от шумных улиц, однообразных маршрутов и постоянной спешки? Этот выпуск о том, как превратить обычную прогулку в настоящее приключение. То самое, что восстановит силы, снизит стресс и вернет ощущение жизни здесь и сейчас.
Поговорим про «эмоциональные маршруты», пользу смены обстановки для мозга, неожиданные антистресс-места в городе и способы гулять так, чтобы отдыхать по-настоящему.
💡 Внутри:
• Психология, наука и реальн...
Почему люди стремятся к экстриму? Это просто жажда адреналина или что-то большее? В новом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы разбираем, как риск и выход за пределы комфорта помогают тренировать стрессоустойчивость, развивать самодисциплину и даже менять взгляд на жизнь.
- Как экстрим связан с ощущением свободы?
- Почему подготовка и контроль – основа любых рискованных приключений?
- Как экстремальные ситуации формируют навык быстрого ...
В выпуске упоминаются Facebook и Instagram. Это ресурсы компании Meta, чья деятельность признана экстремистской и запрещена на территории России.
✨ Соцсети могут быть инструментом для вдохновения и общения, но также превращаться в цифрового абьюзера, который крадет ваше время, энергию и уверенность. Узнайте, как распознать этот момент и выстроить здоровые отношения с онлайн-миром!
В этом выпуске я разбираю, как соцсети влияют на на...
Почему время с близкими так важно и как оно влияет на наше счастье?
В этом выпуске подкаста «Дом отдыха» мы говорим о том, почему общение с близкими людьми — это больше, чем просто разговоры и встречи. Вы узнаете:
- Как время с родными помогает справляться со стрессом и улучшает здоровье.
- Почему простые объятия и тёплые слова укрепляют отношения.
- Как находить баланс между заботой о себе и о близких.
- Секреты общения, которые помо...
Почему тортик или кофе не спасают от стресса?
Что такое усталость с точки зрения биологии?
Как питаться, чтобы быть всегда продуктивным?
Какие продукты помогают восстанавливаться?
Как получать удовольствие от готовки?
#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #питание #пп #правильноепитание #зож
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: http...
Что спорт делает с мозгом?
Помогает ли спорт от стресса или усугубляет его?
Как выбрать идеальный вид активности для восстановления?
Как начать заниматься и не бросить?
#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #зож
Медитации на ходу: https://vk.com/music/playlist/-227478577_1_6c080eef0d693191f9
https://music.yandex.ru/album/34004275
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: ...
Как спиртные напитки укоренились в культуре?
Как алкоголь влияет на организм?
Почему мы выпиваем?
Есть ли безалкогольные альтернативы, чтобы снять стресс и повеселиться?
#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #здоровье #зож #досуг
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
Instagram: https://www.instagram.com...
Снимает ли чтение стресс?
Как чтение стимулирует творческий процесс?
Полезно ли чтение для детей?
Вредны ли электронные книги?
Считается ли прослушивание аудиокниг чтением?
Как выбрать книгу для отдыха?
#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #мозг
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
Instagram: https://...
Что происходит в нашем мозгу, когда мы слушаем музыку?
Как музыка влияет на наше настроение?
Правда ли, если слушать Моцарта, можно поумнеть?
Существует ли идеальная расслабляющая песня?
Что такое бинауральная музыка и белый шум?
Обо всем этом в новом выпуске подкаста "Дом отдыха"
#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #досуг #цветнойшум #brainwaves
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
...Какие бывают бани?
Чем отличаются русская баня и финская сауна?
Как баня влияет на наше тело?
Говорим о медитациях.
Как они восстанавливают и усиливают наш мозг?
Для каких целей служат разные виды медитаций?
Как начать медитировать, если никогда этого не делал?
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
#стресс #выго...
Выпуск о прогулках.
В чем их польза?
Как лучше гулять?
Как вписать прогулки в свой график?
Обо всем рассказываю по порядку.
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Телеграм канал: https://t.me/houseofrest
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest
Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA
#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активност...
Разбираемся, в чем польза отдыха.
Что делает наш мозг, когда мы ничего не делаем?
Есть ли идеальный вид отдыха под все случаи жизни?
Почему мы создаем больше, когда много отдыхаем?
Как вписать отдых в плотный график дел?
Ссылка на справочник по сервисам искусственного интеллекта: https://theresanaiforthat.com
Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.