December 19, 2025 • 44 mins
Las redes sociales se han convertido en uno de los entornos digitales con mayor influencia en la vida cotidiana, impactando de forma directa en la salud mental, la percepción personal, la toma de decisiones y los hábitos de consumo de información. En este programa de Algoritmo Salud, se analiza cómo estos efectos —muchas veces invisibles— moldean el comportamiento individual y colectivo desde una perspectiva interdisciplinaria que integra marketing digital, psicología y psiquiatría.
Desde el ámbito del marketing digital, se aborda cómo los algoritmos, el diseño de plataformas y la hipersegmentación de contenidos influyen en la atención, las emociones y la conducta de los usuarios. La exposición constante a estímulos digitales, métricas de validación social y narrativas idealizadas puede generar cambios sutiles pero sostenidos en la forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con los demás.
En paralelo, el análisis desde la salud mental permite comprender los efectos psicológicos asociados al uso intensivo de redes sociales, como la ansiedad, la comparación social, la sobrecarga informativa y la alteración de los ciclos de atención y descanso. Se explica cómo estos fenómenos no siempre son evidentes, pero pueden tener repercusiones significativas en el bienestar emocional, especialmente cuando no existe una alfabetización digital adecuada.
El programa también reflexiona sobre la responsabilidad compartida entre creadores de contenido, marcas, plataformas digitales y profesionales de la salud, destacando la importancia de una comunicación más consciente, ética y basada en evidencia. Entender el impacto invisible de las redes sociales es clave para desarrollar estrategias digitales que consideren no solo el alcance y la interacción, sino también la salud emocional de las audiencias.
Esta conversación aporta herramientas para identificar riesgos, promover un uso más saludable de las plataformas digitales y fomentar una relación más equilibrada entre tecnología, comunicación y bienestar mental, en un contexto donde lo digital atraviesa cada vez más dimensiones de la vida.
Diana Cruz
Gerente de Producto y especialista en Marketing digital
https://www.linkedin.com/in/diana-cruz-mendoza
Dr. Gabriel Ahumada
Psiquiatra y Neuropsiquiatra
https://www.linkedin.com/in/gabriel-ahumada-curiel-1789071b3
Roberto Romo
Gerente de Producto https://www.linkedin.com/in/roberto-romo-gonz%C3%A1lez-aaa7a8140
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(00:00):
Muy bienvenidos. Estamos ya arrancando una vez
más, pues los motores ya están más que arrancados.
¿Pero Enrique Culebro Caram, quégusto volver a estar en el C?
De México, sí, claro, ya estamosaquí en el foro después de
nuestra gira itinerante, así se dice, sí.
Estar de nómadas de una Expo a otra.
Con camiones este oye, pero puestiene su encanto, claro, pero
(00:20):
también es muy padre estar estudio.
A poco no, el sonido es otra cosa y pero es todo es agradable
y además bueno estar in situ. ¿No?
Sí, también es muy, muy, muy bien.
O sea, yo que me la he pasado también de locación en Locación.
¿Sí, verdad? Sí, es lo que significa cargar
maletas. Maletas que tu y yo cargamos no
hay que reconocer el esfuerzo que hizo el equipo.
(00:41):
Técnico. Que puso las cabinas móviles
ahora en la última expo en medical Expo.
Y bueno, pues el próximo año a seguirle, no, porque hay más
eventos de la industria de la salud y nos encanta estar ahí.
Y ahora es hoy de salud que vamos a hablar cuéntame.
Hoy vamos a hablar como siempre.¿De salud digital, pero
específicamente vamos a abordar el tema, Fíjate que bonito
(01:04):
impacto invisible de las redes sociales, cuál es ese?
¿No, cuál es eso invisible? De eso vamos, que es lo
invisible. Eso vamos a descubrir en unos
momentos. ¿Te parece si comenzamos?
Por supuesto, arrancamos. Como dijo rocío al principio,
arrancamos algoritmo salud. Algoritmo de salud en algoritmo.
(01:25):
¿Sabes que estamos contigo siempre?
Enrique Culebro Caram y rocío bravo vivimos en una era donde
la era digital es inseparable dela vida emocional.
Vivimos inmersos en un ecosistema hiperconectado donde
las redes sociales, las pantallas y el flujo constante
de información moldea no solo nuestras conductas, sino también
nuestros procesos neurológicos, emocionales y sociales.
(01:49):
Desde tiempo atrás, la comunidadcientífica está evaluando con
urgencia cómo estas plataformas están afectando la salud mental,
el sueño, la autoestima, el riesgo emocional y el
neurodesarrollo. ¿Pero, por qué es tan importante
este tema? Hoy más que nunca, los
adolescentes pasan aproximadamente 3 horas en redes
sociales, según un informe de data report, y el impacto no
(02:13):
depende solamente del tiempo, sino del tipo de uso.
Se observa incrementos globales en ansiedad, depresión,
autolesiones, trastornos del sueño, incluso suicidios en
jóvenes. El 36% de la relación entre
Screen Time y depresión se explica por falta de sueño.
Cambios en la materia blanca delcerebro pueden disminuir
(02:33):
satisfacción con la vida y generar contagio emocional,
especialmente en usuarios vulnerables.
Las redes sociales pueden ser herramientas de prevención o
factor de riesgo según su uso. Iniciamos algoritmo salud
platicando. ¿Ahora si les vamos a revelar
(02:56):
qué es esto invisible que tiene impacto en las redes sociales y
que estoy seguro nos interesa a todos de cualquier edad, qué es
lo que está pasando en este mundo de la del ecosistema
social? Pues de todo el engranaje de la
socialité y de todo lo que hay dentro de las redes sociales,
porque ya no es solamente conectar con personas, es el
(03:20):
IUT, no del social media, conectar con personas cosas y o
o con animales con. Todo.
Claro, con animales y están los PET fluencers.
No y con agentes de la inteligencia.
Artificial y con que ahora platicamos con ellos.
Bueno, vamos a entrarle al. ¿Tema, oye, quiénes nos
acompañan? A mi me encanta la.
(03:40):
Idea de cómo voy a empezar de milado, derecho a presentar al
doctor Gabriel Ahumada. Él es psiquiatra y
neuropsiquiatra y además es ponente activo en temas de salud
mental y prevención y bueno, conuna gran experiencia en explicar
estos temas de la mente de una manera sencilla.
¿Cómo estás, doctor? Muy bien.
Muchísimas gracias por la invitación.
(04:01):
Es un placer para mí estar el día de hoy con ustedes y vamos a
hablar de un tema bien interesante que vamos a ir
desarrollando a lo largo del. Programa ya ya.
Sospecharon. Por donde va el camino, no si lo
invitamos. A un spoiler.
Médico neuropsiquiatra. Bueno, pues por ahí va la línea.
Quiero presentar a Diana cruz, que a Diana la conozco desde
hace bastante porque ella es gerente producto y es
(04:22):
especialista en marketing digital en el mundo de la farma.
O sea, que. Son colegas.
Ya hemos trabajado juntos, ya sabemos más o menos este nuestro
lenguaje secreto. No, bueno.
In digital lenguaje invisible, por favor lo van a tener que
hacer visible hoy y a mi izquierda está Roberto romo,
gerente. De producto con más de 10 años
en experiencia en la industria farmacéutica, no he podido estar
(04:44):
fuera farma en este. ¿Programa?
Claro que sí, la verdad. Estoy muy emocionado de poder
estar el día de hoy con todos ustedes y poder compartir un
poquito nuestra experiencia y a ver qué temas podemos abundar de
las redes sociales, específicamente en el tema de.
Salud puro millennial. Enrique.
¿Me siento, sí, no? Y además ve la experiencia que
tienen todos. Precisamente yo creo que casa
(05:05):
con el desarrollo que han tenidolas redes sociales porque
recordemos. Te voy a hacer a presumir algo
precio en la agencia en central MEDIA cumplimos ya 25 años,
vamos a empezar los 25. Años, el cuarto del siglo,
muchas. ¿Felicidades y cuando empezamos
no había redes sociales, no existían, no?
¿Existían ni myspace? Sí, bueno, aquí algunas de los
(05:26):
primeros intentos, claro. Pero no se conocían como redes
sociales. Sí, se conocían así, pero era en
serio, muy poquita la gente que caray.
Sí eran pocos los internos autos, pues más poquitos los que
usaban redes sociales. Realmente el desarrollo de la de
las redes sociales pues vino cuando empezó Facebook más hacia
el 2009 2000. 10. Bueno, 2004, yo comencé con mi
cuenta de Facebook y no estabas.Hablando, pero en México
(05:50):
realmente en la década del 2010 para hasta Ahorita.
Es lo más importante que hacemosen el mundo digital, no como
como usuarios de Internet. ¿Nos encantan las redes
sociales, doctor, con este desarrollo, que es relativamente
nuevo, que cambios se han visto en el aspecto de la de la
(06:11):
función de la mente? ¿Cómo se ha?
Modificado la manera en que entendemos el mundo por.
Ejemplo, o de la neuropsiquiatría.
No, sí, claro, digo de primera instancia.
Hay que entender que han pautadoun cambio en la forma en que nos
comunicamos y que nos enteramos de lo que pasa a nuestro
alrededor. Antes nos enterábamos a través
de las pláticas uno a uno o en el Grupo de amigos, etcétera, y
(06:31):
ahora estamos embebidos en una cantidad de información brutal
de cualquier parte del mundo y eso ya marca, parece una
diferencia. ¿Hablando como tal, respecto a
la cuestión neurológica neuropsiquiátrica o temas
relacionados a la salud mental, sí tenemos que que mencionar que
el estar scrolleando, el estar revisando el simplemente
(06:51):
seguramente lo han vivido, recibir ese mensajito que
estabas esperando de la persona,que que no lo ajá, que si?
Por esa reunión tiene aquí su tablet para ver que le manda por
redes sociales justo y. Tengo mis gadgets.
Está tan al pendiente el que pues a lo largo del día de si ya
nos contestaron, si me llegó unanotificación.
Todo eso genera cambios en el cerebro y estímulos que son
(07:12):
sumamente enganchadores, que te atrapan y que te mantienen ahí
picado. Entonces eso es un cambio muy
particular que las redes sociales nos han traído a nivel
del. Bien del cerebro, ah, bueno.
Pero eso sucedía cuando estábamos en la vida análoga con
el teléfono. Pendiente de que suene el
teléfono, sí, ya estamos enganchados.
(07:32):
Pero ahora justo no solamente estu contacto, es la persona que
de repente resultó que tienes ungusto en común y que vive del.
Otro cuando todavía contestabas y quiero pedir una, o sea, no un
teléfono convencional, sino cuando entró el celular, sí
estaba súper pendiente que sonara o te dejaran un
mensajito. No de audio, claro, y decías, es
que nadie me ha hablado. Cuando todos contestaban,
contestábamos el teléfono y tenemos a nuestros asistentes
(07:54):
virtuales bateando llamadas. Sí, y a ver, yo quisiera hacer
una pregunta. Muy personal, Diana, a TI te
tocó la vida ya profesional sin redes sociales, no, a mí sí, tú
ya estás acostumbrada completamente a estar embebida
en en esa mezcla. ¿Me atrevo decir que inclusive
(08:14):
de estudiante, no teniendo redessociales todo el tiempo y es
difícil que te hagan una pregunta como como era antes,
no? ¿O qué significa no tener ese
tipo de plataformas porque siempre las has tenido, pero sí
te podría preguntar qué pasaría si no las tuvieras?
Pues mira, la verdad es que a raíz de que justo como tú
comentas, yo nací con las redes sociales o con plataformas
(08:36):
digitales, como que no me imagino un mundo de sin ellas y
sí, dependo mucho de ellas. Un ejemplo muy vago, Google Maps
no. O sea, yo, por ejemplo, no me si
me voy a un lugar que a lo mejorno conozco.
Yo no puedo llegar si yo no uso.Güey, claro, y estoy entonces en
mi celular y de ahí pues es la única manera en que llego al
(08:57):
lugar, si no lo tengo, entonces ahí entro como en esa crisis,
que a lo mejor y puede ser otro cambio que.
Entras en shock, sí. ¿De qué?
¿Y entonces te quedas como varado y dices cómo llego y cómo
le hago? YY entonces ahí es donde no
sabes qué hacer, porque es algo con lo que con lo que nací y con
lo que es parte de tu vida ya cotidiana.
Es que es terrible esto porque pierdes el sentido de la
(09:18):
ubicación, la ubicuidad y también el estar.
El saber resolver en un momento determinado con tu propia mente,
sí, a donde ir, sí, así de sencillo.
