🧠 Et si tu apprenais à calmer ton mental pour mieux te connecter à toi-même ? 🧘♀️
Dans cet épisode d’Au-delà du parcours, je te partage comment la méditation peut devenir un véritable allié pour libérer ton esprit, désaturer ton cerveau et retrouver un état de conscience plus clair et apaisé. 🌿✨
Pour bien commencer l’année, je me suis lancée dans un défi de 10 jours de méditation, et je t’invite à te joindre à moi. Ensemble, découvrons :
🌟 Le rôle de notre mental dans notre bien-être.
🌟 Comment la méditation peut transformer nos pensées.
🌟 Des astuces concrètes pour intégrer cette pratique au quotidien.
Prends un moment pour toi et viens écouter cet épisode inspirant. 🎙️ Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de diffusion ....
Vient me suivre
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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