Familias Fuertes, Mentes Sanas

A medida que se acercan los días más calurosos, muchas familias buscan formas nutritivas y sin complicaciones de alimentarse bien. Por eso, iniciamos el programa con Evette Ríos, experta en estilo de vida, quien nos compartirá ideas creativas para aprovechar al máximo los productos lácteos previamente porcionados—perfectos para snacks, picnics y comidas veraniegas sin estrés.
 
Luego, conversamos con la consejera profesional licenciada Diana Guintu sobre un tema muy actual: el agotamiento emocional en los adultos jóvenes. Una encuesta reciente revela que casi la mitad de la Generación Z se siente agotada semanalmente. ¿Cómo podemos apoyar desde casa? ¿Y cómo ayudarlos a acceder a servicios de salud mental? Diana nos da respuestas claras y útiles.
 
Y por último, pero no menos importante, nos acompaña la Dra. Barbara Robles, psiquiatra infantil y consultora de salud mental. Ella nos hablará sobre otra encuesta que muestra una creciente preocupación entre los hispano-estadounidenses: el impacto que las redes sociales están teniendo en la salud mental, especialmente en nuestros jóvenes.