O sea, antes tenías. Bueno, no me tocó a mí tanto.
Tampoco hay tanta diferencia etárea que ahí aquí con Diana,
pero yo me acuerdo de la guía rojica y así.
(09:39):
Pero. ¿Qué?
¿Crees con la guía roji? Era súper, o sea, estaba sobre
explícita. ¿Sacabas la guerra Roji?
Claro que en un mamotreto disbeek y de todas maneras y
sabías llegar entonces a ver, oigan esto.
Por favor, interpretar un mapa, aunque fuera el de turismo de la
ciudad a la que fueras y saber para dónde irse al norte, al
poniente oeste, ya tenía su grado de elocuencia.
(10:02):
Claro, no cualquiera. ¿Interprete una habilidad hay,
pero también también esta generación interpreta mapas, no,
simplemente esa esa percepción espacial no?
Y de identificar donde están lascosas.
¿Pero les das un diarro ahí si no pasa?
Sí, a través de algo digital, finalmente yo.
Creo, yo creo que es bien importante identificar también
(10:25):
lo inmediato que es poder obtener la información que
quieras en cualquier contexto, si estás buscando una dirección,
si quieres pues tener a lo mejoruna comida rápida, luego luego a
la puerta de tu casa, entonces es muy fácil hacerlo ahorita con
las redes sociales y bueno, al final nos hacen la vida mejor.
No, bueno. Perdón, que que interrumpa ahí,
(10:45):
pero es que creo que sí es un punto importante.
Y esto que menciona Roberto genera que ya no sepamos
esperar, o sea, que ya esta cuestión de la paciencia, de ser
tolerantes con no sé si voy a llegar o no a mi destino
inmediatamente, ya no lo ya no lo tenemos.
Y si puede llegar a generar algode frustración de repente, y eso
también lo que estabas. Diciendo o sea, mandas un
WhatsApp a Enrique Kolebro Carami te contesta un día
(11:07):
después lo matas. O sea, dices, no puede ser
Enrique. Sé que tienes muchos
compromisos, pero quiero que me contestes mi WhatsApp de volada.
Eso me pasa, es verdad lo. Desesperamos.
Pero yo creo que uno de los puntos centrales de esta
plática, de este tema que estamos abordando hoy tienen que
ser los adolescentes, porque ellos de alguna forma ya se ya
(11:29):
se construyeron el mundo de esa manera.
¿Son los digitales, no? Y estoy seguro que hay riesgo,
sin duda que vamos a abordar aquí.
Pero también muchas habilidades y oportunidades que les ha
generado a toda una generación el tener este tipo de
plataformas inclusive, pues a nivel económico hablando de
iniciativas, emprendimientos quetiene que ver con este tipo de
(11:52):
comunicación, y eso es lo que yocreo que hay que abordar con
mucho foco, porque detrás de cada tecnología hay un riesgo y
sabemos que cuando llegó el autotambién llegado el primer
atropellado. No.
Claro también lo que nos ha logrado.
Pros y contras. No tipo de avances.
(12:13):
¿No, veamos entonces también el lado visible de las redes
sociales en su pacto en la saludmental, pero vamos a una
pausita, no que te parece? El lado visible y el invisible,
claro, es lo que vamos a abordaren unos momentos, pues después
del Corte que ya viene, que es muy pequeñito.
Hablando al revés, arroba algoritmo salud arroba el
culebro. En todas las plataformas
sociales ahí nos seguimos. Arroba Arroba.
(12:35):
Continuamos. ¿Rocío, ahora a ver, regresando
a algoritmo salud tratando de descifrar qué qué es esto
invisible que nos impacta de lasredes sociales, qué es lo que
está abajo de todo este fenómeno?
¿Y para eso, pues el doctor Gabriel, amada, Diana Cruz,
(12:55):
Roberto romo, Roberto, a ver, después de tantos años que has
dedicado a la industria farmacéutica, qué has visto de
modificación? ¿Desde ese lado de las empresas
que producen este investigan sobre tratamientos innovadores,
qué es lo que ha cambiado por eluso de las redes sociales?
(13:17):
Bueno, yo te puedo hablar desde mi expertics que es del área de
marketing. Sí, a mí me tocó todavía hacer
promociones con medios tradicionales, tele.
Radio. Tele radio, exacto impresos,
estar pendientes de que congresos hay internacionales o
nacionales y tener como una presencia en stands.
¿Y este cambio ya, por ejemplo, de una fuerza de ventas de para
(13:39):
la promoción de medicamentos connuestros médicos o con los
médicos que visitan todos los días?
Pues sí, utilizar tablets, por ejemplo, me tocó desde un
panfleto impreso hasta utilizar ya una tablet con movimientos
con sonidos. ¿Que te van dirigiendo en cómo
hacer la promoción? Entonces eso nos ha facilitado
mucho la vida de cómo podemos educar o tratar de educar una
(14:02):
parte sobre la salud mental. Es que sí se ve un gran cambio.
Eso es. Muy importante.
¿Es un gran cambio, claro y ha sido este, porque también la
métrica, la D data analítica es más fácil ahora también de de
checar, no? Sí, justo los KPI para nosotros
son más fáciles de leer, ya vemos todos en Clicks, Dile.
A la audiencia, que es un KPI porque luego no sabemos bien las
(14:23):
siglas. Si los KPI, pues es la forma de
medir todo lo que estás realizando para ver si, por
ejemplo, una campaña tiene éxito, si tuvo clics, si tuvo un
open rate, si se abrió el email,si le llegó, si lo leyó, si no
lo leyó. Y en eso nos hace ver la forma
en que sí funciona o no funcionala estrategia.
Claro, y esto que estábamos diciendo en el bloque anterior
(14:44):
de las redes sociales que le dije, Enrique, estábamos fuera
del aire. Comentábamos nuestras redes.
¿Cuáles son las redes de ustedes?
A ver, Roberto, empezamos. Con también pueden encontrar en
Instagram como Ro 3, romo y también en Facebook.
Ya casi casi robocop. Exacto y más o menos robe romo
con 3. O K Diana, Diana y bueno a.
Mí me pueden encontrar en Facebook y en Instagram como
(15:04):
Diana Lau 327. Muy bien y doctor.
Yo por mi cuenta solamente tengouna cuenta ahí en Facebook
Profesional tengo una personal, pero tengo una profesional que
es doctor Gabriel ahumada. Tengo que confesar que no es no
es una cuenta que mantenga muy activa y procuro mantener cierta
línea de de respeto con las redes sociales en cuanto al
(15:27):
tiempo que que les dedico, pero existe.
No estás en LinkedIn, que esa esmuy ah.
¿También, pero igualmente la tengo muy desactualizada, no?
¿Oye, y por y por qué? ¿No las usas?
¿Y cuál sería la recomendación profesional que le darías a un
paciente? Mira profesionalmente, de hecho,
tengo ahí el el rezago a la cualsí le tengo que dedicar tiempo
en el ámbito profesional. Por ejemplo, LinkedIn sé que
(15:50):
tiene un alcance muy importante en el desarrollo profesional.
Las demás creo que han sido más en su momento, pensadas para
comunicación de contenidos, creación de contenido, cosa que
no le he dedicado tiempo, pero tiene que ver con eso más que
otra cosa, el tiempo que me implico en estar en el celular,
que de por sí ya. Lo hablamos los médicos de por
sí, pues están muy ocupados, sinduda la parte de atención al
(16:14):
paciente. Es la principal, estoy seguro,
sí, tu en tu práctica YY dónde encuentras el tiempo luego para
usar las las plataformas sociales.
Sí, y digo, estoy metidísimo en en chats de conversaciones, no a
través de WhatsApp. Cuestiones ahí que al final son
redes sociales. Claro.
Entonces procuro ahí distribuir un poquito mis tiempos.
Este para evitar algunas complicaciones de las en ese.
(16:36):
Sentido es muy interesante, ya que estábamos hablando ya
tocando el tema de los adolescentes en el bloque
anterior, la exposición a la pantalla, o sea, es.
¿Hay muchos mitos en derredor o hay muchas cosas que a lo mejor
malas prácticas? Probablemente no del uso de los
adolescentes en pantallas. Una de ellas es no te vayas a
dormir viendo una pantalla este y siguiendo estoqueando como
(16:59):
dices tú escorrolleando en redessociales o lo que quieras, o
haciendo un videojuego porque laexpulsión del brillo este se va
al cerebro y ya no te deja descansar.
Es verdad. Es muy cierto y hablando
justamente de la implicación en redes sociales, tecnología,
salud mental, el canal de comunicación o el canal de
principal afectaciones, repercusión en el sueño, no
(17:22):
solamente por por el estímulo que que sale de la pantalla, no,
eso implica que como te enganchas por algunos mecanismos
cerebrales que podríamos platicar más adelante si
quieren. Vas a te vas a dormir más tarde
va a haber un desplazamiento en la hora en la que te duermes y
en la hora en la que te despiertas los las personas que
(17:42):
están usándolo en ese momento que seguramente a todos nos ha
pasado aquí. Pues estás muy al pendiente y si
en la madrugada te llega una notificación adolescente,
fácilmente se podría despertar, buscando a ver si ya me contestó
mi crush o si ya me reaccionó lahistoria que tenías así,
entonces todo eso va impactando.Hay estudios, por ejemplo,
seguimiento de de varios adolescentes de 10 hasta los 3
(18:04):
años lo siguieron más o menos, eran 1000 adolescentes y se ha
visto que justo las áreas del cerebro que generan la
regulación emocional. No se desarrolla de forma
adecuada en esos adolescentes que han estado con muchas horas
de exposición a la pantalla y enparticular, cuando se ve
afectado. El y tampoco van a crecer porque
la serotonina se va a ver afectada.
(18:25):
¿Y la melatonina? Todo es mucho.
Mucho una complicación ahí bastante obvia, digamos.
¿Y en el lado también del marketing digital de Farma, qué
padecimientos son los que ahora se han investigado analizado?
A raíz de este tipo de cambio decomportamiento, o sea, se ha
(18:45):
notado, a lo mejor no es que haya nuevos, más bien hay más
personas que están sufriendo alguna afección mental.
Sí, justo en los últimos años laprevalencia de ansiedad y
depresión ha aumentado muchísimoy creo que justo ahorita el
doctor Ahumada nos explicó como el impacto neurológico no, pero
también hay que tomar en cuenta la variable de cómo se están
(19:08):
utilizando las redes sociales. Muchas veces, sobre todo los
niños o los adolescentes, cuandotienen un uso impulsivo al
utilizar las redes sociales o está muy centrado a que buscan
un modelo a seguir, pues hay unamayor prevalencia de que
aparezcan estos síntomas de depresión de ansiedad que.
(19:29):
¿Tengan una mayor sensibilidad al rechazo social, que necesiten
una aceptación externa, no? ¿Y por eso los likes y cuántos
commers tengo? ¿Entonces se empiezan a
preocupar por este tipo de cosasy eso de cierta forma, pues
también impacta emocionalmente, sobre todo a estos usuarios que
son más vulnerables, no? Más.
Jóvenes, exacto, y también creo que.
(19:50):
No se puede hablar de las redes sociales sin tocar el tema de
los influencers, no o creadores de contenido, que son un
elemento primordial ya de las redes sociales.
¿Los que más siguen? Exacto que justamente es eso.
Ya los consideran un modelo a seguir.
Y mira, la verdad es que yo, desde mi perspectiva, creo que
los influencers pueden ser excelentes embajadores para
promover la salud mental cuando hay detrás un experto que los
(20:13):
está capacitando, cuando la información que comparten está
validada. Pero hay un.
Riesgo enorme cuando en realidadno, no está pasando eso en la
mayoría de las veces, no, no, muchas veces difunden mitos,
muchas veces se creen los expertos y empiezan a a
distribuir información que no esrealmente validada.
(20:35):
Y entonces ahí hay un riesgo enorme, porque justo son modelos
a seguir. Y dan opiniones también odiana
que a veces no son para modelar,sino para desubicar.
¿No, YY Roberto, por ejemplo, enesta parte, antes de cerrar este
bloque, cuál sería la parte positiva en el marketing?
¿Bueno, ya dijiste un Cachito, pero qué otra cosa podríamos
(20:55):
tener de positivo? Lado negativo, lado positivo.
Yo creo que parte de las cosas positivas es este tratamiento no
farmacológico que puede llevar un paciente con depresión,
ansiedad, el uso a lo mejor de aplicaciones que te ayuden a
hacer ejercicio a contar tus pasos a.
Regular el sueño. A regular el sueño a alimentarte
bien. Creo que esta parte, si la sabes
(21:17):
usar, te va a ayudar bastante enla mejoría de tu enfermedad o.
