March 21, 2023 • 31 mins
¿Quién no ha tenido problemas para generar un nuevo hábito o una rutina?
Ya sea hacer ejercicio con regularidad, meditar todas las mañanas o dejar de fumar.
En este episodio, te cuento lo que hay detrás de la formación de hábitos. Hablamos de la importancia de incluir un hábito de manera gradual y hablamos de consejos prácticos y estrategias para cambiar tu mentalidad y lograr esos hábitos que tanto quieres incorporar a tu rutina diaria.
Conducido por Moishe Sandler, sígueme en:
Página web: Health Coach Sandler
Facebook: Moishe Sandler
Instagram: @hcsandler
Producido por: @genuinamedia
babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Therapy Gecko
An unlicensed lizard psychologist travels the universe talking to strangers about absolutely nothing. TO CALL THE GECKO: follow me on https://www.twitch.tv/lyleforever to get a notification for when I am taking calls. I am usually live Mondays, Wednesdays, and Fridays but lately a lot of other times too. I am a gecko.