Te das cuenta cuando estás regulada emocionalmente y cuando no? En este episodio, converso con la coach de wellness y kinesióloga Robyn Llewellyn sobre la regulación emocional, el por qué nos desregulamos y cómo aprender a escuchar a nuestro cuerpo a tiempo.
Robyn nos cuenta su increíble historia de autodescubrimiento, y el cómo el entender los signos de la desregulación le permitió hacer una pausa, realizar ajustes importantes en su vida y mejorar no solo su propio bienestar, sino también el de sus hijos!
Este episodio es un recordatorio de cómo el autocuidado es clave para fortalecer la conexión con tus hijos y nutrir los relaciones familiares.
Espero que te encante! Y si es así, no olvides compartirlo con alguien más que también lo necesite.
Gracias por escuchar,
Fabi x
Notas:
Pueden conectar con Robyn en su Instagram o a través de su página web.
Para conversar conmigo, búscame en mis redes sociales o escríbeme a connectionfirst@fabianacoll.com
connectionfirst@fabianacoll.com
@connection_first
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