A. Seguir a médicos que sí tengan
las credenciales de darte una recomendación, un tip de
prevención o simplemente decirtea dónde acudir cuando tienes un
problema. No, claro, yo creo que es
responsabilidad tanto del que consume el contenido de quién lo
genera. De esta parte de la industria
(21:38):
farmacéutica sí está muy regulado la forma en que podemos
comunicar la información para que le llegue al profesional de
la salud con un sustento científico.
Nos vas a hablar de esto más adelante porque vamos a hacer
una pausa y ya saben que el episodio de Podcast de algoritmo
Salud está en algoritmosalud.com.
Exactamente y ahí, pues. ¿Cuándo va a ser la pachanga de
(21:58):
los 25 años? ¿Pues pronto, aquí la hacemos,
no? Qué te parece un.
Episodio en vivo. Y pues regresamos en algoritmo
salud. El impacto invisible de las.
¿Redes sociales en la salud mental estamos ya de regreso en
algoritmos? Salud super super, emocionados
(22:20):
hablando de temas que nos apasionan, sobre todo el tema de
la salud mental en la era digital es un tema sazu.
Y el obviamente implícito está todo el tema de redes sociales.
¿Roberto romo, que es gerente deproducto con muchos años de
experiencia en industrias farmacéuticas, nos decías al
cierre del bloque anterior, cómodeben manejar un mensaje las
(22:41):
farmacéuticas para que a través de redes sociales llegue la
información adecuada? Claro, la industria farmacéutica
por parte del Departamento de Marketing, que es un
departamento muy específico en en los laboratorios.
Tenemos pues la responsabilidad de crear, pues esas campañas que
van a ser, pues muy dirigidas a un profesional de la salud, pero
(23:02):
para esto es bien importante tener esta parte del
sometimiento de los materiales ante entes como la cofepris que
la. Comisión de Riesgos de
Prevención de Riesgos. Sanitarios, exacto, donde pues
ellos como ser parte de la secretaría de salud en México.
Y su objetivo es que la población no vaya a tener un
(23:25):
riesgo de salud. Nosotros al momento de generar
estas piezas promocionales sí tienen que estar ligadas.
Nosotros le llamamos referenciasque pues estén este link entre
alguna publicación o algún sustento científico, para cuando
le llega al profesional de la salud, ellos sepan que si es
verdad lo que estamos diciendo cualquier generación de eslogan.
(23:47):
Algún mensaje muy específico tiene que pasar por este
sometimiento y por eso a veces nos limitamos mucho en la
cantidad o el tipo de información que podemos
comunicar a través de un emailing, a través de un
WhatsApp y Cofepris te da un número de aviso o dependiendo de
lo que esté sometiendo. Con esto tú ya puedes utilizar
esta información durante un cierto periodo y esto nos ayuda
(24:09):
como piezas promocionales. En definitiva, si pueden a
través de redes sociales llegar con esta información.
No, claro, hemos luchado mucho aquí.
Enrique, yo recuerdo un par de años que trabajamos juntos para
empezar a lograr este tipo de comunicación.
Grupos en Facebook cerrado para médicos.
Y esto ha crecido, que ahorita hoy por hoy se puede hacer y
está regulado por lo podemos hacer y.
(24:30):
¿Si está regulado para los profesionales, pues para el
público general más no ahí cómo?¿Cómo ves tú el futuro de la
comunicación? Tú lo acabas de decir de
repente, un un paciente bueno, no un paciente, un usuario está
siguiendo a un creador de contenido, por ejemplo, para una
recomendación de salud mental. ¿No sería adecuado que tal vez
(24:52):
una empresa establecida farmacéutica?
Usando evidencias científicas dieran información a los
pacientes. ¿Sí y justo ya hay muchos bueno
ahorita actualmente por ejemplo YouTube ya tiene su parte,
YouTube help no, donde pues apoya muchísimo a los
profesionales de la salud que tienen su canal y verificar su
(25:13):
canal, y así pues sabemos que lainformación compartida es 100%
confiable, no? En el tema de farma, la verdad
es que ahí todavía no hemos podido lograr que nosotros
podamos. Como tener este nivel de
verificación. Pero lo que sí te puedo decir es
que no podemos promocionar medicamentos a través de redes
(25:34):
sociales. ¿Por qué?
¿Porque incentivamos de cierta forma a que se automediquen no?
Y eso también no está bien. No, eso es solamente el médico.
No, exacto, pero lo que sí podemos es hablar de las
enfermedades, no señales de alerta, síntomas que alguna
experiencia real de algún paciente.
El promover el buscar ayuda profesional siempre no, eso es.
(25:55):
¿Que la línea primordial de todo, no?
Que al final de toda informaciónque compartamos a través de
redes sociales de las cuentas oficiales de una farma es
siempre consulta a tu profesional de la salud.
Como por ejemplo con el doctor Gabriel.
Y ahí te voy a echar el dado aquí, el de algoritmo Gabriel.
¿Las redes sociales se deberían considerar como una herramienta
de prevención para temas de salud mental o no?
(26:16):
Sí y o sea, es una herramienta, es una herramienta que en la
actualidad estamos utilizando y creo que la tendencia va a ser a
que cada vez estemos. Utilizando más tecnología a
favor de la salud y en particular hablando de salud
mental, lo que mencionaba Roberto, hay aplicaciones o
algunos apoyos para meditación, para mindfulness, para temas.
(26:37):
¿Incluso ahora, con la inteligencia artificial se han
ido desarrollando algunos programas de acompañamiento
terapéutico o psicoterapia que son herramientas que
eventualmente vamos a poder utilizar, no?
¿Todavía están en cierto desarrollo, hay ya por ahí un
parque que sí se utilizan? Siempre va a tener que ser de
todos modos acompañado de un profesional en vivo, no este en
(26:57):
persona. Claro, sí, claro, digo con la
facilidad, por ejemplo, con inteligencia natural y bueno, y
ese es otro.no también el accesoal profesional en la actualidad
por la por la tecnología es más sencillo en cierta medida,
obviamente requiere ciertas cuestiones, pero actualmente.
Uno puede ver un paciente que vive en Alemania, en España, en
(27:20):
otras regiones del mundo, que a lo mejor en esas partes no, no
tiene tanto acceso, pero que gracias a a también a la
tecnología, puede continuar subiendo los.
Psiquiatras, son de las especialidades más abiertas para
tener a las consultas virtuales.Yo recuerdo el estudio de médico
digital. ¿Que en porcentaje son los que
(27:40):
más ofrecen consultas virtuales,sí, pero qué tanto son igual de
efectivas o no o hasta mejores, doctor?
Los estudios nos dicen que son equiparables, no es que una sea
mejor que la otra. Creo que también ahí ya depende
de muchos otros factores. ¿Qué tan prácticos sea para el
mismo paciente? ¿Qué tanto al médico se le
acomode? ¿Qué tanta infraestructura
(28:01):
tienes en cuanto a tu calidad deInternet?
El el ambiente en el cual estés.O el filtro que se ponga tu
paciente. El filtro también y no lo.
¿Estás viendo bien los gestos? Sí hay como ciertos detallitos
que a lo mejor pierdes justo lasposturas, el movimiento de las
manos y están muy. Inquietos, lo.
(28:21):
¿Lo estamos observando en la consulta, no?
Si tienes una restricción a lo mejor de lo que estás viendo,
pero pues a través de la comunicación verbal de lo que
estás observando en la en la expresión de la cara, también te
da mucha información, entonces bastante.
Hasta de su lugar donde están transmitiendo, no o sea, te
puede dar cierta información, o sea, de su casa, del orden
(28:42):
familiar. No, no, no, no, no nos quemes en
ese. Sentido.
Si nos fijamos en esos detalles,pero los pacientes que.
Tengan anime atrás, o sea, ya sabes por donde va, oye, pero.
A ver, un tema bien difícil y muy muy.
¿Este preocupante es cómo las redes, sí o no, aclárenos
ustedes a a los de a pie, incitan o no al suicidio en
(29:05):
adolescentes? O K es un tema muy duro.
Es un tema que se tiene que tocar porque sí, justamente los
adolescentes es una población con más riesgo de conducta
suicida. Hay estudios que justo la
exposición excesiva a redes sociales y que en muchas de las
ocasiones tenían. Temas como acoso, cyber bullying
(29:27):
o que ya tenían antecedentes previos de alguna afectación de
salud mental tienen más riesgo de implicarse en conducta
suicida, pero el aislamiento, que esa es una de las
características que sí quisiera hacer mucho énfasis.
El uso de la tecnología de redessociales, cuando es pasivo y
compulsivo, es cuando se se asocia a un factor lo.
(29:47):
Explicas con más detalle, claro.Compulsivo pasivo, hace
referencia esto que de repente hacemos en la noche no de nada
más. Estar ahí, pasando la pantallita
o dando likes sin tener una interacción como tal, es muy
pasiva. A ese comportamiento solamente
estás observando, pasando, viendo que hay y el otro que es
compulsivo tiene que ver con el tiempo que implicamos.
(30:08):
Y cómo te privas de hacer otras actividades como ir a cenar con
amigos o que se enoja, por ejemplo el el joven cuando le
dicen Oye, ya te pasaste de tiempo con el el celular ya
déjalo y que se enojen, eso ya nos habla de un comportamiento
que es de una búsqueda constantede tengo que estar ahí, a eso
hago referencia con algo compulsivo.
(30:29):
Pierden el control de decir o k ya tuve suficiente.
Estas 2 características son las que más confiere en un riesgo
con respecto a las redes sociales.
Por el otro lado, porque creo que eso también es importante
mencionarlo cuando se utilizan de una forma creativa, ya ya
para generar contenidos, para hacer alguna actividad, y esa
(30:50):
actividad, por ejemplo, es acompañada de tus padres o de
algún ser cercano o que implica una interacción.
Eso puede ser incluso algo positivo.
Los bailes de TikTok. Exacto, no lo justo.
Eso. Es lo más, lo que más engancha.
Y hablando de la parte neurológica, pues eso implica
ver. Tengo que ver los pasos, me los
tengo que aprender, tengo que hacer toda la secuencia de cómo
(31:11):
me va a salir. ¿Te estás activando físicamente
y lo puedes rematar subiéndolo yque tenga muchos virus, no?
Eso eso puede ser 111. ¿Situación positiva, no?
Para que lo crea. A ver, yo quiero preguntarle a
Roberto. De los doctores no, ya sé que
tenemos aquí a un médico, pero desde tu punto de vista, los
médicos han abordado adecuadamente este tipo de
(31:35):
fenómenos, los médicos dedicadosa la salud mental, por supuesto,
en tu experiencia. Claro, actualmente yo trabajo
100% en sistema nervioso central, que el TARGET son
médicos, neurólogos, médicos, psiquiatras y los médicos que se
dedican a ver a adolescentes o niños que son psiquiatras se les
llama Paido psiquiatras. Ellos tienen una formación
específica para abordar a los adolescentes o niños dependiendo
(31:59):
de los problemas que estén. Y específicamente en estos 3
cuatro últimos años he visto como si se enrolan en este
segmento importante de las redessociales en hacer vídeos, en
hacer contenidos sobre educación, educación continua
hacia los pacientes con nosotros, educación para los
médicos y lo toman mucho en cuenta.
(32:20):
Entonces es cuando decimos. Pero estamos poniendo nuestro
granito de arena y ellos lo están utilizando.
¿O sea, los ves entusiasmados? Sí, sí, los veo entusiasmados.
Obviamente la brecha generacional tiene que ver.
Vemos médicos más jóvenes a lo mejor que están enrolados, pues
en TikTok, en tener en YouTube cuentas activas y a lo mejor
médicos de generaciones un poquito más grandes.
(32:42):
Pues a lo mejor ellos todavía noestán 100% usan WhatsApp y a lo
mejor Facebook no, pero sí dependiendo de la generación.
Son los impactos que que podemosver positivos.
No se si ha habido varios de la generación XY baby boomers.
No, sí, claro, ya. Están.
Entrando y. ¿Tienen una comunidad, esa es
una parte interesante, no? Enrique, también Gabriel, Diana
y Roberto. ¿Cómo la Comunidad puede ayudar
(33:04):
a la prevención de un suicidio de un acto fuerte que ponga en
peligro al adolescente? Y como también ayuda a su a su
control mental. No, sí.
Sí, justo yo creo que digo las últimas cifras que vimos de la o
MS 330000000 de personas en el mundo sufren de depresión y esto
se puede asociar a la ansiedad. El impacto que puede tener un
(33:27):
post en Instagram en cualquier red social lo ven miles y
millones de personas. Entonces es una gran
responsabilidad el contenido queestás poniendo en esas redes.
