10. Sportverletzungen überwinden und stärker zurückkommen mit Gabriel & Nicolas Lüchinger

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November 11, 2020 • 49 mins

Verletzungen im Spitzensport gehören praktisch zum Arbeitsalltag dazu. Natürlich versucht man einen Grossteil davon zu verhindern und präventiv mit gezieltem Training vorzubeugen. Wenn es jedoch doch mal zu einer Verletzung kommt, ist die Regenerierung und der Wiederaufbau zur Topform Priorität Nummer 1. Diese Phase ist also ganz zentral und die darin getroffenen Massnahmen definieren schlussendlich den Wiedereinstieg in den Sport und die Teilnahme an Wettbewerben.

Die beiden heutigen Gäste Gabriel Lüchinger und Nicolas Lüchinger haben beide eine Vergangenheit mit Verletzungen und haben gelernt, damit umzugehen. Sie beide spielen in der Schweizer Super League, der höchsten Schweizer Liga im Fussball. Gabriel spielt als Mittelfeldspieler beim FC Vaduz aus Liechtenstein und Nicolas in der Verteidigung beim FC St. Gallen.

In dieser Episode erzählen sie beide von ihrem Aufwachsen und der Bedeutung von Sport und natürlich speziell dem Fussball. Sie geben dann einen Überblick über ihre Verletzungsgeschichte und wie sie damit umgehen und bereits umgegangen sind. Sie geben Tipps und Tricks rund um die Erholungs- und Aufbauphase, was sie gemacht haben und erzählen, was ihnen besonders geholfen hat. Beide haben es sich zum Ziel gesetzt, nach ihren Verletzungen stets stärker zurückzukommen und das ist ihnen stets gelungen.

Danke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal,
Niklas

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