Namaste ou la félicité : dans ce 13 ème épisode de la saison 2 de Café Noir et Tableau Blanc, on parler du bonheur qui s’échappe du tapis à la vraie vie : le yoga rend-il heureux(se) ? Si oui, comment et pourquoi? C’est ce qu’on explore avec Frances Vicente, professeure de Jivamukti yoga et manager au studio Luna Yoga à Montréal.
PARTIE 1 - CONTEXTE, PETIT RAPPEL ET COUP DE MAIN
- Retour sur son parcours
- En pandémie, via les écrans : défis et réalité
- Le retour en salle et en personne
- Le yoga étant un mouvement, il est pluriel : le Jivamukti c’est quoi exactement?
- Comment choisir le yoga qui nous convient?
- Appartenir à un groupe, bouger son corps, être plus résilient, suivre un chemin spirituel et… avoir un/des gurus : définitions et mise au clair! .
PARTIE 2 - MISE EN PRATIQUE
- La respiration : une porte d’entrée efficace et concrète
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu :
- Éveil social et politique : véganisme, militantisme, le yoga dépasse le tapis jusque dans les assiettes et dans les urnes.
RÉFÉRENCES :
Découvrir Frances Vicente : sa bio sur Luna Yoga
Suivre des cours de Frances : le programme des cours en ligne et en personne chez Luna Yoga
Découvrir le Jivamukti Yoga : https://jivamuktiyoga.com/
LECTURES ( en anglais seulement ) :
Le livre référence, par Sharon Gannon et David Life :
Jivamukti Yoga : Practices for Liberating Body and Soul
La traduction anglaise des sutras de Patanjali, par with Sri Swami Stachidananda :
Le livre de Sharon Gannon sur le lien yoga/véganisme :
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