Despertando

Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente para evitar caer en ciclos infinitos de pensamiento que solo nos paralizan. Pensar es útil, pero sobrepensar puede impedirnos vivir.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En est...

Hoy vas a recordar que eres una persona merecedora de una vida plena, amorosa y feliz. Deja de conformarte con menos y empieza a actuar como alguien que sabe lo que vale.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Hoy aceptamos que a veces es necesario soltar a personas con las que hemos compartido partes importantes de nuestro camino para poder volver a elegirnos a nosotros mismos… incluso si aún hay amor de por medio.

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Hoy vamos a hacer un pequeño viaje al pasado para que recuerdes todo lo que has sido, todo lo que has superado y todo lo que te convierte en la persona increíble que eres hoy.

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En este episodio hablamos...

Hoy te acompañamos en un ejercicio de calma para ayudarte a soltar el miedo y conectar con tu autoconfianza. Porque dentro de ti están todas las respuestas que necesitas y, pase lo que pase, vas a poder con eso.

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Hoy tomamos la decisión de empezar a hacer las paces con nuestro cuerpo para poder verlo como nuestro aliado y no como nuestro enemigo. A través de la gratitud, te invitamos a reconectar con él, agradecerle por todo lo que hace por ti cada día, y reconocer su magia y su poder.

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Hoy te invitamos a dejar atrás la culpa, abrazar tu humanidad y empezar a perdonarte por esas cosas que no salieron como esperabas. Porque equivocarte no te hace menos y mereces avanzar con ligereza y paz.

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Hoy conectamos con las creencias de poco merecimiento que a veces nos llevan a autosabotearnos y a limitarnos de perseguir nuestros sueños. A través de preguntas, reflexiones y recordatorios, te invitamos a desafiar esa voz que te dice que no eres suficiente… y a recordar que sí mereces todo lo que deseas.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el poder de la gratitud. Tómate un momento para reconocer todo lo valioso que ya forma parte de tu vida y usa esa energía para enfrentar tu día con paz, presencia y confianza.

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Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida. Puede ser tu pareja, tu mejor amiga, un familiar o cualquier persona que haya dejado una huella en tu corazón. Una carta para agradecerle, honrar lo que han construido juntxs y recordarle lo importante que es para ti.

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Hoy te ayudamos a encontrar un balance entre una vida planeada y una vida en la que aprendas a fluir y adaptarte a tus circunstancias. Porque no se trata de elegir un solo camino, sino de aprender a usar lo mejor de cada uno según lo que estés viviendo.

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Hoy hablamos sobre lo importante que es abrazar todas tus emociones, incluso en los días más complicados. Recordarte que estar triste, enojarte o sentirte frustrada o frustrado también es parte de ser humano. Ninguna emoción te define: lo que te define es cómo decides acompañarte en medio de todo eso.

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Hoy nos tomamos un tiempo para aprender a reconocer el diálogo del miedo para evitar confundirlo con la intuición. Ambos quieren protegernos, pero uno nos guía y el otro nos limita. En este episodio te compartimos claves para conectar con tu sabiduría interior y tomar decisiones más alineadas contigo.

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Hoy te recordamos que estás lista o listo para recibir las oportunidades que la vida pone en tu camino. No llegaron por casualidad: son el resultado de todo tu esfuerzo y mereces disfrutarlas desde un lugar de confianza y amor propio.

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Hoy te compartimos cinco consejos que puedes aplicar desde que te despiertas para conectar con tu bienestar emocional, físico y mental. Un recordatorio de que cuidar de ti, rodearte de lo que te nutre y confiar en el proceso puede transformar tu día desde el primer momento.

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Hoy te guiamos en una meditación breve y poderosa para que puedas soltar la tensión acumulada, dejar atrás el pasado, liberar el futuro y volver a ti. Conectar con el presente es una práctica que te permite vivir con más paz, claridad y calma… y hoy puedes regalarte ese espacio para respirar, sentir y simplemente estar.

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Hoy reconocemos que el amor propio no es un destino al que se llega, sino una decisión diaria. Hablamos de cómo amarnos puede ser incómodo, desafiante y hasta doloroso… pero también liberador, compasivo y profundamente transformador. Porque aunque no sea un camino lineal, siempre será uno que vale la pena recorrer.

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Hoy reflexionamos sobre una de las preguntas más difíciles dentro de una relación: ¿estás ahí por amor o por costumbre? Exploramos cómo identificar las señales y qué hacer cuando ya no estás segura o seguro de lo que sientes.

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Hoy nos detenemos a hacernos una de las preguntas más poderosas y transformadoras que podemos usar para cultivar el amor propio: “¿Qué necesito en este momento?”. A través de la pausa y la conexión interna, exploramos cómo escuchar a nuestro cuerpo, mente y corazón puede ser el primer paso para cuidarnos de verdad.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy...