#S3E31 Как мы формируем ожидания от Нового года?

🎙 Перезагрузка перед Новым годом: как не быть унылой какашкой! Новый год — это когда тебя окружают ёлки, мандарины и радостные люди, а ты сидишь и думаешь: «Почему я не суперуспешный миллионер, который уже всё купил и готов к празднику?» 😅 Запись в терапевтическую группу Арсения и Зои ⇒ https://forms.gle/3GRj4HkQ16bQPTeK6 В этом эпизоде разбираемся: 🎯 Как отпустить перфекционизм: Если вы думаете, что без идеально порезанного Оливье праздник не случится — это эпизод для вас. 🔥 Почему ничего не хочется: И что делать, если вместо «зажигать» вам хочется «лежать». 💪 Синдром самозванца: Как перестать думать, что все ваши успехи случайны, кроме той карамели, что удалось сварить вчера. 🎄 Новогоднее настроение: микродозинг мандаринами, магические ритуалы, лечение активированным углём и прочие лайфхаки ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ ☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе - больше энергии для контента. •PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF •Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr •Telegram-канал (любыми картами): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ •Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny •Instagram подкаста: @talk_freud •YouTube: Разговорчики по Фрейду Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko Таша Бриз Instagram: @psy.ta