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En terapia con Roberto Rocha

En terapia con Roberto Rocha

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/ https://www.instagram.com/robertorocha__/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

Entre Sesiones: Libérate de la saturación emocional

November 21, 2025 • 7 mins

Una pausa profunda para liberar lo que te pesa. En este Entre Sesiones te guío en una meditación para volver a ti, crear espacio interno y soltar parte de la saturación emocional que has cargado. Dale un respiro a tu mente.

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Ep 297 Saturación Emocional

November 17, 2025 • 22 mins

¿Te sientes irritable, al límite o desconectado? Tal vez no es enojo, es saturación emocional. En este episodio te explico por qué te transforma y qué puedes hacer hoy para empezar a recuperarte.

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Entre sesiones: Test de los lenguajes del amor.mp3

November 13, 2025 • 6 mins

Descubre tu lenguaje del amor y el de tu pareja con un ejercicio sencillo. A veces no falta amor, falta traducción. Haz el test en este Entre Sesiones y conecta desde un idioma emocional más claro. 🎧

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Ep 296 Lo que nadie te cuenta sobre los lenguajes del amor

November 10, 2025 • 25 mins

Aprende lo que nadie te dijo sobre los lenguajes del amor. Por qué no basta con conocerlos y cómo conectar de verdad con quien amas.

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Entre Sesiones: Perdón por haberme abandonado

November 6, 2025 • 4 mins

Una carta para perdonarte por haberte abandonado y recordar que nunca es tarde para volver a ti. Escúchala despacio, deja que te abrace y haz las paces contigo.

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Ep 295 Dejé de ser yo... y no me di cuenta

November 3, 2025 • 27 mins

A veces no te pierdes, te postergas. Entre cuidar, trabajar o sostener, te dejaste atrás. En este episodio hablamos de cómo volver a ti sin dejar de estar para los demás.

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Ep 294 ¿Cómo romper los conjuros emocionales de tu pareja?

October 27, 2025 • 25 mins

Descubre los conjuros emocionales que tu pareja puede lanzar sin notarlo: frases o gestos que te hacen dudar, callar o quedarte. Aprende a romperlos y recuperar tu libertad emocional.

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Entre Sesiones: “Esta vez no iré tras de ti” | Meditación para soltar y recuperar tu paz

October 23, 2025 • 7 mins

Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti.

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Ep 293 Mi pareja se esconde para que la busque. ¿Por qué?

October 19, 2025 • 25 mins

Tu pareja se aleja, te bloquea o desaparece… y luego promete que no volverá a hacerlo. ¿Por qué repite lo mismo si dice amarte? En este episodio entenderás el origen de esa conducta y qué puedes hacer para dejar de perseguir a quien se esconde.

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Entre sesiones: Pasa del RECLAMO a la PETICIÓN

October 18, 2025 • 6 mins

Aprende a pasar del reclamo a la petición con empatía, compasión y claridad. En este Entre Sesiones, descubrirás cómo pedir sin reclamar y comunicarte desde el amor, no desde el enojo. Un ejercicio práctico para mejorar tus relaciones.

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Ep 292 Si lo tengo que pedir ya no lo quiero

October 13, 2025 • 21 mins

¿Si tengo que pedirlo, ya no vale? En este episodio de En Terapia entenderás por qué esperar que el otro adivine lo que quieres solo genera frustración, qué hacer si no cambia y cómo comunicar tus necesidades con claridad y sin culpa.

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Entre Sesiones: ¿Cómo empezar a salir con alguien sin repetir los mismos errores?

October 10, 2025 • 13 mins

¿Estás conociendo a alguien? Aprende cómo evitar repetir los mismos errores en las primeras citas y empieza a construir relaciones más conscientes y claras desde el inicio.

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Ep 291 Los 5 errores que más arruinan el inicio de una relación

October 7, 2025 • 23 mins

A veces lo que más te emociona al conocer a alguien no es amor, es la herida pidiendo otra oportunidad. En este episodio descubrirás los 5 errores más comunes al empezar a salir con alguien y cómo reconocerlos antes de volver a repetirlos.

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Entre Sesiones: Merezco sanar, aunque haya sido la otra persona.

October 2, 2025 • 7 mins

Meditación guiada para validar tu dolor y soltar la culpa de haber sido la otra persona. Tu duelo también importa: mereces sanar, dejar de juzgarte y abrirte a un amor completo.

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Ep 290 ¿Cómo vivir mi duelo si yo era la otra persona?

September 28, 2025 • 22 mins

Ser la otra persona y vivir un duelo en silencio duele doble: pierdes a alguien y también la ilusión. En este episodio te acompaño a validar tu dolor, sostener tu decisión y comenzar a sanar.

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Entre Sesiones: Soltar la lealtad que me detiene

September 25, 2025 • 10 mins

Medita conmigo para soltar esas lealtades invisibles que te frenan. Agradece a tu familia, honra su historia y empieza a avanzar en la tuya con libertad. Es momento de dejar atrás lo que te detiene.

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Ep 289 Factores inconscientes que me impiden terminar lo que empiezo

September 21, 2025 • 26 mins

Descubre los factores inconscientes que te impiden terminar lo que empiezas: miedos, culpas y lealtades invisibles. Quédate hasta el final y aprende herramientas para cerrar ciclos y lograr lo que deseas

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Entre sesiones: Mi pareja me lleva al límite

September 18, 2025 • 11 mins

¿Tu pareja te lleva al límite? En este Entre Sesiones aprenderás cómo visibilizar tu malestar, marcar límites sanos y reconocer cuándo es momento de quedarte o de tomar la decisión de irte para recuperar tu paz.

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Ep 288 Estoy llevando a mi pareja al límite

September 15, 2025 • 36 mins

¿Estás llevando a tu pareja al límite? En este episodio descubrirás cómo identificarlo, por qué sucede y 5 pasos prácticos para transformar tu relación en un espacio de paz, respeto y comunicación.

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Entre Sesiones: La carta de las 2 decisiones

September 11, 2025 • 7 mins

Vivir un divorcio emocional duele, pero la indecisión aún más. En este Entre Sesiones te guío en un ejercicio poderoso: escribir dos cartas para imaginar tu vida 6 meses después de decidir quedarte o terminar, y así ganar claridad y paz.

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