El Hombre de Hoy

¿De dónde viene tu enojo? ¿Hacia quién va dirigido? ¿Qué me está diciendo, o incluso pidiendo?

Hasta que no nos hagamos estas preguntas, nuestro enojo no se irá de nosotros. Necesita atención y sobre todo ACCIÓN.

En este episodio hablo un poco sobre ello. Espero te sea de ayuda. 

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¿Qué hay detrás del discurso de los llamados “hombres de alto valor”? En este episodio converso con Pinche Lore sobre cómo ciertos roles extremos en redes sociales están generando más división que entendimiento entre hombres y mujeres.

Lore comparte su experiencia creando contenido que en un inicio buscaba empoderar a los hombres, pero que terminó revelando algo más profundo: la urgencia de hablar también de responsabilida...

¿Qué hábitos o factores pueden estar deteriorando mi autoestima? ¿Cuáles son los más comunes en los hombres? ¿De qué manera puedo comenzar a trabajar en desarrollar mi autoestima?

De esto hablo en esta ocasión, uno de los temas que más suelo trabajar con los hombres en sesión. El autoabandono, la sobrecomplacencia y la comparación nos han llevado a muchos a tener el autoestima por los suelos, por ello comparto en este epis...

Muchos hombres cargamos heridas con nuestro padre: por su ausencia, exigencia o incluso por su silencio. Este episodio es una invitación a mirar esa sombra, entender cómo nos marca y empezar a soltar lo que ya no necesitamos repetir. No para culpar, sino para liberarnos.

Que te sea de mucho aporte, hermano.

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Incels, PUAs, MGTOWS, el Temach, la manósfera... son muchos grupos y personajes que se han ido visibilizando más y más en los últimos años, y que comúnmente se apunta a ellos como "el problema" detrás de las situaciones de muchos jóvenes.

Pero, ¿será que estos son meramente síntomas de algo más profundo? ¿Estará revelando un dolor en los jóvenes no atendido por la sociedad actual?

En este episodio, entre padres y psicólogos...

¿Qué es realmente el deseo masculino?

En este episodio, junto al psicólogo Julio César, exploramos una mirada más honesta y profunda sobre el deseo en el hombre. Hablamos de la carga emocional que lo acompaña, los mitos que lo distorsionan y cómo muchas veces se reduce erróneamente al sexo.

Una conversación para cuestionar, para sentir, y para reconciliarnos con nuestra forma de desear.

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¿Por qué es importante conectar con tu niño interior?

En este episodio comparto un poco de mi perspectiva sobre la importancia de conectar con esa parte nuestra, que comúnmente solemos ignorar creyendo que "quedó en el pasado".

Que te sea de mucho aporte, hermano.

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Volvernos conscientes de nuestros patrones, tanto de pensamiento como de acción, puede significar que tomaremos mejores decisiones... ¿o no?

En este episodio nos echamos una buena platica Zuri y yo sobre lo que implica el volverse más consciente de uno mismo, y cómo eso puede verse en nuestro día a día.

¡Gracias por escucharnos!

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A veces necesitamos refugiarnos en nuestras series, shows o rutinas favoritas para recargar baterías y lidiar con el estrés. Pero, ¿qué pasa si este refugio se convierte en un hábito que limita nuestra capacidad de socializar o enfrentar incomodidades? En este episodio exploramos cómo identificar si nuestra zona de confort nos está ayudando o frenando, y cómo encontrar un equilibrio que nutra nuestra salud mental.

Recurso...

En un mundo ruidoso, el silencio puede ser aterrador, pero también es una puerta hacia el autoconocimiento. En este episodio, Zuri y yo exploramos por qué muchas personas evitan la soledad y el silencio, y cómo aprender a estar con uno mismo puede transformar nuestra salud mental, emociones y perspectiva de la vida.

Meditaciones guiadas de nuestro canal del Podcast:
Meditación Atención al Cuerpo: https://youtu.be/JPjDfmBc_L...

En este episodio, hablamos sobre cómo la relación con nuestro padre puede influir en nuestra vida como padres y como hombres. ¿Te has encontrado repitiendo patrones que juraste evitar? 

Es sumamente necesario liberarte de la sombra de un ejemplo paterno negativo, superar la culpa y crear tu propio camino. Reflexionamos sobre las heridas de la paternidad, el impacto en nuestras decisiones, y cómo redefinirnos para construir...

Esta es una pregunta que en algún momento nos llegamos a hacer a lo largo de nuestro proceso personal. ¿En verdad estaré mejorando, o seguiré en el mismo lugar de siempre?

En este episodio comparto un poco sobre algunas experiencias recientes donde me he encontrado con esta pregunta.

¡Un abrazo!

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¿Será que nuestra constante búsqueda por definir lo que significa "ser hombre" nos está alejando de realmente estar bien con nosotros mismos?

La diferencia entre "lo que debería ser" y "quién soy" puede generar mucho sufrimiento en nuestro proceso personal, y en este episodio quiero compartir un poco de mi perspectiva sobre la idea de definir lo que es ser hombre.

Gracias por escuchar...

Estamos por finalizar este año, y muchos de nosotros nos enfocamos en establecer nuestros propósitos de año nuevo.

Sin embargo, dependiendo de cómo los establezcamos, pueden sernos de mucha ayuda para dar dirección y estructura a nuestro próximo año, o autosabotearnos totalmente.

En este episodio comparto algunas ideas para establecer estos propósitos de una manera que nos aporte.

¡Muchas gracias por escu...

¡Regresamos a los episodios con invitados!

Y haciendo honor a las fechas, hablamos sobre uno de los temas más relevantes para los hombres en cuanto a su estabilidad emocional: las finanzas.

Daniel Urías, creador de  @CoolturaFinanciera y anfitrión de La Gastadera Podcast, nos da algunas ideas de cómo iniciar con una vida financiera más saludable.

Que les sea de provecho.

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Hay hábitos que deterioran nuestra capacidad de incomodarnos, como también los hay que expanden esa capacidad.

Tener la capacidad de atravesar la incomodidad es de las habilidades más importantes a desarrollar en nuestro proceso, ya que gracias a ella podemos enfrentar conversaciones difíciles, establecer límites, tomar decisiones complicadas, actuar y decidir en situaciones incómodas.

En este episodio hablo desde...

Recordar que nuestros días de vida son finitos, aceptarlo y hacer la paz con ello, puede ser una de las maneras más efectivas para comenzar a ordenar nuestras prioridades de vida. 

Si sé que mi vida no es para siempre, ¿en qué quisiera aprovecharla, dedicarla, pasar el tiempo que me queda? ¿Con quién?

En este episodio exploramos un poco sobre la filosofía del Memento Mori.

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Cada vez que no nos atendemos, dejamos al final nuestras necesidades, no alzamos la voz por lo que nos parece injusto o lo que nos duele... vamos añadiendo a nuestra deuda emocional. 

En este episodio hablo un poco de lo que añade a esta deuda, como ir abonando a ella, y la importancia de ponerle atención.

¡Espero les sea de aporte!

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Sesión 1 a 1:
Si te identificas con estos temas y te interesa trabajarlos conmigo, puedes agendar una sesión 1 a 1 aquí.

Próximos eventos:
Retiro para hombres El Hombre Soberano

Recursos:
Puedes encontrar cursos online, guías, man...