El Club de la Buena Vibra
En El Club de la Buena Vibra, Lucas y Mateo te invitan a mirar la vida desde otra perspectiva: más amable, más consciente, más productiva. Cada semana, exploramos ideas que transforman tu diálogo interior, impulsan tu bienestar y despiertan tu potencial. Conversaciones cálidas, reflexivas y con propósito. Aquí no solo se habla de superación... se vive. ✨ *This podcast uses digital production tools to support editing and voices, but all content is original and fully compliant with Acast’s guidelines. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
¿Te perdiste algún episodio esta semana?
Hoy te traemos un recorrido íntimo por los momentos más poderosos de los últimos días en El Club de la Buena Vibra.
Cinco temas que dejaron huella:
- Cómo encender tu motivación cuando se apaga
- El toolkit definitivo para dormir mejor y recuperar tu energía
- Qué hacer cuando la procrastinación te gana
- Amor, deseo y apego: cómo sanamos nuestros vínculos
- Cómo desarrollar fuerza de voluntad sin agota...
¿Sientes que sabes lo que quieres, pero te falta la chispa para empezar? ⚡ La motivación no es un regalo que aparece de la nada: es un sistema que puedes entrenar y encender desde adentro.
En este episodio conversamos sobre:
🧠 Cómo funciona tu motivación a nivel mental y emocional.
🚀 Por qué la acción es la chispa que enciende tu energía.
🌿 Estrategias prácticas para mantener la constancia sin depender de las ganas.
✨ Claves para...
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital. 😴 Mientras duermes, tu cerebro reorganiza recuerdos, limpia toxinas y tu cuerpo se repara para darte energía al día siguiente. Sin un buen descanso, la mente se dispersa y el cuerpo se agota.
En este episodio conversamos sobre:
🌙 Cómo funciona tu reloj interno y por qué influye en tu descanso.
🌿 Hábitos simples que reprograman tu sueño cada noche.
🧠 La relación entre el sueño, t...
¿Sabías que tu cerebro puede estar saboteando tu motivación? 🧠 La dopamina, el químico que impulsa tu energía y enfoque, se ve afectada por distracciones y recompensas rápidas, y eso te lleva a procrastinar.
En este episodio conversamos sobre:
🔥 Por qué procrastinar no es flojera, sino una respuesta de tu cerebro.
🧠 Cómo la dopamina influye en tu motivación y en tus decisiones diarias.
🌿 Estrategias simples para recuperar el con...
El amor, el deseo y el apego son fuerzas que moldean nuestra vida. ❤️ Aunque muchas veces los vivimos como magia, la ciencia demuestra que también son parte de nuestra biología y que entenderlos nos ayuda a construir vínculos más sanos y auténticos.
En este episodio conversamos sobre:
💡 Qué ocurre en tu cerebro y cuerpo cuando amas y deseas.
🌿 Cómo distinguir entre amor, deseo y apego sin confundirlos.
🧠 Por qué el apego sano es ...
¿Alguna vez empezaste un cambio con entusiasmo y lo abandonaste a los pocos días? 💭 Eso no significa que fracasaste, significa que necesitas trabajar en tu fuerza de voluntad.
En este episodio conversamos sobre:
💡 Qué es realmente la fuerza de voluntad y cómo funciona en tu cerebro.
🌿 El papel de la incomodidad en el crecimiento personal.
🕒 Estrategias sencillas para entrenar tu voluntad cada día.
✨ Cómo pequeños retos pueden tr...
Hoy es domingo… y queremos compartirte una reflexión sencilla pero poderosa: a veces lo que necesitas no es un gran cambio, sino abrir tu propia ventana. 🌅
En esta charla íntima descubrirás:
🌿 Cómo pequeños gestos pueden transformar tu estado de ánimo.
💛 La importancia de dejar entrar nuevas ideas, aire fresco y calma.
🧠 Por qué abrir espacio en tu interior puede darte claridad y paz.
✨ Una invitación a volver a esas conversacio...
Hoy es sábado… y queremos sentarnos contigo a repasar lo mejor de la semana en El Club de la Buena Vibra. 🌿 Una charla cálida y cercana para que te lleves contigo lo esencial de cada episodio y lo apliques en tu día a día.
En este resumen encontrarás:
🤝 Gana amigos y transforma tus relaciones – cómo construir vínculos auténticos.
🌙 Navega el duelo – claves para sanar después de una pérdida inevitable.
✨ Los cuatro acuerdos – la g...
¿Despiertas cansado aunque hayas dormido varias horas? 🌙 La clave puede no estar en dormir más, sino en lo que haces al empezar tu día. La ciencia lo confirma: una simple práctica matutina puede cambiar tu energía, tu ánimo y hasta la calidad de tu sueño.
En este episodio conversamos sobre:
🌞 Cómo la luz natural activa tu cerebro y regula tu reloj interno.
🧠 El “baño neuroquímico” que mejora tu enfoque y tu estado de ánimo.
🚶♀️...
Aunque cada vez hablamos más de salud mental, muchas personas todavía sienten miedo o vergüenza de ir a terapia. 🌀 Entre estigmas, dudas y excusas, terminamos cargando solos con lo que nos duele… cuando en realidad pedir ayuda puede ser el paso más valiente hacia la sanación.
En este episodio conversamos sobre:
💡 Las razones más comunes por las que la gente evita la terapia.
