Ep. 10 | En busca de la felicidad

La felicidad es un tema esencialmente humano que ha sido abordado por la filosofía, la biología y la psicología. Se ha explorado desde la antigua Grecia hasta la actualidad, revelando diferentes perspectivas y enfoques para comprenderla. La psicología positiva define la felicidad como un estado de bienestar y satisfacción vital que se puede alcanzar a través de prácticas y actitudes específicas. Este enfoque se centra en aspectos como las fortalezas personales, el optimismo, las relaciones positivas y la gratitud. Por otro lado, diferentes corrientes espirituales ofrecen visiones trascendentales de la felicidad, relacionándola con la conexión espiritual y el sentido profundo de la vida.

En este episodio de Camino al Interior, conversamos sobre qué es la felicidad, cómo definen la psicología positiva y la espiritualidad este concepto, qué acciones concretas te pueden conducir a encontrar la felicidad, de qué manera los pensamientos negativos nos pueden afectar emocionalmente, por qué confundimos placer con felicidad y qué relación tiene el concepto de “lo divino” con la felicidad.

Recomendaciones:

1. Libros: Circuito de la esperanza de Martin Seligman https://www.pushkin.fm/podcasts/the-happiness-lab-with-dr-laurie-santos, Zensorialmente de Estanislao Bachrach https://www.lavanguardia.com/vida/20150629/54432540953/estanislao-bachrach-al-cerebro-feliz.html, https://www.youtube.com/watch?v=fCu-Dx5-a4I, Fluir: Una psicologia de la felicidad de Mihaly Csikszentmihalyi y Nuria Lopez, Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estape, The How of Happiness de Sonja Lyubomirsky, Vive la sabiduría del Tao de Wayne Dyer

2. Podcast: The hapiness lab de Dr. Laurie Santos https://www.pushkin.fm/podcasts/the-happiness-lab-with-dr-laurie-santos

3. Blog: https://carozabalza.com/emociones-positivas-y-bienestar/

4. Artículos: Artículo de Mario Sabán donde realiza una análisis comparativo entre la felicidad para la Psicología Positiva de Seligman y el Misticismo Judío .css-j9qmi7{display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-direction:row;-ms-flex-direction:row;flex-direction:row;font-weight:700;margin-bottom:1rem;margin-top:2.8rem;width:100%;-webkit-box-pack:start;-ms-flex-pack:start;-webkit-justify-content:start;justify-content:start;padding-left:5rem;}@media only screen and (max-width: 599px){.css-j9qmi7{padding-left:0;-webkit-box-pack:center;-ms-flex-pack:center;-webkit-justify-content:center;justify-content:center;}}.css-j9qmi7 svg{fill:#27292D;}.css-j9qmi7 .eagfbvw0{-webkit-align-items:center;-webkit-box-align:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#27292D;}