Ep. 7 | Los cinco pilares del despertar emocional

El despertar emocional es un proceso gradual de ampliación de la consciencia y transformación. El autoconocimiento nos permite identificar mejor nuestras emociones, creencias y comportamientos y nos impulsa a preguntarnos por el sentido de la vida -el propósito-. A vivir en coherencia con nuestro ser esencial. Podemos identificar cinco pilares fundamentales en este proceso de despertar emocional: introspección, reprogramación, integración, responsabilidad y libertad. Cada uno de estos pilares representa una etapa crucial en nuestro viaje hacia el despertar, ayudándonos a reconectar con nuestra esencia interior y a alcanzar un mayor nivel de conciencia y plenitud. Además, es importante adquirir herramientas prácticas y recursos para profundizar en este necesario y apasionante camino de transformación personal.

En este episodio de Camino al Interior, conversamos sobre qué es el despertar emocional y cuáles son sus pilares. Cómo lo hemos estado evitando; de qué manera se derrumba nuestro sistema de creencias; por qué es importante la introspección; qué es la reprogramación o reeducación mental; cuál es la importancia de integrar nuestra sombra y de cultivar la consciencia de unidad; qué espera la vida de mí y por qué es fundamental responsabilizarnos de nuestro bienestar para alcanzar la libertad emocional.

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Recomendaciones:

1. Libros: El quinto acuerdo de Don Jose Ruiz, Don Miguel Ruiz, and Janet Mills, El monje que vendió su Ferrari de Robin Sharma, Indomable de Glennon Doyle, Deja de ser tú de Joe Dispenza, Morir para ser yo de Anita Moorjani, En el limbo de Estanislao Bachrach, Comprende tus emociones de Enrique Rojas, Come, reza, ama de Elizabeth Gilbert, El camino del despertar de Mario Alonso Puig, Inteligencia emocional de Daniel Goleman.

2. Web: carozabalza.com

3. YouTube: Caro Zabalza | Camino al Interior Podcast

4. Gaia: Pleyadianos

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