Créer. Grandir. Soigner. par Le Centre Thérapeutique Boréal

Dans cet épisode, Audrey-Ann Pigeon, art-thérapeute, nous amène au cœur du processus créatif.

Créer, ce n’est pas seulement produire. C’est traverser des étapes souvent invisibles, faites d’élan, de doute, de mise en action et de lâcher-prise.

On explore ensemble 6 étapes du processus créatif :
l’étincelle, la gestation, la confrontation, l’acte créatif, la révision et la révélation.

Un épisode pour celles et ceux qui créent, qui d...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Ira Polak Veronneau, travailleuse sociale et art-thérapeute.

On parle de thérapie et de ce qui se joue dans la relation quand il y a des différences culturelles, linguistiques ou identitaires entre une personne et son ou sa thérapeute.

À travers son parcours marqué par la migration et les contextes interculturels, Ira apporte un regard nuancé sur le besoin d’être ...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit la Dre Julie Almasi, médecin, pour réfléchir à une autre façon de comprendre la santé.

Pourquoi certains symptômes persistent-ils malgré les traitements ? Que change une approche intégrative dans l’expérience du patient ? Comment relier santé mentale, métabolisme, microbiote et environnement ?

On parle de médecine fonctionnelle, d’épigénétique, de prévention, mais...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., nous recevons Mathilde Van Branteghem, sexologue-psychothérapeute, pour ouvrir une conversation sensible et nécessaire sur la sexualité, loin des normes, de la performance et des idées reçues.

Qu’est-ce que « faire l’amour », au fond ? D’où viennent les mythes qui façonnent notre rapport au désir et à l’intimité ? Comment ces croyances influencent-elles la honte, la pression ou le sentim...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Marie-France Côté Nolet, entrepreneure et fondatrice des Filles de la Construction.

À partir de l’expérience des travaux manuels, Marie-France partage comment apprendre à faire par soi-même peut soutenir la confiance et l’autonomie. Quand on a grandi avec l’idée qu’on n’est pas « manuelle », pas « forte » ou pas « capable », ces apprentissages peuvent devenir un ...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., nous recevons Sandrine Castet-Lam Quang, travailleuse sociale et accompagnante en fertilité, pour mettre des mots sur une réalité souvent vécue dans le silence.

Parcours de fertilité assistée, stress chronique, surcharge mentale, deuils invisibles, culpabilité, pression sociale… Nous abordons ce que traversent les personnes et les couples confrontés à l’infertilité, bien au-delà des trai...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit la Dre Anne-Isabelle Dionne, médecin de famille et experte en médecine fonctionnelle et hormonothérapie.

On y explore le rôle des hormones dans le bien-être global, la santé mentale, l’énergie et la libido. Ensemble, elles abordent les grandes étapes de la vie hormonale, les signes d’un déséquilibre, les mythes entourant l’hormonothérapie et les liens entre stres...

Dans cet épisode, Audrey-Ann reçoit Marie-Noëlle Poirier, acupuncteure et praticienne en médecine chinoise.
Ensemble, elles explorent la place que prennent la consommation, la charge de travail et nos horaires dans nos vies… et comment cela influence notre bien-être.

Marie-Noëlle partage aussi son approche du désencombrement, de l’espace du vivant et de l’art de ralentir pour retrouver du souffle dans un quotidien souvent trop re...

Dans cet épisode, nous recevons Gabrielle Gauthier-Veillette, conseillère en sécurité financière, représentante en épargne collective et fondatrice d’Adultes Responsables.
Ensemble, on explore d’où vient la honte financière, comment nos croyances limitantes se construisent et pourquoi l’argent déclenche autant d’émotions.

On discute de :
• l’impact de l’anxiété et du stress sur nos décisions financières
• la comparaison...

TDAH ou surcharge mentale ?

Comment distinguer un trouble d’attention d’une simple fatigue cognitive ?

Dans ce premier épisode de la saison 2, le neuropsychologue Dr Dave Ellemberg nous aide à comprendre ce qui affecte réellement notre concentration : stress, sommeil, écrans, mode de vie.

Pour en savoir plus sur le travail du Dr Ellemberg et la CENTAM, un centre dédié à l’accompagnement des enfants, adolescents et adultes...

Les thérapies assistées par psychédéliques — avec Bouchra Ouatik

De plus en plus d’études démontrent le potentiel thérapeutique des psychédéliques. Mais au-delà de la science, ces substances questionnent notre rapport à la conscience, à la guérison et aux limites imposées par nos institutions.
La journaliste Bouchra Ouatik partage son regard sur cette révolution thérapeutique en marche — entre médecine, traditions ancestrales et ...

Pourquoi rêve-t-on ? Que veulent dire ces images étranges qui nous visitent la nuit ? Et surtout… que peut-on en faire au réveil ? Dans cet épisode, on explore les rêves comme langage de l’inconscient — un langage symbolique, mystérieux, parfois déroutant… mais profondément révélateur.

Notre invitée, Johanne Hamel, psychologue, art-thérapeute, artiste et autrice, nous guide dans cet univers fascinant où les rêves deviennent des outi...

Quand on perd un être cher… Le deuil peut prendre de nombreuses formes. Pourtant, il reste un sujet tabou, souvent évité.

Dans cet épisode, Caroline Bolduc – travailleuse sociale, conférencière et formatrice – nous invite à repenser le deuil comme une expérience humaine profonde. Ensemble, on explore les étapes, les tabous, les rituels, la spiritualité, et surtout : comment transformer la perte en chemin de sens.

Une conversation sen...

Quand le corps parle : émotions, traumas et approche psychosomatique

Et si nos douleurs physiques racontaient une histoire enfouie ?
Dans cet épisode, l’ostéopathe Marie-Ève Mathieu nous guide à travers l’approche psychosomatique : comment les émotions et les traumas s’inscrivent dans le corps, influencent notre santé et peuvent se transformer grâce à l’écoute, au toucher et à la reconnexion à soi.

On y parle de :

• toucher théra...

La compassion peut-elle transformer le leadership ?
Avec Nicolas Stoikovitch, vice-président chez Opto Réseau, on explore ce que veut dire diriger avec humanité. Un échange sur l’intelligence émotionnelle, la santé mentale au travail, les limites du modèle de gestion traditionnel, et les nouvelles compétences du leadership de demain.

Un épisode pour repenser le rôle du leader et ouvrir la voie à des milieux de travail plus humain...

Dans cet épisode, Audrey-Ann Pigeon reçoit Carole Flamand, gardienne de savoir traditionnelle atikamekw et thérapeute en relation d’aide.

Ensemble, elles explorent une vision de la santé mentale profondément enracinée dans le sacré, la communauté, le lien à la nature et aux ancêtres. Une conversation sensible et inspirante, qui remet en question nos repères et ouvre la voie à d’autres façons de guérir.

🎙 Un podcast présenté par le C...

Dans cet épisode de Créer. Grandir. Soigner., Audrey-Ann Pigeon reçoit Julien Fatisson, ostéopathe, docteur en chimie-physique moléculaire et structurale, coach de respiration et facilitateur de breathwork.

Ensemble, ils explorent comment la respiration consciente peut aider à réduire l’anxiété, mieux gérer le stress et retrouver un meilleur équilibre au quotidien. On y parle de science, d’expérience humaine, et surtout de comment i...