🌿 Cómo el estigma y los prejuicios todavía influyen en ...
Imagina un lugar donde cada día recibes cápsulas breves de bienestar, salud mental y energía positiva. 🌿
Un espacio donde soltar el estrés, reenfocar tu mente y reconectar contigo mismo se vuelve parte de tu rutina.
💫 El Club de la Buena Vibra es más que un podcast: es una comunidad que crece cada día con personas que eligen vivir con intención, calma y propósito.
Si estás buscando claridad, paz y motivación para tus días, este es ...
¿Y si cuatro principios simples pudieran cambiar tu vida para siempre? 🌱
En este episodio de El Club de la Buena Vibra exploramos Los Cuatro Acuerdos de Don Miguel Ruiz, una guía práctica para liberarte de creencias limitantes y vivir con más claridad:
- Sé impecable con tus palabras 🗣️
- No te tomes nada personal 💡
- No hagas suposiciones 🤔
- Haz siempre tu máximo esfuerzo 💪
Descubrirás cómo aplicar cada acuerdo en tu día a día p...
El duelo es uno de los procesos más duros de la vida… y, sin embargo, todos lo atravesamos en algún momento. 🌙 Perder a alguien o algo importante nos sacude, nos rompe en pedazos, pero también puede enseñarnos a valorar lo vivido y a seguir adelante con un corazón más fuerte.
En este episodio conversamos sobre:
💔 Cómo enfrentar el vacío que deja una pérdida.
🌿 Estrategias sencillas para transitar el duelo con más calma.
💛 La imp...
Conectar de verdad con los demás no es cuestión de suerte, es cuestión de actitud. 🌱
En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás:
- Cómo hacer que las personas se sientan importantes sin fingir.
- El poder de escuchar de verdad y mostrar interés genuino.
- Estrategias simples para evitar críticas y construir confianza.
Estos principios transforman amistades, relaciones familiares y hasta tu carrera profesional.
🔗 ...
Hoy es domingo… y queremos invitarte a reflexionar sobre esos pequeños momentos que dejamos pasar: un café con un amigo, una llamada, una charla pendiente. ☕ A veces, lo que parece sencillo es lo que más necesitamos para sentirnos conectados.
En esta cápsula íntima descubrirás:
💛 Por qué los pequeños gestos son los que más recordamos.
🌿 Cómo un café o una llamada pueden cambiar tu semana.
🤝 La importancia de estar presentes con q...
Hoy es sábado… y queremos sentarnos contigo a repasar lo mejor de la semana en El Club de la Buena Vibra. 🌿 Una charla íntima, cercana y llena de reflexiones que te recordarán lo importante: siempre puedes crecer, sanar y volver a empezar.
En este episodio encontrarás:
💪 Lidera con valentía – cómo las conversaciones difíciles pueden transformarte.
🌿 Redefine la masculinidad – vivir con fuerza, empatía y autenticidad.
❤️💔 Amor, p...
La visualización no es magia ni casualidad… es ciencia. ✨ Tu cerebro puede entrenarse para crear nuevas conexiones, romper creencias limitantes y abrirte a oportunidades que antes no veías.
En este episodio descubrirás:
🧠 Cómo funciona tu sistema nervioso en “modo miedo” y en “modo calma”.
🌿 Qué redes cerebrales se activan cuando entrenas tu mente con intenciones claras.
✍️ Un ritual sencillo de mañana y noche para grabar tus obje...
Un diagnóstico inesperado puede cambiarlo todo en segundos: tus planes, tu rutina y hasta tu forma de mirar la vida. ⚡ Pero aunque la salud pueda sacudir tus cimientos, también puede enseñarte a vivir con más gratitud, calma y fortaleza.
En este episodio descubrirás:
🌿 Cómo dar espacio a tus emociones sin sentir culpa.
💛 La importancia del apoyo y la compañía en momentos difíciles.
🧘♂️ Estrategias prácticas para encontrar calma y e...
El amor nos conecta, la pérdida nos transforma y la liberación nos devuelve la esperanza. 🌱
En este episodio de El Club de la Buena Vibra exploramos:
- Cómo el amor va más allá de lo romántico y se convierte en energía vital.
- Por qué la pérdida, aunque dolorosa, puede revelar nuestro lado más humano.
- Qué significa liberarse sin olvidar, encontrando gratitud en lo vivido.
💡 Reflexiones prácticas y profundas para acompa...
Por generaciones, se nos enseñó que ser hombre era sinónimo de dureza, silencio y fortaleza a toda costa. Pero esa visión quedó corta. 💭 Hoy, la verdadera fortaleza está en la autenticidad: en saber cuidar, pedir ayuda, mostrar empatía y expresar emociones.
En este episodio descubrirás:
💪 Cómo liberarte de los estereotipos que limitan tu vida.
🌿 Prácticas para vivir tu masculinidad desde la empatía y la honestidad.
👨👦 La impor...
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It’s 1996 in rural North Carolina, and an oddball crew makes history when they pull off America’s third largest cash heist. But it’s all downhill from there. Join host Johnny Knoxville as he unspools a wild and woolly tale about a group of regular ‘ol folks who risked it all for a chance at a better life. CrimeLess: Hillbilly Heist answers the question: what would you do with 17.3 million dollars? The answer includes diamond rings, mansions, velvet Elvis paintings, plus a run for the border, murder-for-hire-plots, and FBI busts.
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!
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