¿Hace cuánto no haces una pausa real?
En este episodio te invito a hacer un alto en el camino, a respirar profundo y a aplicar el arte japonés del Osouji —una práctica de limpieza consciente— no solo a tus espacios físicos, sino también a tus emociones, pensamientos y hábitos.
Te comparto una guía amorosa para que he aplicado para mi misma para reconectar contigo, dejar atrás lo que ya no sirve y hacer espacio para lo que sí quieres en tu vida, dentro y fuera del trabajo en salud.
Porque quienes cuidan también necesitan cuidado. Porque cuando te cuidas, también comunicas salud.
🎧 En este episodio descubrirás:
- Qué es el Osouji y cómo puede ayudarte a empezar de nuevo
- Ideas simples y poderosas para limpiar tu entorno, tus emociones y tu mente
- Preguntas clave para reconectar con lo que te importa
- Una práctica guiada que puedes hacer esta misma semana
Esto es para ti, profesional de la salud que sientes que estás sosteniendo todo… y ya es hora de soltar un poco.
Escúchalo, respira, y permítete comenzar otra vez.
Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo
¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí
¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!