Daily Gym
Daily Gym es un podcast diario (casi) en el que cuento mis aventuras, observaciones y comentarios de mi participación en el gimnasio. Lo grabo cuando voy en camino y de regreso, con un tono desenfadado, alegre, mañanero, a veces cansado, pero con buen ánimo.Acompáñenme en el ejercicio diario, con la firme esperanza de mejorar la condición física.
Episodes
March 27, 2023 • 19 min
Hola amigos, en este nuevo episodio vamos a platicar de la elíptica, qué es, cómo funciona y de algunas cosas curiosas que me han pasado ahí.
En la elíptica, conocí a una chica impresionante por su capacidad de hablar y ejercitarse al mismo tiempo.
Si no saben qué es una elíptica, acá les explico un poco.
Pasen adelante y escuchen una nueva aventura en el gimnasio.
Mark as Played
March 26, 2023 • 9 min
Otra de las cosas interesantes que tiene el gimnasio, son los lockers, estas pequeñas cajillas que usamos para guardar las cosas. Acá platicamos sobre que tan limpios están, cuántos hay disponibles y las características de cada uno.
Además, en el reglamento del gimnasio, indican cómo se deben de usar, pero son muchos los que no siguen esa instrucción.
De todas formas, así como con el parqueo, tengo mi locker favorito, acá les exp...
Mark as Played
March 25, 2023 • 12 min
Hola, hola amigos. Un nuevo día en Daily Gym, hoy platicamos sobre la caminadora y lo que hago en ella. Es muy bonito ver cómo gradualmente se van alcanzando las metas y superando los propios límites.
Acá les cuento los HITs que hago y lo que me ha costado ir superando uno a otro. También les cuento algo sobre mi rutina al caminar y correr y de una idea super loca que se me acaba de ocurrir, con relación al podcast y la caminador...
Mark as Played
March 24, 2023 • 7 min
Annuntio vobis gaudium magnum. Así es amigos, ya empiezan a aparecer los primeros resultados. Recuerden que el secreto es la constancia en el gimnasio y una buena alimentación. En la primera medición de peso, tengo el gusto de haber bajado 4.7 libras (2.1 kg), así que el camino inexorable hacia el peso ideal ha iniciado y no hay vuelta atrás señores.
Aún falta mucho para llegar a la tierra prometida, pero el camino ya empezó y ya ...
Mark as Played
March 23, 2023 • 8 min
Amigos, hoy hablaremos de una de las máquinas de tortura más infelices, traída directamente desde la Edad Media, sacada desde las entrañas más profundas del Hades.
Nuestra plática de hoy, trata de los abdominales. Si señores, hemos llegado al punto sin retorno, se acabó la buena vida y de acá en adelante todo será cuesta arriba, adiós tacos al pastor, adiós pizzas, adiós hamburguesas, adiós abdomen. No te extrañaré.
Pasen a escuc...
Mark as Played
March 22, 2023 • 8 min
Hoy en Daily Gym, vamos a platicar de si el gimnasio es realmente gimnasio o un club social. Algunos usuarios pareciera que van únicamente a socializar, siendo yo alguien que habla con medio mundo, ya es mucho decir que hay algunos que van sólo a la cháchara y se olvidan del entreno.
Suscríbanse en su plataforma de podcasting favorita y compartan con sus amigos. Inscríbanse en un gimnasio, si aún no lo han hecho.
Un aplauso para ...
Mark as Played
March 21, 2023 • 8 min
Así es amigos, al fin. Después de muchas deliberaciones, nuestro super duper podcast, al fin tiene nombre.
Durante unos días, las super chicas de la recepción, estuvieron pensando en un bonito nombre y después de varias propuestas, eligieron uno y acá se los presento.
Me gustó mucho y pues manos a la obra, hice el logotipo y acá estamos de estreno. Creo que el nombre define muy bien la esencia de este podcast y como el nombre del...
Mark as Played
March 20, 2023 • 12 min
Amigos, hoy pasó algo maravilloso, en el lugar menos pensado y de una forma totalmente inesperada, recibí uno de los mejores consejos que puede recibir alguien y por eso se los comparto a ustedes también.
Este episodio está lleno de emoción y lágrimas. Lo grabé pocos minutos después de que sucedió, aunque lo recuerdo de nuevo y las lágrimas vuelven a brotar.
Escuchen y espero sigan también este maravilloso consejo.
Mark as Played
March 19, 2023 • 7 min
Amigos, este episodio trata de un acontecimiento que sucedió hace más de un mes, sin embargo no deja de tener validez, así que pasen a escuchar.
Conociendo cómo es la cultura empresarial en guatemala, pues se me ocurrió hacer algo totalmente inesperado para celebrar el día del cariño en el gimnasio.
Aunque yo soy sólo un cliente, los considero como buenas amistades y entonces why not?, pues a celebrar el día del cariño y la amist...
Mark as Played
March 18, 2023 • 21 min
Hola amigos, este extenso episodio trata sobre el parqueo del gimnasio y en dónde me gusta estacionar. Generalmente prefiero los podcasts que son cortos, no más de diez minutos. Pero hoy el recorrido fue un poco más largo de lo habitual y pues con el tiempo extra, empecé a hablar de varias cosas.
