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Hay momentos en los que el bienestar empieza a sentirse distinto. No es un cambio brusco, sino una mezcla de sensaciones nuevas: variaciones en la energía, emociones que pesan más de lo habitual y señales sutiles que nos invitan a prestar atención al cuerpo de otra manera. Muchas mujeres viven estas transformaciones sin comprender del todo qué las provoca, pero sintiendo que necesitan respuestas más profundas y un acompañamiento real.
Este episodio de “Cómo Curar” reúne los aspectos más valiosos que distintos especialistas han compartido sobre esta etapa de la vida llamada perimenopausia. En él abordamos cómo a veces se presenta de forma enmascarada, el papel del estrógeno en el bienestar, el impacto de los disruptores endocrinos, qué ocurre cuando hay sobrepeso y cuáles son los suplementos más recomendados después de los 40. También exploramos el valor de la masa muscular y cómo recuperar una sensación de equilibrio, ofreciendo una mirada clara, humana y complementaria para comprender mejor este proceso.
En este episodio abordamos:
• Cómo puede presentarse la perimenopausia y por qué a veces pasa desapercibida.
• El papel del estrógeno como modulador del dolor y su influencia en distintos sistemas del cuerpo.
• La presencia de disruptores endocrinos y su impacto en el equilibrio hormonal.
• Los suplementos más mencionados por los especialistas después de los 40.
• La importancia de la masa muscular en la salud y la longevidad.
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