En este episodio especial, hablamos con la nutriologa Soraya Ochoa sobre cómo el autoconocimiento puede transformar nuestra relación con los alimentos y guiarnos hacia una vida más saludable y equilibrada.
Descubre cómo entender tus emociones, hábitos y necesidades puede ayudarte a crear una conexión más consciente con tu alimentación. Porque la plenitud no solo empieza en la mente, también en el plato.
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