CONSULTORIO DE FLOREZ

En este nuevo episodio de ¡Ayúdame, Flórez!, hablamos de uno de los duelos más dolorosos; ser la pareja que estuvo en el proceso, pero no en el resultado. La que sostuvo. La que apoyó. La que se entregó. Y que, al final, fue reemplazada por alguien que llegó después.

No es solo el abandono. Es el mensaje emocional que ese abandono deja.
“¿Por qué no fui suficiente cuando más brillaba?”

¿Qué aprenderás en este ...

En este episodio revelamos 5 comportamientos aparentemente pequeños y normales que terminan siendo señales claras de que te estás abandonando emocionalmente.

Te callas, te minimizas, pides perdón por existir, disfrazas tus necesidades de “no pasa nada”…
Y un día, sin saber cómo, ya no te reconoces.

Este episodio no es solo para entenderlo. Es para dejar de repetirlo.

¿Qué aprenderás en este episodio?<...

“Te hicieron creer que eras la tóxica… y lo peor es que te lo creíste”

En este episodio de ¡Ayúdame, Flórez!, hablamos del verdadero origen de la culpa, la vergüenza y la autoimagen rota que muchas mujeres arrastran después de una relación dañina.

No es solo lo que te dijo tu pareja. Es lo que tú empezaste a creer de ti misma.

Este episodio no es solo para entender el dolor. Es para transformarlo.

¿Por qué no puedes soltar a quien ya se fue? Tal vez no es el amor… son tus hábitos.
Vamos a desarmar uno a uno los 10 comportamientos más tóxicos que muchas personas repiten sin darse cuenta… y que sabotean completamente su proceso de duelo amoroso.

Idealizar, stalkear, compararte, esperar una señal, perseguir un cierre que no llega… Si alguna vez te sentiste atrapada en ese bucle emocional, este episodio te va a abri...

Hoy en ¡Ayúdame, Flórez!, abordamos uno de los dolores más profundos que puede atravesar una mujer: la humillación de haber sido cambiada por otra persona.

Pero esta no es solo una historia de abandono —es una historia de elección. De elegirte. De reconstruirte. De dejar de pelear por quien ya se fue, para empezar a luchar por quien aún te queda: tú.

¿Qué aprenderás en este episodio?

💔 El duelo tras la i...

Tus inseguridades reflejan tu falta de amor propio: una conversación para despertar tu poder interno.

En este episodio del Consultorio de Florez, hablamos de una verdad que incomoda pero libera:
muchas de tus decisiones, relaciones y emociones nacen desde la inseguridad.
Pero esa inseguridad no es tu enemiga. Es tu espejo. Es tu alarma. Es tu invitación a sanar.

¿Qué pasaría si en lugar de rechazarla… la e...

Cómo manejar la ansiedad después de una ruptura de amor: una conversación para sanar desde el corazón.

En este episodio del Consultorio de Florez, nos sumergimos en uno de los momentos más vulnerables y desestabilizantes de la vida: una ruptura amorosa.
¿Qué pasa cuando el amor se termina, pero la ansiedad se queda? ¿Cómo recuperar el amor propio cuando sientes que te lo quitaron todo?

Con sensibilidad, clarid...

¿Son incompatibles? Cómo saber si tu relación tiene futuro

En este episodio, vamos a explorar cómo identificar las incompatibilidades en la pareja y evaluar si tu relación tiene futuro o si es momento de replantearte si realmente están hechos el uno para el otro. Muchas veces, cuando nos enamoramos, nos dejamos llevar por la emoción y la química del momento, pero con el tiempo empezamos a ver la relación desde una perspect...

Sanando tu amor propio tras una infidelidad: 4 pasos clave para recuperar tu amor propio.

(4:16) Primer paso para ruperar tu amor propio

(8:30) Acepta esto para poder sanar

(13:50 )¿Es tu culpa que te fueran infiel?

(21:15) ¿Por qué eligieron a la amante?

(26:38) Ejercicio para tu paz mental

(28:31) ¿El infiel me amó alguna vez o fue una mentira?

(31:50) Paso esencial para soltar el rencor

(35:55) Haz este ejercicio cada vez que tengas un ...

