Ad Propositum

¿Por qué sentimos que no merecemos ser felices después de cometer un error? 

En este episodio exploramos las raíces de la culpa en la pareja y cómo diferenciar una responsabilidad real de la culpa que no es real. 

En este episodio aprenderás: -Cómo identificar si tu culpa es real o imaginaria. 

-Los 4 tipos de culpa más comunes en las relaciones. 

-Qué hacer cuando ya no es posible reparar el daño directamente.&...

¿Cómo aceptar que alguien a quien amabas ya no te ama? 

En este episodio, exploramos el difícil arte de soltar y el proceso de reconocer lo "inaceptable" tras una ruptura amorosa. 

Aceptar no significa estar de acuerdo con lo sucedido, sino dejar de luchar contra una realidad que ya existe. A través de 4 pasos fundamentales, descubriremos cómo transitar la tristeza, pasar de la resignación a la verdadera aceptación y reco...

En este nuevo episodio de Ad Propositum, reflexionamos sobre esas cargas que llevamos y que, muchas veces, no nos corresponden. 

Existen personas que, por historia o creencias, han asumido el rol de "salvadores", olvidándose de sí mismos por cuidar, proteger y resolver la vida de los demás. 

Aquí exploramos: 

-Cómo el miedo al sufrimiento ajeno nos lleva a asumir responsabilidades de otros adultos (parejas, hermanos ...

¿Sientes que tienes que "hacerte pequeño" para encajar en tu relación? ¿O vives en un espacio de aceptación radical donde puedes mostrar tus luces y tus sombras? 

En este nuevo episodio de Ad Propositum, profundizamos en el concepto de "poder ser" dentro del mundo de la pareja. A menudo decimos que somos libres, pero ¿qué tanto miedo tenemos a ser despreciados si revelamos nuestros secretos más íntimos o nuestros fracasos? En ...

¿Te has preguntado cómo puedes hacer tu vida más plena? 

En este episodio te comparto los 5 pilares que, si trabajas a profundidad, te llevarán a avanzar en la vida y aprovechar al máximo las 4,200 semanas que con suerte somos. 

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¿Te da miedo decir "no" por temor a la reacción de los demás? A menudo confundimos el amor con la complacencia, creyendo que para mantener un vínculo debemos ceder en todo. Pero la verdad es otra: una relación donde no puedes poner límites es una relación donde tú empiezas a desaparecer. 

En este episodio aprendemos que poner límites no es un acto de guerra, sino un acto de respeto hacia uno mismo y hacia el otro. Aprenderemos...

¿Sientes que la vida debería ser una línea recta siempre hacia arriba? 

En este nuevo episodio vamos a descubrir el poder del Mindset Posibilista. A menudo, el sufrimiento innecesario y el estrés crónico nacen de creer que las dificultades son "anormales". Sin embargo, la vida se parece mucho más a un electrocardiograma: con subidas, bajadas y fluctuaciones naturales. Aceptar esto no es rendirse, es empezar a vivir con verdade...

¿Sientes que para que las cosas funcionen en tu relación tienes que encargarte de todo? En este episodio de Ad propositum profundizamos en el impacto del control en la pareja y cómo la búsqueda de la perfección puede, paradójicamente, alejarnos de quienes más amamos. 

Muchas veces, bajo la intención de cuidar o ayudar, caemos en la invalidación emocional al corregir constantemente al otro. Exploramos por qué el perfeccionismo ...

¡Bienvenid@s a este nuevo episodio! Este no es un episodio como los otros, hoy haremos una reflexión de cuando el amor se confunde con miedo. 

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Bienvenid@s a este nuevo episodio, hoy hablando de las rupturas en pareja y cómo muchas veces el detonante no es precisamente el que podemos imaginar. Respondemos a estas preguntas que nos han enviado: 

1. ¿Por qué una persona que sólo quiere "hacer las cosas bien", puede terminar lastimando a quien ama? 

2. ¿Por qué una persona que evita el conflicto, termina perdiéndose a sí misma dentro del amor? 

3. ¿Cómo se form...

Bienvenid@s a esta segunda entrega donde seguimos profundizando en el impacto que tienen nuestras heridas en nuestra pareja, pues podemos sacar lo mejor y lo peor de ella, incluso sin saberlo. 

1. ¿Dónde empieza todo esto? 

2. ¿Cómo se defiende una persona? 

3. ¿Qué acto amoroso podemos hacer? 

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Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum. 

En este episodio exploramos cómo el miedo al abandono, la necesidad de aprobación o las heridas del pasado influyen en a quién eliges, cómo amas y por qué reaccionas como reaccionas. 

1. ¿Por qué nos impactamos tanto en las relaciones? 

2. ¿Cuál es el punto más peligroso de este impacto?, 

3. ¿Cómo amar más allá de las heridas? 

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Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum. 

¿Es lo mismo resignarse que aceptar cuando el amor se termina? Esta semana responderemos esta y otras preguntas que ustedes nos han dejado

1. ¿Cuál es la diferencia real entre resignarse y aceptar que se acabó la relación? 

2. ¿Por qué duele tanto cuando se acaba el amor, incluso si sabías que era lo mejor?,

3. ¿Qué significa sufrimiento necesario en el duelo de pareja y ...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! 

Esta semana, vamos a hablar de todas las enseñanzas que nos dejan las crisis en pareja, incluso cuando estas terminan en el final de la relación. 

1. ¿Qué significa que una crisis en pareja, pueda convertirse en propósito y no sólo en ruina? 

2. ¿Por qué nos duele tanto lo que sucede en pareja?, ¿Qué revela ese dolor sobre lo que valoramos? 

3. ¿En una crisis d...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! 

Esta semana, comenzamos con una saga que nos han pedido mucho sobre liderazgo. Hoy hablaremos y profundizaremos sobre la soberbia en los líderes, cómo surge, cómo se ve, cómo impacta y cómo darle la vuelta. 

1. ¿Cómo distinguir soberbia contextual y estructural y por qué esa distinción cambia tu estrategia de liderazgo? 

2. ¿Por qué la admiración es un activo que ha...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Esta semana, vamos a profundizar en la insuficiencia, esa vulnerabilidad que nos hace pensar que hagamos lo que hagamos nunca basta y que para merecer amor tenemos que cumplir ciertas tareas o la validación externa.

1. ¿Cómo se forma realmente la herida de la insuficiencia? 

2. ¿Por qué una persona exitosa puede sentirse insuficiente todo el tiempo? 

3. ¿Por qué equivocarse ...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! 

Vamos a hablar de esa vulnerabilidad que muchos tenemos al rechazo, que probablemente viene desde la infancia y que nos hacen sentir miedo a la desaprobación cuando somos adultos. 

1. ¿Cómo se forma realmente la herida del rechazo? 

2. ¿Cómo se convierten las vulnerabilidades en filtros que distorsionan la realidad? 

3. ¿Qué significa ver leones donde nos los hay c...

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! En esta segunda entrega de esta serie de episodios sobre la dependencia afectiva, hablaremoss sobre los miedos profundos que nos hacen engancharnos en relaciones complicadas donde nos perdemos a nosotros mismos con tal de no perder al otro. 

1. ¿Por qué algunas personas dependientes sienten un miedo tan intenso a estar solas, incluso cuando están rodeados de gente? 

2. ¿Por...