¿Para quién lo va a ver, no? ¿Oye y quisiera hacerte la
pregunta similar, pero de los profesionales que trabajan en la
industria farmacéutica, los ves como entusiasmados con las redes
sociales, con la tecnología? Los ves preocupados, con ganas
(33:48):
de tirar todo este y volver a laal mundo desconectado.
¿Cómo los ves, Diana? Pues justo es un poco.
Lo que comentaba Roberto. ¿No es esta parte generacional?
La verdad es que muy chistoso, pero sobre todos los
profesionales de la salud que yason grandes, es decir, mayores
de 50, les llama mucho la atención el tema de las redes
sociales y ellos saben que es laúnica forma en la que puedes
(34:12):
llegar a miles de personas. Sabemos que en redes sociales.
¿La información que encuentras es bastante y muchas de ellas no
es verídica, no es confiable y es la que viaja más rápido, no?
Y la que más daño tiene. Entonces, como que ellos de
cierta forma se preocupan por haber, quiero yo poner mi
granito de arena, voy a hacer miperfil de TikTok, mi canal de
(34:34):
YouTube y voy a entonces yo a brindar información que yo sé,
que es científica, que está validada y tratar de pues poner
mi granito de arena en esa. Pero.
Pero la gente que trabaja en la.¿Industria, pero crees?
¿Que sí? A ver, te voy a decir porque te
hago esta pregunta. A veces me ha tocado ir a
empresas que no permiten el uso de Facebook, este para el
(34:56):
trabajo no. Entonces hasta los teléfonos
bloquean ese tipo de aplicaciones o inclusive hasta
de WhatsApp. ¿Tú crees que hay una
incongruencia ahí? ¿De repente con querer?
Hacer más, más comunicación, entender qué pasa en el mundo de
las redes sociales, pero al mismo tiempo como una limitación
en la parte corporativa de cómo se maneja la información.
(35:18):
¿Es que yo creo que ahí tiene más que ver el conflicto de de
interés que puede haber, no? Por 1 * 1 lado eres la imagen de
la farma de la industria, que hay muchos mitos luego alrededor
de la industria como tal, pero también está este lado de pues
hay que abrir la conversación a un problema que está en.
Que está creciendo cada vez no, entonces al final las redes
(35:39):
sociales están existen y sí o sítenemos.
¿Que estar? No hay para atrás y va a seguir
evolucionando. Exacto.
¿Entonces, qué es lo mejor que uno puede hacer?
Es estar presente en en, en analizar todo lo que se lo que
hay ahí dentro de información y tratar de poner tu granito de
arena en decir, bueno, yo como industria farma y como
(36:02):
profesional de la salud de la industria farma.
No voy a promocionar medicamentos, no voy a no, no es
tratar de hacer un comercial, pero sí abrir la conversación
que antes. Pues no, no se abría, no por por
por estigma, por tabú, no, porque la salud mental antes era
un tabú y creo que ahora pues las redes sociales abren este
tipo de temas que salgan a la luz y que.
(36:24):
Y que se puedan este comentar y.Confrontar exactamente.
¿Y además, resolver, oigan, y cuáles serían en términos de
prevención? Exactamente las acciones que
deberíamos impulsar, ya sea comoindustria farmacéutica, como
comunidad o en cualquier otro nicho con redes sociales y salud
mental. Creo que va a depender muchísimo
(36:45):
de del enfoque o desde donde lo queramos hacer.
Yo me quisiera enfocar justamente como a lo que se
puede hacer como padres, como familiares, que es simplemente
cuidar los contenidos. Hay recomendaciones específicas,
por ejemplo por grupos de edadespara para adolescentes o para
cuando tienen. ¿Menos de 12 años en cuanto a
los tiempos, en cuanto a qué características tendría que
(37:06):
tener la cuenta de Facebook, porejemplo, si decido que mi hijo o
mi hija abre una cuenta de Facebook, qué características
debe de tener estar vigilando completamente quién, quién lo
sigue, quién no el tiempo de exposición a pantallas?
También es un tema importante, verificar perdón, la información
que estamos consumiendo y eso espara todos.
Aquí, aprovechando un poquito loque ya ha mencionado Diana y
(37:29):
Roberto es. Ya estoy viendo una información,
voy a buscar quien me la está diciendo, no voy a ver si si la
persona que está hablando de depresión o k tiene las
credenciales. Para hacerlo vamos a tener que
Interrumpirte Gabriel porque vamos a una pausa.
Y recomienda también escuchar algoritmos, salud.
Eh, ya venimos a la parte de la futureada.
Eh, regresamos para futurear connuestros invitados.
(37:55):
¿Interesante lo que decía el doctor con relación a las
recomendaciones para adolescentes, yo luego le voy a
preguntar, qué recomendación tiene para un adolescente de
casi 50 años? Como.
De usar las como de usar las redes sociales, o sea a ti
mismo, pero a mí mismo que me déuna buena recomendación.
Bueno, es un estado mental el padecimiento que con el doctor
no. Pero pero me gusta la idea,
(38:16):
acuérdese que la edad no está enlos años no aplicados, sino en
la salud mental. Quién sabe qué diga el
profesional exacto a la Futuradaque te.
Parece, vamos a. Un cacho de.
Adolescente, porque eres bien que ahí tengo que sí y lo uso
mucho. Yo quiero preguntarle a Roberto
(38:37):
romo, primero, a ver, damos tu futureada del tema de hoy en
impacto invisible de las redes sociales.
¿Hacia dónde va a pasar este fenómeno, Roberto?
Yo creo que lo único constante es el cambio.
Entonces, en la medida en que nosotros podemos estar
preparados para este cambio, vamos a ir adaptándonos mejor a
esto, nuevas redes sociales, nuevas formas de trabajar,
(38:58):
nuevas formas de comunicar. Yo creo que la parte de la
educación es responsabilidad de nosotros, poder adaptarnos y
estudiarle para saber qué bien. ¿Sí, y dónde dejas a la
inteligencia artificial? Claro, la inteligencia
artificial, ahorita vemos miles de aplicaciones todos los días
nuevas. Donde se usa de forma buena y
también se puede usar de forma, pues no tan buena, pero yo me
(39:19):
quedo con la forma, pues mejor de sacarle provecho y eso
ahorita vemos solo un cachito del punto de de todo lo que va a
ser. ¿Diana efectivo cómo está esa
futureada para ti en unos años? Bueno, ya en las redes sociales
un poco hablando de la inteligencia artificial, pues
creo que. Y van a ser incluso más
enganchadoras que ahora. ¿Por qué?
Por la hiper personalización de contenidos, no, ahora sí que las
(39:42):
redes sociales van a poder leer de completita de cuáles son tus
intereses, cuál es la información que estás
interesada, cuáles son tus necesidades y sobre eso te va a
estar bombardeando y ya lo vemos, si a lo mejor no tan así,
en automático o tan estructurado, pero así va a
estar, entonces. Es un poco ahí que nosotros como
usuarios tengamos un consumo consciente, porque pues
(40:04):
obviamente todo eso nos va a enganchar aún más a las redes
sociales y eso va a llevar a quehaya nuevas plataformas, nuevas
formas de comunicación, no, entonces es eso como yo lo veo
ahorita. Sin duda eso va a pasar.
¿Doctor Gabriel ahumada, a ver, danos tu futureada Qué qué ves
en los próximos años? 51015 a donde quieras irte.
(40:27):
Con relación al cambio a esta, aesta disrupción que estamos
dotando en la salud mental por el entendimiento de la
tecnología, ya en una madurez, este que pues no conocíamos hace
hace una década. Creo que hay que entender que
las redes sociales, la tecnología está aquí y nos va a
acompañar a partir de aquí hastaque se termine la humanidad.
(40:47):
No se trata de satanizarlas, no se trata de encasillarlas en
algo negativo. Se pueden encontrar muchas
aristas positivas del uso de la tecnología.
Creo que la magia de esto está en entender qué importa más el
cómo que el cuánto no. Y eso, entendiéndolo y
cuidándonos, va a ser algo que nos mejore las tasas de
depresión, que podamos tener impactos en disminuirlo, el
(41:09):
riesgo suicida, en disminuir la ansiedad, en adquirir también
mejores estilos de vida. Y simplemente tenemos que
aprender a moldear esta esta herramienta que.
Tenemos eres positivo, optimista.
Así, por supuesto, creo que simplemente es.
Entrenarnos así como antes no sabíamos usar de de adecuada
forma, a lo mejor la computadora, el mismo celular y
(41:30):
nos hemos hecho diestros con el la utilización, lo mismo va a
pasar con la inteligencia artificial, con la tecnología en
general van a ser herramientas que nos sumen.
El uso, no el uso que le demos ytambién cómo acompañamos a
nuestros adolescentes para que entiendan la mejor forma de.
¿Llevarse YY acompañarse al social media de las redes
(41:50):
sociales, porque su uso puede ser exponencial, pero
dependiendo de cómo lo estés, también entendiendo que ahí
viene lo del pensamiento crítico, no?
Aunque está bien fuerte, el temaes como te va a llevar al pues
al triunfo o. Oye, pero yo sí quisiera pedirle
al doctor como última intervención, 3 tips que nos
(42:12):
puedas dar a los papás de adolescentes, porque somos papás
de adolescentes para. ¿Dirigir mejor este fenómeno de
las redes? Sociales se uno, aunque no hay
un consenso con respecto al tiempo, buscar que el tiempo de
exposición a redes sea entre 2 máximo 3 horas, tiempo de ocio,
porque sabemos que en las escuelas actualmente al día al
día o K es máximo, más de eso yase asocia, aunque recalco esta
(42:34):
parte que les mencionaba hace ratito, cuidar que no sea un un
uso pasivo, que sea un uso acompañado y vigilado por el
adulto y que justamente el adulto con más criterio le diga.
En este tipo de contenido cuida la la, el mensaje que te quieren
dar, incluso preguntarles a los y incluso desarrollar, por
(42:55):
ejemplo, en adolescentes que estás sintiendo con esto que
acabas de ver. Sabemos lo que mencionaba Diana,
no tienen mucho y todos nos comparábamos y todos nos
comparamos, pero la la forma en la que lo hacemos con redes
sociales es abismal. ¿Entonces acompañar al
adolescente o nosotros como adultos?
Estar examinándonos como me estáhaciendo sentir esta cuenta que
(43:15):
estoy esta cuenta que estoy siguiendo o esto que acabo de
ver, me movió desde una forma positiva.
Negativa, claro. Me implica la reacción y que yo
les diré algo más ver a que le dan like sus hijos.
Sí, porque es scroll, no es estar pasando en cosas, en
cosas, en las redes sociales. ¿Yo nada más veo que de repente
le pone mi hija un corazón, le digo, pero por qué le puse este
(43:36):
corazón y le pone corazón a las cosas simpáticas?
¿Sí, y sin sentido le fascina eso?
Pues yo me doy cuenta un poco de.
Más. Claro, creo que en la parte
creativa, o sea este enfoque reenfocar hacerlo más activo en
esta comparativa de pasivo versus activo.
Tú tienes la facilidad de pintar.
Pintemos y vamos a ponerlo en las redes.
Pues también que le den like a algoritmos en claro parece ya
(43:58):
este episodio y otros más y nos vemos rocío bravo la próxima
semana. Gracias Enrique, gracias a
todos. Esto fue.
Algoritmo salud, un espacio donde charlamos con
especialistas y analizamos las tendencias, plataformas y
tecnologías que están impactandola salud digital en México.
Con rocio Brauer y Enrique Culebro Caram todos los jueves
(44:18):
de 9 a 10 de la noche por 88.9 noticias información que sirve.
Muy bienvenidos. Estamos ya arrancando una vez
más, pues los motores ya están más que arrancados.
¿Pero Enrique Culebro Caram, quégusto volver a estar en el C?
De México, sí, claro, ya estamosaquí en el foro después de
nuestra gira itinerante, así se dice, sí.
Estar de nómadas de una Expo a otra.
Con camiones este oye, pero puestiene su encanto, claro, pero
(00:20):
también es muy padre estar estudio.
A poco no, el sonido es otra cosa y pero es todo es agradable
y además bueno estar in situ. ¿No?
Sí, también es muy, muy, muy bien.
O sea, yo que me la he pasado también de locación en Locación.
¿Sí, verdad? Sí, es lo que significa cargar
maletas. Maletas que tu y yo cargamos no
hay que reconocer el esfuerzo que hizo el equipo.
