Deux psys de Psy.link

L’échec est une expérience universelle, pourtant il suscite souvent une souffrance intense et peut conduire à l’évitement, l’inaction ou une baisse significative de l’estime de soi. Dans cet épisode, Linda et Pierluigi analysent les mécanismes psychologiques sous-jacents à la peur de l’échec : comment se construisent nos croyances sur la réussite et l’échec ? Quel rôle jouent les expériences passées, les schémas cognitifs et les no...

Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la question du trouble borderline, également appelé trouble de la personnalité limite (TPL). À partir du cas concret d’Anette, 32 ans, ils abordent les principales caractéristiques du trouble : instabilité émotionnelle, impulsivité, difficultés relationnelles et peur de l’abandon.

Au fil de leur échange, nos deux intervenants clarifient les notions souvent confondues avec la bipolarité,...

Dans cet épisode plein d’humour et de science, Linda et Pierluigi vous invitent à un voyage fascinant dans le monde des Troubles Intestinaux Fonctionnels (TIF). Avec leur approche décontractée et pédagogique, ils abordent des sujets souvent tabous comme les ballonnements, les douleurs abdominales et le fameux syndrome de l’intestin irritable (SII), tout en apportant des solutions concrètes et scientifiquement validées.

Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la puissance de l’ACT brève (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et de la FACT (Focused ACT) pour générer des changements significatifs en seulement quatre séances. Partant de leurs expériences personnelles et professionnelles, notamment la traduction du livre Brief Interventions for Radical Change, ils discutent des principes fondamentaux de cette approche thérapeutique et de...

Aujourd’hui, nous vous proposons un épisode inédit, pensé spécialement pour les professionnels de la santé mentale. Notre sujet : l’impact de la pornographie en ligne sur les adolescents. Un thème délicat mais crucial, qui soulève des questions cliniques et éthiques majeures.

Avec moi, Pierluigi, pour enrichir cette discussion. Ensemble, nous explorerons les enjeux psychologiques et sociaux liés à ce phénomène, ainsi que les out...

Linda et Pierluigi présentent dans cet épisode le Protocole Unifié de Traitement des Troubles Émotionnels, également connu sous le nom de protocole de Barlow. Ce protocole a été largement étudié et peut être utilisé pour traiter de nombreux troubles tels que l'anxiété, la dépression, le syndrome de stress post-traumatique et le trouble borderline.L'intérêt du protocole et de pouvoir s'appuyer sur un traitement commun pour tous les ...

Les symptômes somatiques inexpliqués, dus au mécanisme inadapté de régulation appelé somatisation, poussent 20% de la patients à consulter le médecin généraliste. 

Maux de tête, mal au dos, fatigue et douleurs intestinales sont les plaintes typiques. Les examens médicaux ne permettent pas d’expliquer d’une manière satisfaisante les causes de ces douleurs et gênes.  Peu de patients connaissent le rôle des processus psychiques dans la...

"Je mange sans faim", "Je n'arrive pas à me contrôler", "Je grignote quand je suis stressé.e" sont des phrases que nous entendons fréquemment en consultation avec des personne qui ont des difficultés à gérer leur alimentation. La faim est confondue avec les émotions et l'envie de manger. Dans ce podcast nous mettons l'accent sur les stimuli conditionnels qui déclenchent l'envie de m...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent du coup de foudre amoureux et donnent des hypothèses issues d'études scientifiques. 

Ce phénomène existe-il vraiment? Et s'il était une pure invention de notre mental, issue de biais cognitifs? Une personne sur trois dit avoir déjà eu le coup de foudre. Faut-il qu'une relation débute par un coup de foudre pour être une bonne relation ou est-ce qu'une relation...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent d'une émotion très inconfortable : la honte.
C'est une émotion particulièrement importante, puisqu'elle participe à la conscience morale dans notre société.
Ainsi, la honte a un aspect adaptatif. Cependant, cette émotion peut devenir problématique.

Un enfant qui apprend qu'il est inadéquat risque de développer des croyances dysfonctionnelles rel...

🎙Dans cet épisode, Pierluigi et Linda évoquent l'approche cognitive permettant à chacun de réfléchir sa propre consommation d'alcool à l'occasion du #dryjanuary.

Mais, il n'y a pas que le mois de janvier pour se questionner sur ses propres habitudes et pensées.

Notre système de croyances relatives à l'alcool joue un rôle important dans le maintient de nos habitudes d'alcoolisation....

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda, à l'occasion de #dryjanuary, parlent de l'alcool.

En effet, le mois de janvier est un bon moment pour se questionner sur ses propres habitudes. Il peut être intéressant de faire une pause ou réfléchir à comment diminuer sa consommation.

Pierluigi et Linda expliquent comment nos émotions et pensées interagissent avec la consommation.

En prendre conscience ...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda continuent de parler de biais cognitifs et comment les corriger.

Nos pensées automatiques sont issues d'un système de traitement qui est rapide et automatique. Tellement rapide que souvent nos conclusions sont fausses! Par exemple, un collègue ne vous dit pas "bonjour", vous en faites la conclusion "personne ne m'aime"... Ce biais cognitif consiste à surgénéraliser e...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent de biais cognitifs et comment ceux-ci peuvent jouer sur notre humeur.

Les biais cognitifs ont été relevés par Beck. Celui-ci avait détecté que les personnes souffrant de dépression avaient une grande proportion de pensées négatives ce qui influait sur leur humeur. Repérer et questionner les biais cognitifs, permet de se sentir mieux. Souvent, la réalité n'est pas aussi néga...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent de biais cognitifs et comment notre raisonnement manque parfois de logique.

Les biais sont des opérations mentales qui déforment la réalité. Nous en faisons tous, et ils n'ont pas forcément un impact négatif sur nous. Certaines informations sont traitées avec notre système lent et d'autres avec le système rapide. Si je vous dis de répéter "blanc, blanc, blanc, bla...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent comment soigner le manque de désir sexuel des hommes.

Comment est-ce qu’on procède dans la prise en charge du manque de désir, quand celui-ci devient un problème pour la personne et dans le couple?  La thérapie initiale du manque de désir propose de construire une relation intime basée d’abord sur des échanges d'affection plutôt que sur l'exigence de relations sexuell...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent le désir sexuel des hommes.

L'homme qui a un faible intérêt sexuel est souvent moins troublé par ce déficit que son/sa partenaire. Celui ou celle-ci peut se sentir contrarié par le manque de gestes d’affection et de contact physique. Peur d'être mal-aimé ou que c’est la fin de la relation. Si le partenaire est une femme en âge de faire des enfants, celle-ci peut égale...

Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent comment réduire les obstacles à ressentir du désir chez la femme.

La problématique du manque du désir peut être liée à des attentes trop élevées. La femme utilise les repères masculins pour évaluer son désir alors que ceux-ci sont différents.

Parfois une baisse de désir est associée à des contextes peu propices à se sentir bien : éducation restrictive, stress du quotid...