Daily Gym

Amigos, en cualquier relación, ya sea comercial, sentimental, laboral, etc, la comunicación es la base fundamental del éxito en esa relación.

Desafortunadamente, de las peores cosas que tiene el gimnasio, son las comunicaciones oficiales. Es que no hay nada que sea más ineficiente que recibir información importante del gimnasio. El correo electrónico es la forma oficial en la que el gimnasio se comunica con sus clientes, pero curio...

Así es amigos, no todo podía ser miel sobre hojuelas, en la relación con las otras personas que asisten al gimnasio. Era sólo cuestión de tiempo para que sucediera y sinceramente pensé que tardaría mucho tiempo más, pero bueno, no fue así. Lo más lamentable, es que la lesión no fue culpa mía, sino de una mujer imprudente y prepotente, que se pasea por el gimnasio como si fuera la dueña del lugar.

Acá explico un poco en qué consiste...

Así es amigos, aunque no es una novedad y más bien ya todos los sabemos. Hoy les puedo demostrar cómo es que Facebook, aunque no sólo ellos, sino que en la sopa también está Google, Twitter, Instagram, Youtube, Tik Tok etc.

A pesar de que no tengo instalada ninguna de las aplicaciones de estas y otras redes sociales, eso no ha sido impedimento para que Facebook, en este caso concreto y específico, me haya espiado, incluso haya escu...

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio, hoy vamos a platicar de el café como pre entreno. Si amigos, desde que empecé en el gimnasio, he ido, aprendiendo digamos, nuevos términos, uno de ellos es el famoso pre entreno, del que todos hablan y por cierto, dentro de poco les contaré una historia lamentable al respecto. Mientras tanto, conversemos sobre el café.

Si señores, esa bebida milenaria, que por generaciones sin fin ha ...

Así es amigos, como les adelantaba en el episodio anterior, he realizado un cambio de estrategia en las rutinas que hago en el gimnasio, básicamente es disminuir la sección de cardio y aumentar la de los ejercicios de fuerza.

Este cambio de estrategia, responde a una alerta que recibí en mi más reciente evaluación, en la que disminuyó mi masa muscular, lo cual no es bueno. Aún estoy dentro del rango normal, pero hay una tendencia a...

Hola amigos, ya va siendo hora de hacer un cambio de estrategia en las rutinas que hago del gimnasio. Y es que uno de los principales objetivos ya casi está alcanzado, aunque fue mucho más rápido de lo que realmente esperaba, trajo como efecto secundario, algo inesperado.

El objetivo desde el inicio ha sido la pérdida de peso. Y gracias a Dios, lo he alcanzado con relativa, digamos facilidad y rapidez. Han sido meses de mucha disci...

Hay costumbres buenas y malas costumbres. Ya se está volviendo algo recurrente en el gimnasio que no haya agua y pues sálvense quien pueda, básicamente esa es la solución que dan al ya tan cotidiano problema de la falta de agua.

Lo que en un principio marcaba una gran diferencia, con respecto a cualquier otro gimnasio en Escuintla, resulta que ahora es algo que comparten con los demás. No están preparados para afrontar este problem...

Así es amigos, acá les presento las conclusiones, del experimento que hice en el gimnasio, de tratar de llevar los audífonos todo el tiempo que estuve haciendo ejercicio.

Les puedo adelantar que no fue una experiencia de lo mejor, aunque no me desagradó completamente, sinceramente pensé que iba a ser peor pero no, salió mejor de lo que esperaba.

Tampoco hubo mareo ni desorientación, aunque debo decir que no todo el tiempo estuve co...

Amigos, en nombre de la ciencia, hoy haré un experimento todo el día con los audífonos. Por hoy intentaré, llevar los audífonos todo el tiempo que esté en el gimnasio y así descubrir de primera mano, el por qué hay muchos que lo llevan.

Diría que un 40% de las personas que llegan a ejercitarse, están con audífonos, básicamente cada uno en su mundo, alejado de los demás. Hoy descubriré y pondré a prueba la teoría, planteada la tesis...

Amigos, tenía la firme esperanza de que no fuera a pasar, pero pasó. Por un momento pensé que por ser una cadena internacional, tendrían un estándar que tratarían de mantener pero no, de hecho creo que hasta mucho tardó. Se nota que la administración es local, aunque sea franquicia extranjera.