(00:41):
Técnico. Que puso las cabinas móviles
ahora en la última expo en medical Expo.
Y bueno, pues el próximo año a seguirle, no, porque hay más
eventos de la industria de la salud y nos encanta estar ahí.
Y ahora es hoy de salud que vamos a hablar cuéntame.
Hoy vamos a hablar como siempre.¿De salud digital, pero
específicamente vamos a abordar el tema, Fíjate que bonito
(01:04):
impacto invisible de las redes sociales, cuál es ese?
¿No, cuál es eso invisible? De eso vamos, que es lo
invisible. Eso vamos a descubrir en unos
momentos. ¿Te parece si comenzamos?
Por supuesto, arrancamos. Como dijo rocío al principio,
arrancamos algoritmo salud. Algoritmo de salud en algoritmo.
(01:25):
¿Sabes que estamos contigo siempre?
Enrique Culebro Caram y rocío bravo vivimos en una era donde
la era digital es inseparable dela vida emocional.
Vivimos inmersos en un ecosistema hiperconectado donde
las redes sociales, las pantallas y el flujo constante
de información moldea no solo nuestras conductas, sino también
nuestros procesos neurológicos, emocionales y sociales.
(01:49):
Desde tiempo atrás, la comunidadcientífica está evaluando con
urgencia cómo estas plataformas están afectando la salud mental,
el sueño, la autoestima, el riesgo emocional y el
neurodesarrollo. ¿Pero, por qué es tan importante
este tema? Hoy más que nunca, los
adolescentes pasan aproximadamente 3 horas en redes
sociales, según un informe de data report, y el impacto no
(02:13):
depende solamente del tiempo, sino del tipo de uso.
Se observa incrementos globales en ansiedad, depresión,
autolesiones, trastornos del sueño, incluso suicidios en
jóvenes. El 36% de la relación entre
Screen Time y depresión se explica por falta de sueño.
Cambios en la materia blanca delcerebro pueden disminuir
(02:33):
satisfacción con la vida y generar contagio emocional,
especialmente en usuarios vulnerables.
Las redes sociales pueden ser herramientas de prevención o
factor de riesgo según su uso. Iniciamos algoritmo salud
platicando. ¿Ahora si les vamos a revelar
(02:56):
qué es esto invisible que tiene impacto en las redes sociales y
que estoy seguro nos interesa a todos de cualquier edad, qué es
lo que está pasando en este mundo de la del ecosistema
social? Pues de todo el engranaje de la
socialité y de todo lo que hay dentro de las redes sociales,
porque ya no es solamente conectar con personas, es el
(03:20):
IUT, no del social media, conectar con personas cosas y o
o con animales con. Todo.
Claro, con animales y están los PET fluencers.
No y con agentes de la inteligencia.
Artificial y con que ahora platicamos con ellos.
Bueno, vamos a entrarle al. ¿Tema, oye, quiénes nos
acompañan? A mi me encanta la.
(03:40):
Idea de cómo voy a empezar de milado, derecho a presentar al
doctor Gabriel Ahumada. Él es psiquiatra y
neuropsiquiatra y además es ponente activo en temas de salud
mental y prevención y bueno, conuna gran experiencia en explicar
estos temas de la mente de una manera sencilla.
¿Cómo estás, doctor? Muy bien.
Muchísimas gracias por la invitación.
(04:01):
Es un placer para mí estar el día de hoy con ustedes y vamos a
hablar de un tema bien interesante que vamos a ir
desarrollando a lo largo del. Programa ya ya.
Sospecharon. Por donde va el camino, no si lo
invitamos. A un spoiler.
Médico neuropsiquiatra. Bueno, pues por ahí va la línea.
Quiero presentar a Diana cruz, que a Diana la conozco desde
hace bastante porque ella es gerente producto y es
(04:22):
especialista en marketing digital en el mundo de la farma.
O sea, que. Son colegas.
Ya hemos trabajado juntos, ya sabemos más o menos este nuestro
lenguaje secreto. No, bueno.
In digital lenguaje invisible, por favor lo van a tener que
hacer visible hoy y a mi izquierda está Roberto romo,
gerente. De producto con más de 10 años
en experiencia en la industria farmacéutica, no he podido estar
(04:44):
fuera farma en este. ¿Programa?
Claro que sí, la verdad. Estoy muy emocionado de poder
estar el día de hoy con todos ustedes y poder compartir un
poquito nuestra experiencia y a ver qué temas podemos abundar de
las redes sociales, específicamente en el tema de.
Salud puro millennial. Enrique.
¿Me siento, sí, no? Y además ve la experiencia que
tienen todos. Precisamente yo creo que casa
(05:05):
con el desarrollo que han tenidolas redes sociales porque
recordemos. Te voy a hacer a presumir algo
precio en la agencia en central MEDIA cumplimos ya 25 años,
vamos a empezar los 25. Años, el cuarto del siglo,
muchas. ¿Felicidades y cuando empezamos
no había redes sociales, no existían, no?
¿Existían ni myspace? Sí, bueno, aquí algunas de los
(05:26):
primeros intentos, claro. Pero no se conocían como redes
sociales. Sí, se conocían así, pero era en
serio, muy poquita la gente que caray.
Sí eran pocos los internos autos, pues más poquitos los que
usaban redes sociales. Realmente el desarrollo de la de
las redes sociales pues vino cuando empezó Facebook más hacia
el 2009 2000. 10. Bueno, 2004, yo comencé con mi
cuenta de Facebook y no estabas.Hablando, pero en México
(05:50):
realmente en la década del 2010 para hasta Ahorita.
Es lo más importante que hacemosen el mundo digital, no como
como usuarios de Internet. ¿Nos encantan las redes
sociales, doctor, con este desarrollo, que es relativamente
nuevo, que cambios se han visto en el aspecto de la de la
(06:11):
función de la mente? ¿Cómo se ha?
Modificado la manera en que entendemos el mundo por.
Ejemplo, o de la neuropsiquiatría.
No, sí, claro, digo de primera instancia.
Hay que entender que han pautadoun cambio en la forma en que nos
comunicamos y que nos enteramos de lo que pasa a nuestro
alrededor. Antes nos enterábamos a través
de las pláticas uno a uno o en el Grupo de amigos, etcétera, y
(06:31):
ahora estamos embebidos en una cantidad de información brutal
de cualquier parte del mundo y eso ya marca, parece una
diferencia. ¿Hablando como tal, respecto a
la cuestión neurológica neuropsiquiátrica o temas
relacionados a la salud mental, sí tenemos que que mencionar que
el estar scrolleando, el estar revisando el simplemente
(06:51):
seguramente lo han vivido, recibir ese mensajito que
estabas esperando de la persona,que que no lo ajá, que si?
Por esa reunión tiene aquí su tablet para ver que le manda por
redes sociales justo y. Tengo mis gadgets.
Está tan al pendiente el que pues a lo largo del día de si ya
nos contestaron, si me llegó unanotificación.
Todo eso genera cambios en el cerebro y estímulos que son
(07:12):
sumamente enganchadores, que te atrapan y que te mantienen ahí
picado. Entonces eso es un cambio muy
particular que las redes sociales nos han traído a nivel
del. Bien del cerebro, ah, bueno.
Pero eso sucedía cuando estábamos en la vida análoga con
el teléfono. Pendiente de que suene el
teléfono, sí, ya estamos enganchados.
(07:32):
Pero ahora justo no solamente estu contacto, es la persona que
de repente resultó que tienes ungusto en común y que vive del.
Otro cuando todavía contestabas y quiero pedir una, o sea, no un
teléfono convencional, sino cuando entró el celular, sí
estaba súper pendiente que sonara o te dejaran un
mensajito. No de audio, claro, y decías, es
que nadie me ha hablado. Cuando todos contestaban,
contestábamos el teléfono y tenemos a nuestros asistentes
(07:54):
virtuales bateando llamadas. Sí, y a ver, yo quisiera hacer
una pregunta. Muy personal, Diana, a TI te
tocó la vida ya profesional sin redes sociales, no, a mí sí, tú
ya estás acostumbrada completamente a estar embebida
en en esa mezcla. ¿Me atrevo decir que inclusive
(08:14):
de estudiante, no teniendo redessociales todo el tiempo y es
difícil que te hagan una pregunta como como era antes,
no? ¿O qué significa no tener ese
tipo de plataformas porque siempre las has tenido, pero sí
te podría preguntar qué pasaría si no las tuvieras?
Pues mira, la verdad es que a raíz de que justo como tú
comentas, yo nací con las redes sociales o con plataformas
(08:36):
digitales, como que no me imagino un mundo de sin ellas y
sí, dependo mucho de ellas. Un ejemplo muy vago, Google Maps
no. O sea, yo, por ejemplo, no me si
me voy a un lugar que a lo mejorno conozco.
Yo no puedo llegar si yo no uso.Güey, claro, y estoy entonces en
mi celular y de ahí pues es la única manera en que llego al
(08:57):
lugar, si no lo tengo, entonces ahí entro como en esa crisis,
que a lo mejor y puede ser otro cambio que.
Entras en shock, sí. ¿De qué?
¿Y entonces te quedas como varado y dices cómo llego y cómo
le hago? YY entonces ahí es donde no
sabes qué hacer, porque es algo con lo que con lo que nací y con
lo que es parte de tu vida ya cotidiana.
Es que es terrible esto porque pierdes el sentido de la
(09:18):
ubicación, la ubicuidad y también el estar.
El saber resolver en un momento determinado con tu propia mente,
sí, a donde ir, sí, así de sencillo.
O sea, antes tenías. Bueno, no me tocó a mí tanto.
Tampoco hay tanta diferencia etárea que ahí aquí con Diana,
pero yo me acuerdo de la guía rojica y así.
(09:39):
Pero. ¿Qué?
¿Crees con la guía roji? Era súper, o sea, estaba sobre
explícita. ¿Sacabas la guerra Roji?
Claro que en un mamotreto disbeek y de todas maneras y
sabías llegar entonces a ver, oigan esto.
Por favor, interpretar un mapa, aunque fuera el de turismo de la
ciudad a la que fueras y saber para dónde irse al norte, al
poniente oeste, ya tenía su grado de elocuencia.
(10:02):
Claro, no cualquiera. ¿Interprete una habilidad hay,
pero también también esta generación interpreta mapas, no,
simplemente esa esa percepción espacial no?
Y de identificar donde están lascosas.
¿Pero les das un diarro ahí si no pasa?
Sí, a través de algo digital, finalmente yo.
Creo, yo creo que es bien importante identificar también
(10:25):
lo inmediato que es poder obtener la información que
quieras en cualquier contexto, si estás buscando una dirección,
si quieres pues tener a lo mejoruna comida rápida, luego luego a
la puerta de tu casa, entonces es muy fácil hacerlo ahorita con
las redes sociales y bueno, al final nos hacen la vida mejor.
No, bueno. Perdón, que que interrumpa ahí,
(10:45):
pero es que creo que sí es un punto importante.
Y esto que menciona Roberto genera que ya no sepamos
esperar, o sea, que ya esta cuestión de la paciencia, de ser
tolerantes con no sé si voy a llegar o no a mi destino
inmediatamente, ya no lo ya no lo tenemos.
Y si puede llegar a generar algode frustración de repente, y eso
también lo que estabas. Diciendo o sea, mandas un
WhatsApp a Enrique Kolebro Carami te contesta un día
(11:07):
después lo matas. O sea, dices, no puede ser
Enrique. Sé que tienes muchos
compromisos, pero quiero que me contestes mi WhatsApp de volada.
Eso me pasa, es verdad lo. Desesperamos.
Pero yo creo que uno de los puntos centrales de esta
plática, de este tema que estamos abordando hoy tienen que
ser los adolescentes, porque ellos de alguna forma ya se ya
(11:29):
se construyeron el mundo de esa manera.
¿Son los digitales, no? Y estoy seguro que hay riesgo,
sin duda que vamos a abordar aquí.
Pero también muchas habilidades y oportunidades que les ha
generado a toda una generación el tener este tipo de
plataformas inclusive, pues a nivel económico hablando de
iniciativas, emprendimientos quetiene que ver con este tipo de
(11:52):
comunicación, y eso es lo que yocreo que hay que abordar con
mucho foco, porque detrás de cada tecnología hay un riesgo y
sabemos que cuando llegó el autotambién llegado el primer
atropellado. No.
Claro también lo que nos ha logrado.
Pros y contras. No tipo de avances.
(12:13):
¿No, veamos entonces también el lado visible de las redes
sociales en su pacto en la saludmental, pero vamos a una
pausita, no que te parece? El lado visible y el invisible,
claro, es lo que vamos a abordaren unos momentos, pues después
del Corte que ya viene, que es muy pequeñito.