¿Tu pareja es la indicada? TEST DEFINITIVO para evaluar tu relación desde la psicología.
¿Alguna vez te has preguntado si tu relación tiene futuro? No importa si llevas semanas, meses o años con tu pareja, hay preguntas clave que pueden ayudarte a evaluar si realmente son compatibles o si están perdiendo el tiempo en una relación que no tiene un destino claro. En este episodio, te traigo un test basado en la psicología para que...

Bienvenidos a un nuevo episodio de El Consultorio de Flórez, donde hoy abordamos una de las preguntas más desgarradoras y profundas que pueden surgir tras una relación tóxica: ¿cómo recuperar mi amor propio después de haber estado con un narcisista?

Si alguna vez te has sentido emocionalmente agotado, desvalorizado o completamente perdido después de una relación, este episodio es para ti. Aquí exploraremos desde una perspe...

El apego ansioso es una de las formas más comunes y complejas de vinculación emocional, y puede afectar profundamente nuestras relaciones y nuestra estabilidad emocional.
¿Alguna vez has sentido un miedo intenso al abandono, incluso cuando no hay señales reales de que esto suceda? ¿Te angustia la idea de que alguien especial se aleje de ti o deje de quererte? Si te identificas con estas sensaciones, este video es para ti.
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Mundo, hablemos de 6 hábitos tóxicos que están destruyendo tu felicidad y amor propio. 

¿Qué aprenderás en este video?
Te guiaré paso a paso para identificar cómo estos 6 hábitos tóxicos están influyendo negativamente en tu relación contigo mismo y, por ende, en tu capacidad para ser feliz. Analizaremos cómo estos comportamientos se han instalado en tu vida, cómo los perpetúan tus pensamientos y emociones, y qué puedes...

¡Recupera tu brillo después de una ruptura!

Mundo, en este episodio quiero darte todas las herramientas que necesitas para sanar, reconstruirte y recuperar tu mejor versión tras una ruptura. Porque sí, hay vida después del amor, y es mucho más bonita y enriquecedora de lo que imaginas.

Sé que en este momento puedes sentirte perdida, con el corazón roto y sin saber qué hacer. Pero quiero que sepas que este es tu me...

¡Mundo! Te invito a que te regales amor propio y comiences el año siendo la mejor versión de ti. En este link encuentras mi curso de 8 sesiones conmigo para empezar este próximo enero,  ¡me encantará verte ahí! https://go.hotmart.com/J97004700A

Diciembre es un mes especial. Es una época del año cargada de celebraciones, encuentros familiares y reflexiones personales. Pero también puede venir acompañado de momentos de soled...

Mundo, en este video vamos a hablar sobre un tema fundamental para tu bienestar emocional: el amor propio y cómo cultivar una autoestima saludable. Muchas veces nos enfocamos en las expectativas externas o en las opiniones de los demás, pero la clave para vivir una vida plena y equilibrada está en el amor hacia uno mismo. Por eso, hoy quiero compartirte 10 consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu autoestima y a establecer un...

¿Cómo reconocer los celos que son naturales y los que son un signo de falta de amor propio? | Psicología y Amor Propio

Mundo, en este episodio,  te explico cómo los celos pueden ser una emoción natural en las relaciones, pero también cómo puedes identificar cuándo esos celos no tienen una causa justificada y están relacionados con una falta de amor propio. A veces, los celos son una reacción normal, pero en otras ocasiones...

Hoy te voy a ayudar a diferenciar el narcisismo clínico del narcisismo común, ese que se ha popularizado tanto en redes sociales. Te explicaré cómo reconocer ambos tipos y, lo más importante, cómo identificar a un narcisista dentro de una relación de pareja.

Pero no solo se trata de reconocerlos: también hablaremos sobre por qué atraemos a este tipo de personas. A veces, no nos damos cuenta de que nuestras propias vulnerab...

¿Sabías que no necesitas ir al pasado para ver las heridas del presente? Muchas veces, la clave para crear la relación que deseas con tus padres está en el poder que tienes hoy, en el presente.

Te explicaré cómo, si no sanas esa relación con tus padres, nunca podrás sanar la relación con tu pareja, ya que ambas están profundamente interconectadas. El último propósito de este episodio es claro: Sanando la relación con tus p...