Hoy exploramos los 4 distintos tipos de autocuidado que existen para que puedas vivir una vida plena y hacer de tu bienestar una prioridad.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Entender cuál es la mejor forma de cuidarte cada día
- La importancia de escuchar a tu cuerpo, mente y emociones
- Cómo crear hábitos y espacios que te permitan ser tu mejor versión
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