De la columna a la cabeza

¿Y si el dolor no fuera solo un enemigo a vencer, sino también un maestro que nos ayuda a crecer?

En este episodio, reflexiono sobre el dolor no como condena ni tragedia, sino como un visitante incómodo que puede enseñarnos a vivir con más profundidad, presencia y compasión.

Hablo de cómo enfrentar el dolor con dignidad, sin negarlo ni glorificarlo, permitiéndonos sentirlo para descubrir lo que necesita cuidado dentro de nosotros.

Esc...

¿Y si lo más profundo que podemos ofrecerle al mundo no es una versión perfecta de nosotros mismos, sino una versión viva y honesta?

En este episodio, reflexiono sobre la espontaneidad no como una actitud impulsiva o desinhibida, sino como una forma de autenticidad cotidiana.

Hablo del valor de ser sin ensayo, sin cálculo, sin disfraz… y de cómo la espontaneidad se convierte en una forma de libertad, de afecto y también de fe.

Escuch...

Ser, más que estar: vivir sin la necesidad de encajar (o pertenecer)

Migrar, mudarse, cambiar de entorno o replantear la identidad puede generar una sensación desconcertante: la de no pertenecer.

No encajar, no hallar un lugar, no sentir raíces. Para muchos, esto puede ser angustiante, pero también puede convertirse en una oportunidad de construcción personal.

Este episodio de De la columna a la cabeza... Y al corazón explora la pert...

Falsa masculinidad y depresión: el silencio que nos rompe a los hombres

Nos enseñaron que ser hombres es sinónimo de fortaleza, de resistencia, de no mostrar debilidad. Pero, ¿qué pasa cuando esa idea nos asfixia en silencios que nos destruyen?

En este episodio, exploro I Don’t Want to Talk About It, de Terrence Real, un libro que desentraña el peso oculto de la depresión masculina y cómo la cultura de la impenetrabilidad emocional n...

El amor en tiempos líquidos y de descarte

Vivimos en tiempos de vínculos frágiles y relaciones que se desvanecen con la misma facilidad con la que aparecen. Nos hemos acostumbrado a la idea de que todo es reemplazable, incluso el amor. Pero, ¿es esta fluidez un signo de evolución o de pérdida?

En este episodio, me sumerjo en el concepto delamor líquido de Zygmunt Bauman y lo confronto con la visión de Erich Fromm enEl arte de amar. ¿...

En este episodio, reflexiono sobre un tema que define la solidez de nuestras relaciones: las conversaciones incómodas.

Hablamos poco de ellas, las evitamos o las postergamos, pero, en realidad, son las que nos revelan quiénes somos y qué tanto valoramos nuestros vínculos.

A lo largo del episodio, comparto cómo estas conversaciones han marcado mi vida, desde diálogos difíciles que temí por años hasta momentos en los que la verdad, a...

En este episodio, reflexino sobre un tema que ha transformado mi vida: el misterio de la fe.

A lo largo del episodio, comparto cómo momentos de conexión profunda y revelaciones inesperadas me han acercado a lo divino y me han llevado a replantear mi forma de entender el mundo.

Desde historias personales, como el día en que vi el rostro de Jesús en un instante sagrado, hasta una conversación íntima con mi invitado, el buen amigo Ma...

Nos sumergimos en una reflexión personal y profunda sobre los vínculos que a veces damos por sentados, con motivo del cumpleaños de mi hermano, Juan Camilo.

En este episodio, exploramos cómo las relaciones cercanas, como la de hermanos, pueden enfriarse por la rutina y el tiempo, y cómo podemos dar un giro para cultivarlas desde la atención, la presencia y la vulnerabilidad.

Además, como ñapa, analizamos el videoclip de "Faltan c...

Nos adentramos en dos villancicos que despiertan incomodidad y reflexión: "El niño pobre" y "Mamá, ¿dónde están los juguetes?".

Estas canciones, más que melodías navideñas, son un espejo que refleja las desigualdades y carencias que muchas familias enfrentan en Navidad.

Acompáñame a analizar su impacto desde una perspectiva filosófica, psicológica y emocional.

Hablamos sobre cómo estas historias nos confrontan con el sufrimiento ...

En este episodio, reflexiono sobre cómo las creencias y narrativas que me cuento a mí mismo han llegado a limitarme.

A través de la filosofía, la psicología y mis propias experiencias, comparto cómo aprendí a cuestionar esos relatos, a sentir antes de resolver y a encontrar serenidad en medio de las tormentas emocionales.

Acompáñame en este viaje hacia la libertad emocional y descubre cómo reescribir tus historias también puede ca...

Este primer episodio abre las puertas a un espacio diseñado para reflexionar, sentir y conectar. Aquí se comparte el propósito de este podcast: un viaje donde las ideas pasan de las palabras escritas a la reflexión y, finalmente, a las emociones más profundas.

Un espacio íntimo y humano para explorar el cuidado, las relaciones y los retos de comprender la esencia de lo que somos. Así comienza este recorrido, que invita a pensar con...