Se ha perdido el estándar de calidad, principalmente por un manual de operaciones forzado que está fuera de la cultura propia del lugar. Se ...

Hola hola amigos, hoy tocó cargar la batería del teléfono y pues como siempre pasa, el gimnasio nunca decepciona, siempre hay algo nuevo que comentar, pero antes claro que si, vamos a hablar de la aplicación del gimnasio, que como ya es costumbre siempre arreglan un error y arruinan otra cosa que ya funcionaba.

En esta nueva, no se si decir actualización o descomposición de la aplicación, descubrí que la app del gimnasio utiliza in...

Hola amigos, muchas veces me han preguntado qué me motiva a ir al gimnasio, o cómo hago para ir siempre y pues les digo que yo no voy a hacer ejercicio al gimnasio, voy a conversar y pues ya que estoy ahí aprovecho para hacer ejercicios. Aunque parezca chiste, que quizá lo sea, en otro episodio les cuento con más detalle lo que me motiva a asistir y cómo he logrado mantener la disciplina y constancia, que son fundamentales cuando v...

Amigos, es totalmente impresionante ver a una chica con la que he coincidido en los últimos días, que es capaz de hacer la elevación pélvica, con unos 140 kilos, unas 308 libras.

Esta chica, menuda y muy sonriente, cada vez que la veo me deja sumamente impresionado por su gran capacidad física y por el empeño que le pone a lo que hace, me inspira mucho a seguir haciendo ejercicios en el gimnasio. Claro que no podré llegar a su nive...

Todo el universo se ha descontrolado amigos. Desde que cambié el sábado por el domingo, ahora creo que los lunes son martes y que los sábados son domingos, es un desorden de días ya ni se exactamente en cuál día vivo.

Hoy les comento sobre este pequeño desorden en el calendario biológico, bueno si hay reloj biológico, por qué no habría de haber un calendario también.

En fin, pasen adelante y escuchen este episodio grabado un lunes ...

Hola amigos, una vez más que voy un domingo al gimnasio y es hora de hacer una serie de reflexiones domingueras sobre temas varios, desde el tiempo que le dedico al gimnasio el fin de semana, cuanto tardo en llegar, hasta los que hacen ejercicios hasta el último minuto, literalmente, que está abierto el gimnasio.

Aún no me acostumbro a este nuevo día, no se si lo pueda seguir haciendo, mientras tanto, pasen adelante y escuchen esta...

Hola amigos, hoy hablamos de un tema por demás álgido. Cosa muy común que he observado en el gimnasio y muy particularmente con con un grupo específico de edades. Estoy hablando de las rutinas que se imitan desde Tik Tok, que bien podría ser Youtube también, aunque en esta otra plataforma, es más probable encontrar rutinas de ejercicios, preparadas por profesionales, aunque también hay de todo, no nos engañemos.

Pero específicament...

El gimnasio nunca decepciona cuando se trata de este tipo de situaciones, por más que uno quiera obviarlas, es imposible. La otra vez hablamos sobre los hostil que es el gimnasio, hoy hablamos por la mala, que digo mala, pésima por no decir desastrosa gestión de las comunicaciones en el gimnasio.

Todos sabemos que el éxito de una buena relación, de todo tipo, es una buena comunicación. Pues acá pareciera que piensan lo contrario, p...

Hola amigos, hoy toca hablar de un tema bastante desagradable, pero que es necesario comentar. A pesar de lo complejo que es, trato de explicarlo lo más claro y conciso posible.

¿Qué pasa si se deja de pagar el gimnasio? pues aparte de lo evidente, acá detallo algunas cosas desagradables.

Desde un inicio, he considerado que tanto el contrato, reglamento y empresa en general, es bastante hostil hacia el usuario, a pesar de la aparen...

Hola amigos, bienvenidos a este episodio super especial, porque celebramos los primeros 2,000 kilómetros recorridos en el gimnasio, a escasos dos días de cumplier seis meses de asistir al gimnasio.

No imaginé el día que ingresé, que en relativamente poco tiempo iba a tener en mi cuenta, tal cantidad de kilómetros, la mayoría corridos y unos cuantos caminados de forma intensa. Para mi es una hazaña muy importante que me motiva a seg...