Entre quincenas

Desde que tengo uso de razón he escuchado que una persona productiva separa la vida personal de la laboral.

Desconozco cuántas personas realmente lo hayan conseguido.

Cuando todo va bien en ambas puede ser relativamente fácil, la cuestión es que los problemas son una constante en la vida de todos, porque son resultado del movimiento, de los ajustes, del progreso. Concentrarnos sólo en un aspecto de nuestras vidas cuando ten...

La vida está llena de pruebas, unas más duras que otras, y generalmente nos hacen sentirnos indefensos, vulnerables.

No sé cuántas pruebas debamos pasar para que nos demos cuenta del gran poder que radica en cada uno de nosotros, pero el día en que lo descubramos y comencemos a utilizarlo con un nivel de conciencia elevado, ese sentimiento irá mermando al tiempo que se transformará la realidad en la que vivimos.

Te traigo este episodio recién salidito del horno. Hoy puedo platicar contigo de lo que experimenté en carne propia, que me sacó de balance, que me hizo tener toda clase de sentimientos en muy poco tiempo (relativamente) y que puso a prueba mis creencias, mis valores, mis fortalezas y también mi forma de enfrentar mis debilidades.

Cada quién enfrenta diferentes situaciones en la vida y las enfrenta de diferente manera, mi invit...

Muchas veces sabemos lo que queremos, pero qué estamos dispuestos a dar para conseguirlo es otra cosa.

De nueva cuenta, se trata de analizar. Darnos el tiempo para explorarlo nos puede hacer darnos cuenta que no está tan lejos como creíamos, o, por el contrario, que en realidad no es tanto nuestro interés como para sacrificar ciertas cosas a las que estamos acostumbrados.

Si ves que no es tan difícil como creías, ¡manos ...

Todos alguna vez de nuestra vida hemos experimentado alguna dificultad por no saber cómo comunicar algo o, peor aún, por no habernos animado a comunicarlo.

Las razones para no comunicarnos pueden ser porque hay temas que suelen parecernos más complicados que otros, a veces por no herir susceptibilidades, a veces porque son cosas delicadas según nosotros, a veces para evitar el rechazo, a veces por evitar un enfrentamiento... mot...

Muchas veces se dice que mente y corazón están peleadas. Yo creo que el problema no es que el amor no vaya alineado a lo que nos dice la cabeza, el problema es que a veces se pone el amor al otro por encima del amor propio y es ahí cuando la cabeza quiere salir al rescate.

El día que nos amemos lo suficiente como para pensar que nuestra pareja la queremos para crecer ese amor, compartirlo y crear juntos, ese día llegará la pers...

Dejar de hablar de ciertos temas difíciles no los resuelve, por el contrario, suele complicarlos porque nos aleja de la información y de la formación.

El dinero suele ser un tema tabú, pero está inmerso en prácticamente todas las áreas de nuestra vida. Si los vecinos no están listos para hablar de ello no te preocupes, pero sí ocúpate de hablarlo con la familia, de educarte financieramente, de entender las reglas del juego.

¡Cuánto daño nos han hecho viejas creencias que se han transmitido de generación en generación! Creencias que la sociedad no ha tenido reparo en replicar cada que tiene oportunidad.

Las emociones son una característica que NOS HACE ser humanos, es lo que nos hace conectar los unos con los otros, es lo que nos hace reconocernos nosotros mismos, pero tenemos que aprender a identificarlas, controlarlas y canalizarlas.

No te pi...

¿Te ha pasado que te encuentras constantemente agotado, pero no entiendes por qué? Suelen existir ladrones de energía a nuestro rededor y si no aprendemos a identificarlos es difícil alejarnos de ellos.

En este episodio cito algunos, pero te invito a reflexionar cuáles pueden ser los ladrones de energía que están en el medio en el que te mueves e identificar la mejor forma de protegerte.