También comento sobre la posibilidad de ir en bicicleta al gimnasio, lo que en teoría parecía una buena idea. Acompáñenme en esta nueva ...
Mark as Played
March 17, 2023 • 11 min
Amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues al fin llegó. El gimnasio hizo el primer cobro por los servicios prestados.
En este episodio les platico sobre cómo fue el proceso de inscripción y posterior pago. También sobre un problema potencial que pudo haber y que al final sólo fue una falsa alarma afortunadamente.
Además, explico cómo es que aún no terminamos de dar el salto digital y seguimos amarrados a los procedimiento...
Mark as Played
March 16, 2023 • 14 min
Hola amigos, algunos me han preguntado ¿qué, cómo, cuándo, dónde, por qué grabo este podcast?, pues acá revelo todas esas interrogantes y algunas más relacionados con la producción de este incipiente podcast, que inició el sábado después de ceniza, 25 de febrero 2023.
Desde hacía tiempo lo quería hacer y ya estaba acumulando ideas y temas para hablar, pero fue ese día en que di el banderazo de salida. Trato que los comentarios sea...
Mark as Played
March 15, 2023 • 7 min
Hola amigos, en este episodio hablaremos de algo totalmente inesperado. Todo ocurría con normalidad, cuando de repente se ve movimiento inusual en el gimnasio: llegó un grupo de paramédicos con todo su equipo.
Acompáñenme en esta nueva aventura, para conocer qué fue lo que pasó en el gimnasio, por qué llegaron los paramédicos y que fue lo que sucedió después.
Aprovechando, por si acaso, la super chica de la recepción, ya sabe mi ...
Mark as Played
March 14, 2023 • 14 min
Es fundamental cuando estamos en plena faena de ejercicios, mantener una completa y adecuada hidratación. Es muy fácil y rápido quedar deshidratado. El gimnasio provee agua para beber cuando se necesite, esto como parte del servicio que se paga.
Aunque no todos los gimnasios ofrecen agua a sus usuarios, acá lo curioso e interesante no es eso, sino la forma en que la que consumimos el agua, ¿será problema de diseño, será inconscien...
Mark as Played
March 13, 2023 • 8 min
Una forma básica de cortesía, es la de limpiar lo que uno ensucia. Es lo mínimo que podemos hacer por los demás. Lo ensucio, lo limpio. No todos lo hacen, la mayoría si.
El gimnasio provee lo necesario para hacerlo, sólo es cuestión de que lo hagamos, nada cuesta y sirve mucho para mantener la limpieza, orden y armonía en nuestra pequeña comunidad deportiva.
Platiquemos un poco sobre esta situación interesante y apremiante por mo...
Mark as Played
March 12, 2023 • 9 min
Hoy fue un día perfecto, todo salió bien. Aire acondicionado, música, ejercicios, ambiente, todo salió a la perfección, no hubo fallas.
Sabía que se podía. Aunque mañana quizá volvamos a las andadas, mientras tanto, al menos hoy todo salió bien. El broche de oro para cerrar con excelencia, lo pusieron las super chicas de la recepción, con algo maravilloso que pasó ahí y que se une a una muy buena noticia.
Pasen adelante y sírvans...
Mark as Played
March 11, 2023 • 7 min
Una información muy útil e importante que me hubiera gustado conocer de antemano. Lo tuve que aprender por las malas, así que comparto con ustedes la información para que no les pase.
Recuerden alimentarse y vitaminarse de forma adecuada en especial si se hace ejercicio de forma intensiva.
Pasen adelante y acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio.
Por favor disculpen las fallas en el audio. Gracias.
Mark as Played
March 10, 2023 • 9 min
En el episodio anterior, hablamos de las horas pico y la cosa no estaría completa, si no habláramos de los días pico. Aunque esta segunda información no es pública, por supuesto que yo tenía que averiguarla y conocerla.
No es necesario ser muy observador para darse cuenta, con sólo asistir todos los días, nos damos cuenta de cómo se mueve la asistencia en el gimnasio.
Una pequeña reflexión sobre éste tema y sobre el compromiso de...
Mark as Played
March 9, 2023 • 7 min
En la página web, en la aplicación y en el gimnasio mismo, hay un apartado que muestra cuáles son las horas pico de asistencia en el gimnasio.
¿Es útil esta información, nos sirve para algo esta estadística, son exactos estos datos?, acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio y conozcamos lo que esconde esta información.
Gracias por escuchar ¿ya te suscribiste?, busca tu plataforma de podcasting favorita y hazlo ya, no esp...
Mark as Played
March 8, 2023 • 19 min
Era cuestión de tiempo, sabía que esto iba a pasar. Parece que el aire acondicionado, será un invitado recurrente en éste podcast. Bueno, es que no todo podía ser perfecto, en algo tenía que fallar.
Poco a poco iremos analizando y revisando algunos puntos que hacen que el aire acondicionado, sea el punto débil del gimnasio.
Acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio.
Si escuchan saturado el audio, ignorenlo y sigan escuch...
Mark as Played
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My name is Jay Shetty, and my purpose is to make wisdom go viral. I’m fortunate to have fascinating conversations with the most insightful people in the world, and on my podcast, I’m sharing those conversation with you. New episodes Mondays and Fridays. Listen anywhere you get your podcasts, and please rate and review the podcast if you enjoy it. Live life today ON PURPOSE.