Adultosfera

Adultosfera

Bienvenido a la dimensión adulta, heads up, it may suck! Esto es: Adultosfera y yo soy Eva Eva Alejandra Evale. Comenzamos!

Episodes

March 27, 2023 18 mins
Tips para intentar -una vez más- terminar los proyectos y metas que nos propusimos a principio decaño. Basado en https://personalexcellence.com/finish-what-you-start
Mark as Played
Cuando no reconoces tus sentimentos, los atrapamos y dejamos ahí hasta que ellos toman el control. ¿Te ha pasado?. Bottling & Brooding
Mark as Played
March 6, 2023 39 mins
El conflicto nos atrapa y nos hacemos adictos a la adrenalina del drama. ¿Qué historias te cuentas?, Apoyandonos del libo “Agilidad Emocional” de la doctora Susan David. Música de Lu-Ni ft. NeiNei
Mark as Played
March 1, 2023 80 mins
“Tirar hate” la normalización del odio a la gente a través de comentarios negativos a otros, los conozcan o no. Nos acompaña César Gallegos y nos cuenta sus experiencias.
Mark as Played
Cómo identificar las heridas que nos han marcado hasta nuestra adultez y cómo comenzar a sanarlas. Invitada especial: Coach Gabby Benitez Cravioto
Mark as Played
February 13, 2023 15 mins
Amar es respetar, conectar y sentirse completamente libre junto al otro. Dentro del concepto de amar, encontramos distintos tipos de amor dependiendo a la persona a la que va dirigida y el estilo de amar de cada persona. Según algunas teorías de la psicología existen tres elementos fundamentales para el amor ideal. Descúbrelos en este episodio.
Mark as Played
February 7, 2023 25 mins
Tu realidad la creas con cada pensamiento… ¿Qué piensas?.
Mark as Played
January 30, 2023 40 mins
Hablemos de tu chingon o chingona internos, ¿les conoces?. Atrévete a describirte en tu máxima chingonería. Libro recomendado: You are a bad*ss by Jen Sincero.
Mark as Played
Acompáñame a charlar sobre las influencias que claramente salpican nuestras decisiones. ¿Te has comprado flores?. Recomendación de libro: “Emotional Agility” by Susan David, PhD
Mark as Played
Atrévete a dar ese paso a pesar de tu vulnerabilidad. Aprende a pedir ayuda cuando así lo necesites. Etimológicamente, vulnerabilidad indica una mayor probabilidad de ser herido. ¿Qué haces con ese sentimiento?, ¿Te paraliza?. Algunos sinónimos para la palabra vulnerabilidad son: debilidad, flaqueza, susceptibilidad, riesgo y amenaza. ¿Vas más allá de esas palabras?
Mark as Played
Todos experimentamos emociones de nostalgia, añoranza, soledad y mucho más cuando se acerca el fin de año y comienza uno nuevo. ¿Te pasó este año?. Cuéntanos como los superaste.
Mark as Played
November 11, 2022 18 mins
Último episodio de la primera temporada, MIL Gracias por seguirnos escuchando. Regresamos con episodio especial en Navidad y Año Nuevo. Nueva temporada estrena en enero, 2023.
Mark as Played
November 1, 2022 38 mins
Nosotros decidimos cómo salir del duelo, si aprendiendo acompañados y siendo mejores o evadiendo y vivirlo en soledad. Acompáñanos a descubrir más sobre la tanatología. Vivir es lo único urgente. Con Lic. Valeria Mijangos @Tanatologia.vm
Mark as Played
October 27, 2022 61 mins
Escucha historias reales donde el miedo es el principal protagonista. ¿Tienes historias que contar?, ¡Cuéntanos!
Mark as Played
October 21, 2022 15 mins
Acompáñame a descubrir los secretos de la felicidad diaria.
Mark as Played
October 14, 2022 30 mins
Un divertido episodio que te inspira a expresar tu esencia y liberarte. Invitada Especial, Nena Mala. Síguela en YouTube y baila con ella.
Mark as Played
October 7, 2022 25 mins
Celebremos el mes de la hispanidad con historias inspiradoras de nuestra gente en los Estados Unidos. Tal vez hoy, necesitas escuchar este mensaje para ATREVERTE a dar un paso más hacia tus sueños y metas.
Mark as Played
A todos nos ha pasado alguna vez, acompáñanos a escuchar estas historias.
Mark as Played
September 23, 2022 14 mins
Hablemos de lo bueno y lo malo de llegar a los 40, ¿esta crisis es real?.
Mark as Played
September 16, 2022 17 mins
Acompáñame en esta segunda parte, donde hablaremos de los 5 tipos de “Impostoras”. ¡Descúbrenos, comenta, comparte!
Mark as Played

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    I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

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