Hablando al revés, arroba algoritmo salud arroba el
culebro. En todas las plataformas
sociales ahí nos seguimos. Arroba Arroba.
(12:35):
Continuamos. ¿Rocío, ahora a ver, regresando
a algoritmo salud tratando de descifrar qué qué es esto
invisible que nos impacta de lasredes sociales, qué es lo que
está abajo de todo este fenómeno?
¿Y para eso, pues el doctor Gabriel, amada, Diana Cruz,
(12:55):
Roberto romo, Roberto, a ver, después de tantos años que has
dedicado a la industria farmacéutica, qué has visto de
modificación? ¿Desde ese lado de las empresas
que producen este investigan sobre tratamientos innovadores,
qué es lo que ha cambiado por eluso de las redes sociales?
(13:17):
Bueno, yo te puedo hablar desde mi expertics que es del área de
marketing. Sí, a mí me tocó todavía hacer
promociones con medios tradicionales, tele.
Radio. Tele radio, exacto impresos,
estar pendientes de que congresos hay internacionales o
nacionales y tener como una presencia en stands.
¿Y este cambio ya, por ejemplo, de una fuerza de ventas de para
(13:39):
la promoción de medicamentos connuestros médicos o con los
médicos que visitan todos los días?
Pues sí, utilizar tablets, por ejemplo, me tocó desde un
panfleto impreso hasta utilizar ya una tablet con movimientos
con sonidos. ¿Que te van dirigiendo en cómo
hacer la promoción? Entonces eso nos ha facilitado
mucho la vida de cómo podemos educar o tratar de educar una
(14:02):
parte sobre la salud mental. Es que sí se ve un gran cambio.
Eso es. Muy importante.
¿Es un gran cambio, claro y ha sido este, porque también la
métrica, la D data analítica es más fácil ahora también de de
checar, no? Sí, justo los KPI para nosotros
son más fáciles de leer, ya vemos todos en Clicks, Dile.
A la audiencia, que es un KPI porque luego no sabemos bien las
(14:23):
siglas. Si los KPI, pues es la forma de
medir todo lo que estás realizando para ver si, por
ejemplo, una campaña tiene éxito, si tuvo clics, si tuvo un
open rate, si se abrió el email,si le llegó, si lo leyó, si no
lo leyó. Y en eso nos hace ver la forma
en que sí funciona o no funcionala estrategia.
Claro, y esto que estábamos diciendo en el bloque anterior
(14:44):
de las redes sociales que le dije, Enrique, estábamos fuera
del aire. Comentábamos nuestras redes.
¿Cuáles son las redes de ustedes?
A ver, Roberto, empezamos. Con también pueden encontrar en
Instagram como Ro 3, romo y también en Facebook.
Ya casi casi robocop. Exacto y más o menos robe romo
con 3. O K Diana, Diana y bueno a.
Mí me pueden encontrar en Facebook y en Instagram como
(15:04):
Diana Lau 327. Muy bien y doctor.
Yo por mi cuenta solamente tengouna cuenta ahí en Facebook
Profesional tengo una personal, pero tengo una profesional que
es doctor Gabriel ahumada. Tengo que confesar que no es no
es una cuenta que mantenga muy activa y procuro mantener cierta
línea de de respeto con las redes sociales en cuanto al
(15:27):
tiempo que que les dedico, pero existe.
No estás en LinkedIn, que esa esmuy ah.
¿También, pero igualmente la tengo muy desactualizada, no?
¿Oye, y por y por qué? ¿No las usas?
¿Y cuál sería la recomendación profesional que le darías a un
paciente? Mira profesionalmente, de hecho,
tengo ahí el el rezago a la cualsí le tengo que dedicar tiempo
en el ámbito profesional. Por ejemplo, LinkedIn sé que
(15:50):
tiene un alcance muy importante en el desarrollo profesional.
Las demás creo que han sido más en su momento, pensadas para
comunicación de contenidos, creación de contenido, cosa que
no le he dedicado tiempo, pero tiene que ver con eso más que
otra cosa, el tiempo que me implico en estar en el celular,
que de por sí ya. Lo hablamos los médicos de por
sí, pues están muy ocupados, sinduda la parte de atención al
(16:14):
paciente. Es la principal, estoy seguro,
sí, tu en tu práctica YY dónde encuentras el tiempo luego para
usar las las plataformas sociales.
Sí, y digo, estoy metidísimo en en chats de conversaciones, no a
través de WhatsApp. Cuestiones ahí que al final son
redes sociales. Claro.
Entonces procuro ahí distribuir un poquito mis tiempos.
Este para evitar algunas complicaciones de las en ese.
(16:36):
Sentido es muy interesante, ya que estábamos hablando ya
tocando el tema de los adolescentes en el bloque
anterior, la exposición a la pantalla, o sea, es.
¿Hay muchos mitos en derredor o hay muchas cosas que a lo mejor
malas prácticas? Probablemente no del uso de los
adolescentes en pantallas. Una de ellas es no te vayas a
dormir viendo una pantalla este y siguiendo estoqueando como
(16:59):
dices tú escorrolleando en redessociales o lo que quieras, o
haciendo un videojuego porque laexpulsión del brillo este se va
al cerebro y ya no te deja descansar.
Es verdad. Es muy cierto y hablando
justamente de la implicación en redes sociales, tecnología,
salud mental, el canal de comunicación o el canal de
principal afectaciones, repercusión en el sueño, no
(17:22):
solamente por por el estímulo que que sale de la pantalla, no,
eso implica que como te enganchas por algunos mecanismos
cerebrales que podríamos platicar más adelante si
quieren. Vas a te vas a dormir más tarde
va a haber un desplazamiento en la hora en la que te duermes y
en la hora en la que te despiertas los las personas que
(17:42):
están usándolo en ese momento que seguramente a todos nos ha
pasado aquí. Pues estás muy al pendiente y si
en la madrugada te llega una notificación adolescente,
fácilmente se podría despertar, buscando a ver si ya me contestó
mi crush o si ya me reaccionó lahistoria que tenías así,
entonces todo eso va impactando.Hay estudios, por ejemplo,
seguimiento de de varios adolescentes de 10 hasta los 3
(18:04):
años lo siguieron más o menos, eran 1000 adolescentes y se ha
visto que justo las áreas del cerebro que generan la
regulación emocional. No se desarrolla de forma
adecuada en esos adolescentes que han estado con muchas horas
de exposición a la pantalla y enparticular, cuando se ve
afectado. El y tampoco van a crecer porque
la serotonina se va a ver afectada.
(18:25):
¿Y la melatonina? Todo es mucho.
Mucho una complicación ahí bastante obvia, digamos.
¿Y en el lado también del marketing digital de Farma, qué
padecimientos son los que ahora se han investigado analizado?
A raíz de este tipo de cambio decomportamiento, o sea, se ha
(18:45):
notado, a lo mejor no es que haya nuevos, más bien hay más
personas que están sufriendo alguna afección mental.
Sí, justo en los últimos años laprevalencia de ansiedad y
depresión ha aumentado muchísimoy creo que justo ahorita el
doctor Ahumada nos explicó como el impacto neurológico no, pero
también hay que tomar en cuenta la variable de cómo se están
(19:08):
utilizando las redes sociales. Muchas veces, sobre todo los
niños o los adolescentes, cuandotienen un uso impulsivo al
utilizar las redes sociales o está muy centrado a que buscan
un modelo a seguir, pues hay unamayor prevalencia de que
aparezcan estos síntomas de depresión de ansiedad que.
(19:29):
¿Tengan una mayor sensibilidad al rechazo social, que necesiten
una aceptación externa, no? ¿Y por eso los likes y cuántos
commers tengo? ¿Entonces se empiezan a
preocupar por este tipo de cosasy eso de cierta forma, pues
también impacta emocionalmente, sobre todo a estos usuarios que
son más vulnerables, no? Más.
Jóvenes, exacto, y también creo que.
(19:50):
No se puede hablar de las redes sociales sin tocar el tema de
los influencers, no o creadores de contenido, que son un
elemento primordial ya de las redes sociales.
¿Los que más siguen? Exacto que justamente es eso.
Ya los consideran un modelo a seguir.
Y mira, la verdad es que yo, desde mi perspectiva, creo que
los influencers pueden ser excelentes embajadores para
promover la salud mental cuando hay detrás un experto que los
(20:13):
está capacitando, cuando la información que comparten está
validada. Pero hay un.
Riesgo enorme cuando en realidadno, no está pasando eso en la
mayoría de las veces, no, no, muchas veces difunden mitos,
muchas veces se creen los expertos y empiezan a a
distribuir información que no esrealmente validada.
(20:35):
Y entonces ahí hay un riesgo enorme, porque justo son modelos
a seguir. Y dan opiniones también odiana
que a veces no son para modelar,sino para desubicar.
¿No, YY Roberto, por ejemplo, enesta parte, antes de cerrar este
bloque, cuál sería la parte positiva en el marketing?
¿Bueno, ya dijiste un Cachito, pero qué otra cosa podríamos
(20:55):
tener de positivo? Lado negativo, lado positivo.
Yo creo que parte de las cosas positivas es este tratamiento no
farmacológico que puede llevar un paciente con depresión,
ansiedad, el uso a lo mejor de aplicaciones que te ayuden a
hacer ejercicio a contar tus pasos a.
Regular el sueño. A regular el sueño a alimentarte
bien. Creo que esta parte, si la sabes
(21:17):
usar, te va a ayudar bastante enla mejoría de tu enfermedad o.
A. Seguir a médicos que sí tengan
las credenciales de darte una recomendación, un tip de
prevención o simplemente decirtea dónde acudir cuando tienes un
problema. No, claro, yo creo que es
responsabilidad tanto del que consume el contenido de quién lo
genera. De esta parte de la industria
(21:38):
farmacéutica sí está muy regulado la forma en que podemos
comunicar la información para que le llegue al profesional de
la salud con un sustento científico.
Nos vas a hablar de esto más adelante porque vamos a hacer
una pausa y ya saben que el episodio de Podcast de algoritmo
Salud está en algoritmosalud.com.
Exactamente y ahí, pues. ¿Cuándo va a ser la pachanga de
(21:58):
los 25 años? ¿Pues pronto, aquí la hacemos,
no? Qué te parece un.
Episodio en vivo. Y pues regresamos en algoritmo
salud. El impacto invisible de las.
¿Redes sociales en la salud mental estamos ya de regreso en
algoritmos? Salud super super, emocionados
(22:20):
hablando de temas que nos apasionan, sobre todo el tema de
la salud mental en la era digital es un tema sazu.
Y el obviamente implícito está todo el tema de redes sociales.
¿Roberto romo, que es gerente deproducto con muchos años de
experiencia en industrias farmacéuticas, nos decías al
cierre del bloque anterior, cómodeben manejar un mensaje las
(22:41):
farmacéuticas para que a través de redes sociales llegue la
información adecuada? Claro, la industria farmacéutica
por parte del Departamento de Marketing, que es un
departamento muy específico en en los laboratorios.
Tenemos pues la responsabilidad de crear, pues esas campañas que
van a ser, pues muy dirigidas a un profesional de la salud, pero
(23:02):
para esto es bien importante tener esta parte del
sometimiento de los materiales ante entes como la cofepris que
la. Comisión de Riesgos de
Prevención de Riesgos. Sanitarios, exacto, donde pues
ellos como ser parte de la secretaría de salud en México.
Y su objetivo es que la población no vaya a tener un
(23:25):
riesgo de salud. Nosotros al momento de generar
estas piezas promocionales sí tienen que estar ligadas.
Nosotros le llamamos referenciasque pues estén este link entre
alguna publicación o algún sustento científico, para cuando
le llega al profesional de la salud, ellos sepan que si es
verdad lo que estamos diciendo cualquier generación de eslogan.
(23:47):
Algún mensaje muy específico tiene que pasar por este
sometimiento y por eso a veces nos limitamos mucho en la
cantidad o el tipo de información que podemos
comunicar a través de un emailing, a través de un
WhatsApp y Cofepris te da un número de aviso o dependiendo de
lo que esté sometiendo. Con esto tú ya puedes utilizar
esta información durante un cierto periodo y esto nos ayuda
(24:09):
como piezas promocionales. En definitiva, si pueden a
través de redes sociales llegar con esta información.
No, claro, hemos luchado mucho aquí.
Enrique, yo recuerdo un par de años que trabajamos juntos para
empezar a lograr este tipo de comunicación.
Grupos en Facebook cerrado para médicos.