En esta ocasión te traigo un episodio casi en tiempo real de cómo lo he ido viviendo.

En el episodio anterior me hablé a mí misma, identificando la manera en que había pospuesto las cosas que me gustan para después de las responsabilidades, el cansancio y la rutina. Esta vez te quiero platicar cómo fue mi semana queriendo aferrarme a volver a mí, a retomar eso que me gusta y que dejé de lado por años.

Para mi sorpresa encontré ...

La vida se nos va como agua entre los dedos y, muchas veces, no son la falta de oportunidades ni de tiempo, sino la falta de energía o la apatía la que nos impide darte nuevos bríos a nuestra vida.

Es irónico que, las cosas que nos llenan de energía son aquellas que no hacemos por falta de energía. Muchas veces tendremos que forzarnos a decir que sí para adquirir una nueva inercia que nos de mejores condiciones para disfrutar l...

A veces, las cosas que más daño te hacen no suceden afuera, sino dentro de ti... y eres la persona con la que más tiempo pasas y a la que más escuchas.

En nuestros primeros años, mientras el cerebro está en formación, no tenemos filtros para saber si lo que nos dicen es bueno para nosotros o no, simplemente confiamos en la gente y creemos ciegamente. El problema con ello es que, aunque el cerebro ya nos haya madurado, esas pala...

A veces nos va muy bien, a veces parece que todo está en nuestra contra. A veces el pequeño empujón que necesitamos para que todo lo que hemos venido trabajando llegue a buen puerto depende de una persona... muchas veces no sabemos quién será esa persona.

Conducirnos en la vida previendo que podemos necesitar de cualquier persona es algo que nos va a beneficiar en el futuro y nos va a beneficiar hoy. Va más allá de una simple "...

Aquí te voy a contar del sentido práctico de agradecer.

Técnicas hay varias, si te interesa puedes encontrar muchas en internet, yo lo que pretendo en este podcast es darte motivos para que te interese.

Es común pensar que nuestros problemas son difíciles de resolver porque llevamos mucho tiempo en ellos. Hay problemas de todo tipo, y unos sí son difíciles, pero generalmente no son con los que llevamos batallando por años, ...

¿Te ha pasado que por más que te esfuerzas sientes que no avanzas, que estás atorado, que no te acercas a tu objetivo? ¿Quisieras que alguien llegara y te dijera si debes continuar o desistir? Nadie sabe lo que puede pasar en un futuro, nadie sabe si al retirarte estabas a punto de conseguirlo o todavía estabas muy lejos, y eso hace difícil tomar esa clase de decisiones.

Yo tampoco puedo ver hacia el futuro, pero sí puedo deter...

Aquí te desvelo una forma muy muy fácil de terminar con algunos vicios que tenemos al relacionarnos con los demás. Ya sé que esas recetas mágicas que dicen resolver problemas en un par de días suenan a charlatanería, y con temor a que lo tomes así de todos modos me arriesgaré, pues lo he probado ya varias veces y el resultado siempre es rápido. Obviamente no funciona para todo, pero sí para mucho.

Date la oportunidad de escucha...

Más allá de las intenciones de la gente, las referencias de un hecho específico están fuertemente influenciadas por el contexto, experiencias, miedos, tendencias, bullicio social, entre otros, que rodea al espectador.

Este podcast te invita a detectar de qué manera la gente te puede comunicar un hecho y cómo ese sesgo que le imprime tal vez no tiene nada que ver contigo. También te invita a reflexionar de qué manera te hablas t...

Hoy en día se hace mucho hincapié en cuidar la alimentación para tener un cuerpo saludable y me parece bien pero incompleto. Nosotros somos cuerpo, mente y espíritu y los tres deben ser alimentados adecuadamente.

En este capítulo abordaré solamente la alimentación de la mente, lo que sí y lo que no se debe hacer si queremos tener una mente saludable.

Si al hablar de salud física se dice que lo más lógico es cuidar lo que ing...