Dr. Dándote Salud
Dr. Dándote Salud es el podcast que acompaña esos momentos del día en que te pones los audífonos—manejando, caminando, en casa o con tu café—para que ese ratito no sea solo ruido de fondo, sino el comienzo de una salud más fuerte, con calma y a tu ritmo. En un mundo lleno de mensajes contradictorios, dietas extremas y rutinas imposibles, este podcast trae claridad entre la evidencia científica y la vida real: lo que dice el estudio y lo que pasa en tu cocina, tu trabajo y tu familia. Con episodios cortos, aplicables y sin culpa, aquí se habla contigo—no de ti—sobre prevención, alimentación consciente, movimiento, sueño reparador, manejo del estrés, evitar sustancias nocivas, conexiones sociales positivas y propósito. Porque no se trata de perfección: se trata de progreso posible. El anfitrión es el Dr. Dan, médico de Medicina Familiar y Medicina del Estilo de Vida en los Estados Unidos, junto a aportes y conversaciones con su colaborador Mike Silva, para hacerlo más claro, cercano y útil. Tu bienestar también se escucha. Porque cuando te das salud, te das vida. Este contenido es educativo y no sustituye una consulta médica personalizada. Lleva lo que escuches a conversación con tu equipo de salud.
Episodes
En este episodio de «Doctor Dándote Salud», el Dr. Dan y Mike exploran el fascinante concepto de las Zonas Azules, regiones del mundo donde las personas viven vidas más largas y saludables. A través de un análisis de hábitos, valores y entornos, descubren que la longevidad no es el resultado de un solo factor, sino de un conjunto de elecciones que promueven una vida activa y conectada socialmente. Desde la actividad física integrad...
Dr. Dándote Salud es un podcast que aborda temas de salud y bienestar, promoviendo un estilo de vida sostenido y la importancia del contenido de salud en formato podcast. El podcast ofrece episodios cortos, aplicables y sin culpa, enfocados en la prevención, alimentación consciente, movimiento, sueño reparador, manejo del estrés, evitar sustancias nocivas, conexiones sociales positivas, propósito y sentido de vida. Nuevo episodio c...
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