Y esto ha crecido, que ahorita hoy por hoy se puede hacer y
está regulado por lo podemos hacer y.
(24:30):
¿Si está regulado para los profesionales, pues para el
público general más no ahí cómo?¿Cómo ves tú el futuro de la
comunicación? Tú lo acabas de decir de
repente, un un paciente bueno, no un paciente, un usuario está
siguiendo a un creador de contenido, por ejemplo, para una
recomendación de salud mental. ¿No sería adecuado que tal vez
(24:52):
una empresa establecida farmacéutica?
Usando evidencias científicas dieran información a los
pacientes. ¿Sí y justo ya hay muchos bueno
ahorita actualmente por ejemplo YouTube ya tiene su parte,
YouTube help no, donde pues apoya muchísimo a los
profesionales de la salud que tienen su canal y verificar su
(25:13):
canal, y así pues sabemos que lainformación compartida es 100%
confiable, no? En el tema de farma, la verdad
es que ahí todavía no hemos podido lograr que nosotros
podamos. Como tener este nivel de
verificación. Pero lo que sí te puedo decir es
que no podemos promocionar medicamentos a través de redes
(25:34):
sociales. ¿Por qué?
¿Porque incentivamos de cierta forma a que se automediquen no?
Y eso también no está bien. No, eso es solamente el médico.
No, exacto, pero lo que sí podemos es hablar de las
enfermedades, no señales de alerta, síntomas que alguna
experiencia real de algún paciente.
El promover el buscar ayuda profesional siempre no, eso es.
(25:55):
¿Que la línea primordial de todo, no?
Que al final de toda informaciónque compartamos a través de
redes sociales de las cuentas oficiales de una farma es
siempre consulta a tu profesional de la salud.
Como por ejemplo con el doctor Gabriel.
Y ahí te voy a echar el dado aquí, el de algoritmo Gabriel.
¿Las redes sociales se deberían considerar como una herramienta
de prevención para temas de salud mental o no?
(26:16):
Sí y o sea, es una herramienta, es una herramienta que en la
actualidad estamos utilizando y creo que la tendencia va a ser a
que cada vez estemos. Utilizando más tecnología a
favor de la salud y en particular hablando de salud
mental, lo que mencionaba Roberto, hay aplicaciones o
algunos apoyos para meditación, para mindfulness, para temas.
(26:37):
¿Incluso ahora, con la inteligencia artificial se han
ido desarrollando algunos programas de acompañamiento
terapéutico o psicoterapia que son herramientas que
eventualmente vamos a poder utilizar, no?
¿Todavía están en cierto desarrollo, hay ya por ahí un
parque que sí se utilizan? Siempre va a tener que ser de
todos modos acompañado de un profesional en vivo, no este en
(26:57):
persona. Claro, sí, claro, digo con la
facilidad, por ejemplo, con inteligencia natural y bueno, y
ese es otro.no también el accesoal profesional en la actualidad
por la por la tecnología es más sencillo en cierta medida,
obviamente requiere ciertas cuestiones, pero actualmente.
Uno puede ver un paciente que vive en Alemania, en España, en
(27:20):
otras regiones del mundo, que a lo mejor en esas partes no, no
tiene tanto acceso, pero que gracias a a también a la
tecnología, puede continuar subiendo los.
Psiquiatras, son de las especialidades más abiertas para
tener a las consultas virtuales.Yo recuerdo el estudio de médico
digital. ¿Que en porcentaje son los que
(27:40):
más ofrecen consultas virtuales,sí, pero qué tanto son igual de
efectivas o no o hasta mejores, doctor?
Los estudios nos dicen que son equiparables, no es que una sea
mejor que la otra. Creo que también ahí ya depende
de muchos otros factores. ¿Qué tan prácticos sea para el
mismo paciente? ¿Qué tanto al médico se le
acomode? ¿Qué tanta infraestructura
(28:01):
tienes en cuanto a tu calidad deInternet?
El el ambiente en el cual estés.O el filtro que se ponga tu
paciente. El filtro también y no lo.
¿Estás viendo bien los gestos? Sí hay como ciertos detallitos
que a lo mejor pierdes justo lasposturas, el movimiento de las
manos y están muy. Inquietos, lo.
(28:21):
¿Lo estamos observando en la consulta, no?
Si tienes una restricción a lo mejor de lo que estás viendo,
pero pues a través de la comunicación verbal de lo que
estás observando en la en la expresión de la cara, también te
da mucha información, entonces bastante.
Hasta de su lugar donde están transmitiendo, no o sea, te
puede dar cierta información, o sea, de su casa, del orden
(28:42):
familiar. No, no, no, no, no nos quemes en
ese. Sentido.
Si nos fijamos en esos detalles,pero los pacientes que.
Tengan anime atrás, o sea, ya sabes por donde va, oye, pero.
A ver, un tema bien difícil y muy muy.
¿Este preocupante es cómo las redes, sí o no, aclárenos
ustedes a a los de a pie, incitan o no al suicidio en
(29:05):
adolescentes? O K es un tema muy duro.
Es un tema que se tiene que tocar porque sí, justamente los
adolescentes es una población con más riesgo de conducta
suicida. Hay estudios que justo la
exposición excesiva a redes sociales y que en muchas de las
ocasiones tenían. Temas como acoso, cyber bullying
(29:27):
o que ya tenían antecedentes previos de alguna afectación de
salud mental tienen más riesgo de implicarse en conducta
suicida, pero el aislamiento, que esa es una de las
características que sí quisiera hacer mucho énfasis.
El uso de la tecnología de redessociales, cuando es pasivo y
compulsivo, es cuando se se asocia a un factor lo.
(29:47):
Explicas con más detalle, claro.Compulsivo pasivo, hace
referencia esto que de repente hacemos en la noche no de nada
más. Estar ahí, pasando la pantallita
o dando likes sin tener una interacción como tal, es muy
pasiva. A ese comportamiento solamente
estás observando, pasando, viendo que hay y el otro que es
compulsivo tiene que ver con el tiempo que implicamos.
(30:08):
Y cómo te privas de hacer otras actividades como ir a cenar con
amigos o que se enoja, por ejemplo el el joven cuando le
dicen Oye, ya te pasaste de tiempo con el el celular ya
déjalo y que se enojen, eso ya nos habla de un comportamiento
que es de una búsqueda constantede tengo que estar ahí, a eso
hago referencia con algo compulsivo.
(30:29):
Pierden el control de decir o k ya tuve suficiente.
Estas 2 características son las que más confiere en un riesgo
con respecto a las redes sociales.
Por el otro lado, porque creo que eso también es importante
mencionarlo cuando se utilizan de una forma creativa, ya ya
para generar contenidos, para hacer alguna actividad, y esa
(30:50):
actividad, por ejemplo, es acompañada de tus padres o de
algún ser cercano o que implica una interacción.
Eso puede ser incluso algo positivo.
Los bailes de TikTok. Exacto, no lo justo.
Eso. Es lo más, lo que más engancha.
Y hablando de la parte neurológica, pues eso implica
ver. Tengo que ver los pasos, me los
tengo que aprender, tengo que hacer toda la secuencia de cómo
(31:11):
me va a salir. ¿Te estás activando físicamente
y lo puedes rematar subiéndolo yque tenga muchos virus, no?
Eso eso puede ser 111. ¿Situación positiva, no?
Para que lo crea. A ver, yo quiero preguntarle a
Roberto. De los doctores no, ya sé que
tenemos aquí a un médico, pero desde tu punto de vista, los
médicos han abordado adecuadamente este tipo de
(31:35):
fenómenos, los médicos dedicadosa la salud mental, por supuesto,
en tu experiencia. Claro, actualmente yo trabajo
100% en sistema nervioso central, que el TARGET son
médicos, neurólogos, médicos, psiquiatras y los médicos que se
dedican a ver a adolescentes o niños que son psiquiatras se les
llama Paido psiquiatras. Ellos tienen una formación
específica para abordar a los adolescentes o niños dependiendo
(31:59):
de los problemas que estén. Y específicamente en estos 3
cuatro últimos años he visto como si se enrolan en este
segmento importante de las redessociales en hacer vídeos, en
hacer contenidos sobre educación, educación continua
hacia los pacientes con nosotros, educación para los
médicos y lo toman mucho en cuenta.
(32:20):
Entonces es cuando decimos. Pero estamos poniendo nuestro
granito de arena y ellos lo están utilizando.
¿O sea, los ves entusiasmados? Sí, sí, los veo entusiasmados.
Obviamente la brecha generacional tiene que ver.
Vemos médicos más jóvenes a lo mejor que están enrolados, pues
en TikTok, en tener en YouTube cuentas activas y a lo mejor
médicos de generaciones un poquito más grandes.
(32:42):
Pues a lo mejor ellos todavía noestán 100% usan WhatsApp y a lo
mejor Facebook no, pero sí dependiendo de la generación.
Son los impactos que que podemosver positivos.
No se si ha habido varios de la generación XY baby boomers.
No, sí, claro, ya. Están.
Entrando y. ¿Tienen una comunidad, esa es
una parte interesante, no? Enrique, también Gabriel, Diana
y Roberto. ¿Cómo la Comunidad puede ayudar
(33:04):
a la prevención de un suicidio de un acto fuerte que ponga en
peligro al adolescente? Y como también ayuda a su a su
control mental. No, sí.
Sí, justo yo creo que digo las últimas cifras que vimos de la o
MS 330000000 de personas en el mundo sufren de depresión y esto
se puede asociar a la ansiedad. El impacto que puede tener un
(33:27):
post en Instagram en cualquier red social lo ven miles y
millones de personas. Entonces es una gran
responsabilidad el contenido queestás poniendo en esas redes.
¿Para quién lo va a ver, no? ¿Oye y quisiera hacerte la
pregunta similar, pero de los profesionales que trabajan en la
industria farmacéutica, los ves como entusiasmados con las redes
sociales, con la tecnología? Los ves preocupados, con ganas
(33:48):
de tirar todo este y volver a laal mundo desconectado.
¿Cómo los ves, Diana? Pues justo es un poco.
Lo que comentaba Roberto. ¿No es esta parte generacional?
La verdad es que muy chistoso, pero sobre todos los
profesionales de la salud que yason grandes, es decir, mayores
de 50, les llama mucho la atención el tema de las redes
sociales y ellos saben que es laúnica forma en la que puedes
(34:12):
llegar a miles de personas. Sabemos que en redes sociales.
¿La información que encuentras es bastante y muchas de ellas no
es verídica, no es confiable y es la que viaja más rápido, no?
Y la que más daño tiene. Entonces, como que ellos de
cierta forma se preocupan por haber, quiero yo poner mi
granito de arena, voy a hacer miperfil de TikTok, mi canal de
(34:34):
YouTube y voy a entonces yo a brindar información que yo sé,
que es científica, que está validada y tratar de pues poner
mi granito de arena en esa. Pero.
Pero la gente que trabaja en la.¿Industria, pero crees?
¿Que sí? A ver, te voy a decir porque te
hago esta pregunta. A veces me ha tocado ir a
empresas que no permiten el uso de Facebook, este para el
(34:56):
trabajo no. Entonces hasta los teléfonos
bloquean ese tipo de aplicaciones o inclusive hasta
de WhatsApp. ¿Tú crees que hay una
incongruencia ahí? ¿De repente con querer?
Hacer más, más comunicación, entender qué pasa en el mundo de
las redes sociales, pero al mismo tiempo como una limitación
en la parte corporativa de cómo se maneja la información.
(35:18):
¿Es que yo creo que ahí tiene más que ver el conflicto de de
interés que puede haber, no? Por 1 * 1 lado eres la imagen de
la farma de la industria, que hay muchos mitos luego alrededor
de la industria como tal, pero también está este lado de pues
hay que abrir la conversación a un problema que está en.
Que está creciendo cada vez no, entonces al final las redes
(35:39):
sociales están existen y sí o sítenemos.
¿Que estar? No hay para atrás y va a seguir
evolucionando. Exacto.
¿Entonces, qué es lo mejor que uno puede hacer?
Es estar presente en en, en analizar todo lo que se lo que
hay ahí dentro de información y tratar de poner tu granito de
arena en decir, bueno, yo como industria farma y como
(36:02):
profesional de la salud de la industria farma.
No voy a promocionar medicamentos, no voy a no, no es
tratar de hacer un comercial, pero sí abrir la conversación
que antes. Pues no, no se abría, no por por
por estigma, por tabú, no, porque la salud mental antes era
un tabú y creo que ahora pues las redes sociales abren este
tipo de temas que salgan a la luz y que.
(36:24):
Y que se puedan este comentar y.Confrontar exactamente.
¿Y además, resolver, oigan, y cuáles serían en términos de
prevención? Exactamente las acciones que
deberíamos impulsar, ya sea comoindustria farmacéutica, como
comunidad o en cualquier otro nicho con redes sociales y salud
mental. Creo que va a depender muchísimo
(36:45):
de del enfoque o desde donde lo queramos hacer.
Yo me quisiera enfocar justamente como a lo que se
puede hacer como padres, como familiares, que es simplemente
cuidar los contenidos. Hay recomendaciones específicas,
por ejemplo por grupos de edadespara para adolescentes o para
cuando tienen. ¿Menos de 12 años en cuanto a
los tiempos, en cuanto a qué características tendría que
(37:06):
tener la cuenta de Facebook, porejemplo, si decido que mi hijo o
mi hija abre una cuenta de Facebook, qué características
debe de tener estar vigilando completamente quién, quién lo
sigue, quién no el tiempo de exposición a pantallas?
También es un tema importante, verificar perdón, la información
que estamos consumiendo y eso espara todos.
Aquí, aprovechando un poquito loque ya ha mencionado Diana y
(37:29):
Roberto es. Ya estoy viendo una información,
voy a buscar quien me la está diciendo, no voy a ver si si la
persona que está hablando de depresión o k tiene las
credenciales. Para hacerlo vamos a tener que
Interrumpirte Gabriel porque vamos a una pausa.
Y recomienda también escuchar algoritmos, salud.
Eh, ya venimos a la parte de la futureada.
Eh, regresamos para futurear connuestros invitados.
(37:55):
¿Interesante lo que decía el doctor con relación a las
recomendaciones para adolescentes, yo luego le voy a
preguntar, qué recomendación tiene para un adolescente de
casi 50 años? Como.
De usar las como de usar las redes sociales, o sea a ti
mismo, pero a mí mismo que me déuna buena recomendación.
Bueno, es un estado mental el padecimiento que con el doctor
no. Pero pero me gusta la idea,
(38:16):
acuérdese que la edad no está enlos años no aplicados, sino en
la salud mental. Quién sabe qué diga el
profesional exacto a la Futuradaque te.
Parece, vamos a. Un cacho de.
Adolescente, porque eres bien que ahí tengo que sí y lo uso
mucho. Yo quiero preguntarle a Roberto
(38:37):
romo, primero, a ver, damos tu futureada del tema de hoy en
impacto invisible de las redes sociales.
¿Hacia dónde va a pasar este fenómeno, Roberto?
Yo creo que lo único constante es el cambio.
Entonces, en la medida en que nosotros podemos estar
preparados para este cambio, vamos a ir adaptándonos mejor a
esto, nuevas redes sociales, nuevas formas de trabajar,
(38:58):
nuevas formas de comunicar. Yo creo que la parte de la
educación es responsabilidad de nosotros, poder adaptarnos y
estudiarle para saber qué bien. ¿Sí, y dónde dejas a la
inteligencia artificial? Claro, la inteligencia
artificial, ahorita vemos miles de aplicaciones todos los días
nuevas. Donde se usa de forma buena y
también se puede usar de forma, pues no tan buena, pero yo me
(39:19):
quedo con la forma, pues mejor de sacarle provecho y eso
ahorita vemos solo un cachito del punto de de todo lo que va a
ser. ¿Diana efectivo cómo está esa
futureada para ti en unos años? Bueno, ya en las redes sociales
un poco hablando de la inteligencia artificial, pues
creo que. Y van a ser incluso más
enganchadoras que ahora. ¿Por qué?
Por la hiper personalización de contenidos, no, ahora sí que las
(39:42):
redes sociales van a poder leer de completita de cuáles son tus
intereses, cuál es la información que estás
interesada, cuáles son tus necesidades y sobre eso te va a
estar bombardeando y ya lo vemos, si a lo mejor no tan así,
en automático o tan estructurado, pero así va a
estar, entonces. Es un poco ahí que nosotros como
usuarios tengamos un consumo consciente, porque pues
(40:04):
obviamente todo eso nos va a enganchar aún más a las redes
sociales y eso va a llevar a quehaya nuevas plataformas, nuevas
formas de comunicación, no, entonces es eso como yo lo veo
ahorita. Sin duda eso va a pasar.
¿Doctor Gabriel ahumada, a ver, danos tu futureada Qué qué ves
en los próximos años? 51015 a donde quieras irte.
(40:27):
Con relación al cambio a esta, aesta disrupción que estamos
dotando en la salud mental por el entendimiento de la
tecnología, ya en una madurez, este que pues no conocíamos hace
hace una década. Creo que hay que entender que
las redes sociales, la tecnología está aquí y nos va a
acompañar a partir de aquí hastaque se termine la humanidad.
(40:47):
No se trata de satanizarlas, no se trata de encasillarlas en
algo negativo. Se pueden encontrar muchas
aristas positivas del uso de la tecnología.
Creo que la magia de esto está en entender qué importa más el
cómo que el cuánto no. Y eso, entendiéndolo y
cuidándonos, va a ser algo que nos mejore las tasas de
depresión, que podamos tener impactos en disminuirlo, el
(41:09):
riesgo suicida, en disminuir la ansiedad, en adquirir también
mejores estilos de vida. Y simplemente tenemos que
aprender a moldear esta esta herramienta que.
Tenemos eres positivo, optimista.
Así, por supuesto, creo que simplemente es.
Entrenarnos así como antes no sabíamos usar de de adecuada
forma, a lo mejor la computadora, el mismo celular y
(41:30):
nos hemos hecho diestros con el la utilización, lo mismo va a
pasar con la inteligencia artificial, con la tecnología en
general van a ser herramientas que nos sumen.
El uso, no el uso que le demos ytambién cómo acompañamos a
nuestros adolescentes para que entiendan la mejor forma de.
¿Llevarse YY acompañarse al social media de las redes
(41:50):
sociales, porque su uso puede ser exponencial, pero
dependiendo de cómo lo estés, también entendiendo que ahí
viene lo del pensamiento crítico, no?
Aunque está bien fuerte, el temaes como te va a llevar al pues
al triunfo o. Oye, pero yo sí quisiera pedirle
al doctor como última intervención, 3 tips que nos
(42:12):
puedas dar a los papás de adolescentes, porque somos papás
de adolescentes para. ¿Dirigir mejor este fenómeno de
las redes? Sociales se uno, aunque no hay
un consenso con respecto al tiempo, buscar que el tiempo de
exposición a redes sea entre 2 máximo 3 horas, tiempo de ocio,
porque sabemos que en las escuelas actualmente al día al
día o K es máximo, más de eso yase asocia, aunque recalco esta
(42:34):
parte que les mencionaba hace ratito, cuidar que no sea un un
uso pasivo, que sea un uso acompañado y vigilado por el
adulto y que justamente el adulto con más criterio le diga.
En este tipo de contenido cuida la la, el mensaje que te quieren
dar, incluso preguntarles a los y incluso desarrollar, por
(42:55):
ejemplo, en adolescentes que estás sintiendo con esto que
acabas de ver. Sabemos lo que mencionaba Diana,
no tienen mucho y todos nos comparábamos y todos nos
comparamos, pero la la forma en la que lo hacemos con redes
sociales es abismal. ¿Entonces acompañar al
adolescente o nosotros como adultos?
Estar examinándonos como me estáhaciendo sentir esta cuenta que
(43:15):
estoy esta cuenta que estoy siguiendo o esto que acabo de
ver, me movió desde una forma positiva.
Negativa, claro. Me implica la reacción y que yo
les diré algo más ver a que le dan like sus hijos.
Sí, porque es scroll, no es estar pasando en cosas, en
cosas, en las redes sociales. ¿Yo nada más veo que de repente
le pone mi hija un corazón, le digo, pero por qué le puse este
(43:36):
corazón y le pone corazón a las cosas simpáticas?
¿Sí, y sin sentido le fascina eso?
Pues yo me doy cuenta un poco de.
Más. Claro, creo que en la parte
creativa, o sea este enfoque reenfocar hacerlo más activo en
esta comparativa de pasivo versus activo.
Tú tienes la facilidad de pintar.
Pintemos y vamos a ponerlo en las redes.
Pues también que le den like a algoritmos en claro parece ya
(43:58):
este episodio y otros más y nos vemos rocío bravo la próxima
semana. Gracias Enrique, gracias a
todos. Esto fue.
Algoritmo salud, un espacio donde charlamos con
especialistas y analizamos las tendencias, plataformas y
tecnologías que están impactandola salud digital en México.
Con rocio Brauer y Enrique Culebro Caram todos los jueves
(44:18):
de 9 a 10 de la noche por 88.9 noticias información que sirve.
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The Burden
The Burden is a documentary series that takes listeners into the hidden places where justice is done (and undone). It dives deep into the lives of heroes and villains. And it focuses a spotlight on those who triumph even when the odds are against them. Season 5 - The Burden: Death & Deceit in Alliance On April Fools Day 1999, 26-year-old Yvonne Layne was found murdered in her Alliance, Ohio home. David Thorne, her ex-boyfriend and father of one of her children, was instantly a suspect. Another young man admitted to the murder, and David breathed a sigh of relief, until the confessed murderer fingered David; “He paid me to do it.” David was sentenced to life without parole. Two decades later, Pulitzer winner and podcast host, Maggie Freleng (Bone Valley Season 3: Graves County, Wrongful Conviction, Suave) launched a “live” investigation into David's conviction alongside Jason Baldwin (himself wrongfully convicted as a member of the West Memphis Three). Maggie had come to believe that the entire investigation of David was botched by the tiny local police department, or worse, covered up the real killer. Was Maggie correct? Was David’s claim of innocence credible? In Death and Deceit in Alliance, Maggie recounts the case that launched her career, and ultimately, “broke” her.” The results will shock the listener and reduce Maggie to tears and self-doubt. This is not your typical wrongful conviction story. In fact, it turns the genre on its head. It asks the question: What if our champions are foolish? Season 4 - The Burden: Get the Money and Run “Trying to murder my father, this was the thing that put me on the path.” That’s Joe Loya and that path was bank robbery. Bank, bank, bank, bank, bank. In season 4 of The Burden: Get the Money and Run, we hear from Joe who was once the most prolific bank robber in Southern California, and beyond. He used disguises, body doubles, proxies. He leaped over counters, grabbed the money and ran. Even as the FBI was closing in. It was a showdown between a daring bank robber, and a patient FBI agent. Joe was no ordinary bank robber. He was bright, articulate, charismatic, and driven by a dark rage that he summoned up at will. In seven episodes, Joe tells all: the what, the how… and the why. Including why he tried to murder his father. Season 3 - The Burden: Avenger Miriam Lewin is one of Argentina’s leading journalists today. At 19 years old, she was kidnapped off the streets of Buenos Aires for her political activism and thrown into a concentration camp. Thousands of her fellow inmates were executed, tossed alive from a cargo plane into the ocean. Miriam, along with a handful of others, will survive the camp. Then as a journalist, she will wage a decades long campaign to bring her tormentors to justice. Avenger is about one woman’s triumphant battle against unbelievable odds to survive torture, claim justice for the crimes done against her and others like her, and change the future of her country. Season 2 - The Burden: Empire on Blood Empire on Blood is set in the Bronx, NY, in the early 90s, when two young drug dealers ruled an intersection known as “The Corner on Blood.” The boss, Calvin Buari, lived large. He and a protege swore they would build an empire on blood. Then the relationship frayed and the protege accused Calvin of a double homicide which he claimed he didn’t do. But did he? Award-winning journalist Steve Fishman spent seven years to answer that question. This is the story of one man’s last chance to overturn his life sentence. He may prevail, but someone’s gotta pay. The Burden: Empire on Blood is the director’s cut of the true crime classic which reached #1 on the charts when it was first released half a dozen years ago. Season 1 - The Burden In the 1990s, Detective Louis N. Scarcella was legendary. In a city overrun by violent crime, he cracked the toughest cases and put away the worst criminals. “The Hulk” was his nickname. Then the story changed. Scarcella ran into a group of convicted murderers who all say they are innocent. They turned themselves into jailhouse-lawyers and in prison founded a lway firm. When they realized Scarcella helped put many of them away, they set their sights on taking him down. And with the help of a NY Times reporter they have a chance. For years, Scarcella insisted he did nothing wrong. But that’s all he’d say. Until we tracked Scarcella to a sauna in a Russian bathhouse, where he started to talk..and talk and talk. “The guilty have gone free,” he whispered. And then agreed to take us into the belly of the beast. Welcome to The Burden.